mave Sundhed > Dårlig mave > Mavesår og Stress

Mavesår og Stress

Stress kan være en fysisk situation, hvorunder du kan føle frustreret og ked af det. Denne situation kan enten være forårsaget på grund ydre miljø som relationer, job, problemer derhjemme, etc., eller på grund af de interne faktorer såsom sygdomme, mangel på ernæring, mangel på søvn, etc. Nogle mennesker håndtere stress og overvinde det, men nogle mennesker er så meget påvirket af stress, at de begynder at står komplikation i sundhed. Et af de sundhedsmæssige problemer, der kan være forhøjet ved stress er mavesår. Men stress er ikke årsagen til mavesår, men det kan gøre tilstanden værre. Find ud af forholdet mellem stress og mavesår i de følgende afsnit.
Forholdet mellem mavesår og stress
Stress er ikke inkluderet i listen over mavesår årsager. Mavesår er faktisk forårsaget på grund af de Helicobacter pylori
bakterier. Vores mave består af syrer, der hjælper i fordøjelsen af ​​mad. Disse syre kan skade de indre organer af vores krop, og derfor som en naturlig forsvar, vores krop har en mukøse foring der beskytter vores mavevæggen og spiserøret fra afbrænding. På grund af nogle ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID), de bakterier, som allerede er til stede i slimhinden i maven invadere slimhinden som udsætter mavevæggen til syrer. Dette resulterer i mavesår.
Indtil her stress har nogen rolle at spille. Men når mavesår forårsages, kan stress blive den største årsag til forværring af tilstanden. Under stress, er ilt og andre næringsstoffer rettet til de mere vigtige dele af kroppen som hjerte, lunger, hjerne, mens de andre mindre vigtige dele gerne mave nødt til at arbejde i begrænset udbud. Dette bremser fordøjelsessystemet, hvilket resulterer i dannelsen af ​​mere mavesyre som gør ulcera mere kritisk. Anden årsag er, i stressende situation enten person spiser en masse eller måske ikke spise overhovedet. I tilfælde af overspisning, er mere og mere syre produceret og i tilfælde af en tom mave syren gør den nuværende mavesår mere kritisk. Overskydende stress kan resultere i erosion af maveslimhinden og tilstanden kan blive kronisk. Personen kan have til ansigt svære smerter, brændende fornemmelse, kvalme, opkastning, manglende appetit, osv
Sådan Administrer Stress og behandling af mavesår
Det er vigtigt at få mavesår behandles, men det er endnu mere vigtigt at overvinde stress som uden at slippe af med stress, kan du ikke slippe af mavesår. Tjek nogle af de måder at slippe af med den stress og gøre dig føle sig normal, selv i stressede situationer.

Find ud af, hvad der er årsagen til din stress. Prøv at fjerne dem fra dit liv. Hvis du ikke kan gøre det, så prøv at tage ud tid til at slappe af i mellem din stressende arbejde.

Fysisk fitness spiller en meget afgørende rolle i at bringe dig tilbage til dit normale liv. Gør mindst 30 minutters motion dagligt. Dette vil mindske stress forårsager hormon og vil øge strømmen af ​​blod, som vil gøre dig aktiv, pasform og stress fri.

Tag en pause fra din travle tidsplan. Slap af, chatte med venner og familie, diskutere dine problemer, få en massage, eller gør enhver aktivitet, der gør dig glad lyst til at danse, spille spil, surfe internet osv

Sund mad er en fantastisk måde at komme væk fra stress og en af ​​de bedste mavesår behandlinger. Prøv at have fire små måltider i stedet for at have to store. Må ikke springe nogen måltid eller spise for meget på noget tidspunkt. Frugter, der er lav i syre ligesom vandmelon, kan sunde korn som brune ris og friske grøntsager hjælpe dig meget. Glem ikke at have en sund, tung og energigivende morgenmad i morgen.

Rygning og indtagelse af alkohol kan også øge mavesyre og gøre situationen alvorlig, dermed undgå dem helt.

Kaffe og produkter, der indeholder høje koffein kan øge stress hormoner. Derfor skifter til grøn te som det er består af antioxidanter og hjælper kroppen med at bekæmpe sygdomme.
Hvis du observere blødning i fæces og stærke smerter i maven, så konsultere en læge straks. Må ikke ignorere situationen, som det kan være farligt. Så undgå at tage stress som mavesår er bare et medicinsk problem, som vi diskuterede i denne Buzzle artikel, der er antallet af livstruende sygdomme, som kan være forårsaget på grund af stress.