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Bewältigung von kleinzelligem Lungenkrebs

Der Umgang mit kleinzelligem Lungenkrebs geht weit über die körperlichen Aspekte der Krankheit hinaus und betrifft alle Aspekte des Lebens:emotionales, soziales und praktisches Wohlbefinden. Wenn bei Ihnen oder einem Ihrer Angehörigen die Krankheit diagnostiziert wurde, fragen Sie sich vielleicht, wo Sie überhaupt anfangen sollen, wenn es darum geht, mit so vielen komplexen Problemen gleichzeitig fertig zu werden. Problemlösungsexperten sagen uns, dass scheinbar enorme Probleme am besten angegangen werden, indem das Problem in einzelne Probleme und Bedenken zerlegt wird, und genau das werden wir tun. Sehen wir uns eine Reihe von Bedenken an, mit denen Sie oder Ihre Angehörigen jetzt oder in Zukunft konfrontiert sein könnten, und teilen Sie einige Tipps, die Forscher und andere mit der Krankheit lebende Personen gefunden haben.

Emotional

Für viele Menschen, die mit kleinzelligem Lungenkrebs leben, sind die emotionalen Aspekte der Krankheit so herausfordernd wie die körperliche. Sie können eine breitere Palette von Gefühlen erleben als je zuvor, und diese können an einem einzigen Tag auftreten. Was auch immer Sie fühlen, ob intensive Wut oder tiefe Freude, die zu diesem Zeitpunkt unangemessen erscheint, die meisten dieser Emotionen sind völlig normal. Wenn Sie die Art von Person sind, die selbst ihr schlimmster Kritiker ist, ist dies möglicherweise ein guter Zeitpunkt, um damit aufzuhören. Erlaube dir selbst zu fühlen, was du fühlst, egal was andere Leute denken, dass du dich fühlen "solltest".

Angst und Unsicherheit

Angst ist für die Mehrheit der Menschen mit kleinzelligem Lungenkrebs eine Selbstverständlichkeit. Ungewissheit über die Zukunft (ob das bedeutet, Behandlung, Überleben, Veränderungen in Beziehungen und mehr), egal in welchem ​​​​Stadium der Krankheit Sie sich befinden, ist eines der Probleme, für die es keine einfache Lösung gibt. Während Ihr Gesundheitsdienstleister Ihre Prognose einschätzen kann, gibt es keinen lebenden Arzt, der eine Kristallkugel hat. Manchen Menschen geht es trotz einer schlechten Prognose sehr gut, und andere haben trotz einer hervorragenden Prognose schlechte Ergebnisse.

Ihre Unsicherheiten betrachten

Ein Schritt, der anderen geholfen hat, besteht darin, alle Unsicherheiten aufzuschreiben, die durchgehen Dein Verstand. Sie werden vielleicht von der Zahl überrascht sein. Einfach die Bewegungen des Aufschreibens Ihrer "Liste" können manchmal hilfreich sein. Unser Verstand neigt dazu, Bedenken zu "proben", damit wir sie nicht vergessen. Sobald Sie Ihre Sorgen notiert haben, möchten Sie sich vielleicht sogar bewusst sagen, dass Sie sich der Bedenken bewusst sind und nicht daran erinnert werden müssen.

Nachdem Sie Ihre Unsicherheits-/Angst-/Sorgenliste geschrieben haben, ist der nächste Schritt Trennen Sie die Elemente in eine Liste von Dingen, die Sie nicht ändern können/über die Sie keine Kontrolle haben, und von Dingen, die Sie möglicherweise ändern können. Auch hier möchten Sie sich vielleicht bewusst sagen, dass die Punkte auf der Liste „kann nicht geändert werden“ im Moment nicht geändert werden können, sodass Sie ihnen keine emotionale Energie geben müssen. Die Liste der Dinge, über die Sie die Kontrolle haben, kann ermächtigend sein. Jede Liste wird anders sein. Manche Menschen möchten vielleicht Änderungen in der Beziehung vornehmen; ein lang aufgeschobenes Gespräch führen, Liebe ausdrücken, die in Worten angenommen wurde, oder in manchen Fällen eine toxische Beziehung beenden. Andere möchten vielleicht etwas auf ihrer Wunschliste tun oder den geplanten Schritt in Betracht ziehen.

Im Widerspruch leben

Einen ganz anderen Ansatz verfolgt die Organisation "A Fresh Chapter". Die Organisation bietet Freiwilligenreisen für Krebsüberlebende an, bei denen Gruppen von Überlebenden in von Armut betroffene Gebiete auf der ganzen Welt reisen, um sich freiwillig zu engagieren. Es sind nicht nur Krebsüberlebende, die in der Schwebe leben. Was viele Überlebende überrascht, ist, wie oft diese Ärmsten der Armen gelernt haben, Freude zu empfinden, während sie unter entsetzlichen Bedingungen leben. Sie haben irgendwie gelernt, im Widerspruch zu leben. Man muss nicht nach Peru, Indien oder Kenia reisen, um Menschen zu beobachten, die jeden Tag im Widerspruch leben und neben Herzschmerz auch Freude erleben. Denken Sie an Menschen in Ihrem Leben, die an diesem Ort „dazwischen“ gelebt haben. Mitten in einem Geschäft an den Ort der Zufriedenheit zu gelangen, braucht Zeit. Aber Freude inmitten von Trauer zu erleben, kann schön sein.

Stressbewältigung

Beim Umgang mit Ungewissheit ist Stressbewältigung von größter Bedeutung. Eine Studie, die sich mit der Ungewissheit bei Menschen mit Lungenkrebs befasste, fand heraus, dass eine höhere „Wahrnehmung“ von Stress mit einer größeren Intoleranz gegenüber Ungewissheit korrelierte. Die Wahrnehmung von Stress und tatsächlicher Stress sind zwei verschiedene Dinge, und glücklicherweise können wir die Wahrnehmung von Stress – wie gestresst wir uns fühlen – (zumindest bis zu einem gewissen Grad) kontrollieren. Wie können Sie also Ihren wahrgenommenen Stress verringern, damit Sie sich nicht mehr so ​​sehr über all die Ungewissheiten in Ihrem Leben aufregen?

Stressbewältigung braucht Zeit, aber es gibt kleine Möglichkeiten, wie Menschen damit beginnen können, ihren Stress zu bewältigen heute. Es kann schwierig sein zu wissen, wo man anfangen soll, aber einige Leute finden, dass es ein guter Schritt ist, zuerst ihre Stressoren zu identifizieren. Als nächstes, und bevor Sie langfristige Stressabbaupraktiken in Angriff nehmen, möchten Sie vielleicht einige einfache Stressabbaumittel ausprobieren, die sofort wirken können, wie z. B. tiefes Atmen. Um sowohl Stress als auch Müdigkeit entgegenzuwirken, denken Sie darüber nach, was Sie gerade in Ihrem Leben tun, was Sie eliminieren könnten. Viele dieser Dinge könnten Ihren Stress noch verstärken.

10 Dinge, mit denen Sie aufhören sollten, wenn Sie Lungenkrebs haben

Mind-Body-Therapien zur Stressreduktion, die inzwischen zumindest bis zu einem gewissen Grad für Menschen mit Krebs untersucht wurden, und viele der größeren Krebszentren bieten jetzt diese ergänzenden Behandlungen an. Einige dieser stressreduzierenden Therapien sind mit einer Verringerung von Symptomen wie Müdigkeit, Schmerzen oder Depressionen verbunden. Beispiele hierfür sind:

  • Meditation und/oder Gebet
  • Massage
  • Yoga
  • Qi Gong
  • Kunsttherapie
  • Musiktherapie
  • Haustiertherapie

Es kann Vorteile für integrative Therapien geben, die über den Stressabbau hinausgehen. Eine Studie aus dem Jahr 2019 in Korea ergab, dass die Kombination dieser integrativen Therapien mit konventionellen Therapien für Menschen mit Lungenkrebs das Überleben in gewissem Maße zu verbessern schien.

Schließlich sind sich viele Menschen möglicherweise nicht bewusst, was genau dazu führt, dass sie sich ängstlich fühlen , ängstlich oder sogar verängstigt. Das Führen eines Tagebuchs kann für manche Menschen eine ausgezeichnete Möglichkeit sein, ihre Gedanken zu klären. Ähnlich wie bei der Liste „kann-ändern-kann-nicht-ändern“ kann es hilfreich sein, Ihre Gefühle allein zu Papier zu bringen.

Wut

Es ist normal, wütend zu sein, wenn bei Ihnen Lungenkrebs diagnostiziert wurde. Lungenkrebs, egal was Sie in Ihrem Leben getan haben, ist nicht fair. Es ist nicht einfach, mit Wut fertig zu werden, wenn man Krebs hat. Das medizinische System kann Sie im Stich lassen. Die Leute werden dich im Stich lassen. Und das alles zur gleichen Zeit, in der Sie am meisten Pflege und Unterstützung brauchen. Es ist extrem wichtig, diese Wut ausdrücken zu können. „Gefüllte“ Wut bleibt meist nicht verborgen, sondern bricht irgendwann aus, oft bei jemandem, der sie nicht verdient. Du musst deine negativen Gefühle nicht jedem gegenüber ausdrücken, den du kennst, aber es ist wichtig, offen mit ein oder zwei engen Freunden sprechen zu können. Wen kennen Sie, der ein guter Zuhörer ist und nicht versucht, Dinge zu reparieren, die nicht behoben werden können?

Wir hören viel über „loslassen“ und „Vergebung“, aber was bedeutet das? das heißt eigentlich? Loslassen und sich selbst vergeben bedeutet, dass Sie nicht mehr darüber nachdenken müssen, wie Sie in der Vergangenheit Dinge hätten anders machen können, damit Sie jetzt vielleicht keinen Krebs haben. Loslassen und vergeben bedeutet, dass Sie den von anderen verursachten Schmerz nicht wiederholen müssen. Es bedeutet nicht, dass es in Ordnung ist, wie jemand Sie behandelt hat oder wie er sich jetzt verhält. es bedeutet einfach, dass Sie sich nicht länger von Ihren Gefühlen über diesen Schmerz verletzen lassen.

Ein Leitfaden für Krebspatienten, um sich selbst und anderen zu vergeben

Depression und Trauer

Depressionen sind sehr häufig bei Menschen mit Krebs, insbesondere Lungenkrebs. Aber wie können Sie wissen, ob Sie normale Trauer erleben oder stattdessen eine Depression, die angegangen werden sollte? Es gibt keine einfache Antwort, aber es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie sich schlecht fühlen. Es gibt Möglichkeiten, Depressionen zu behandeln, und das bedeutet nicht, dass Sie eine weitere Pille nehmen müssen.

Studien haben ergeben, dass Depressionen bei Lungenkrebs eine körperliche „Nebenwirkung“ sein können der Krankheit selbst. Forscher haben herausgefunden, dass die Werte des Protein C-reaktiven Proteins (CRP), die mit einem einfachen Bluttest bestimmt wurden, mit Depressionen bei fortgeschrittenem Lungenkrebs korrelieren. Die Empfindlichkeit des Tests ist relativ schlecht, aber wenn der Wert hoch ist – mehr als 3,0 Milligramm pro Milliliter (mg/ml) – mit einem durchschnittlichen Wert bei Menschen ohne Lungenkrebs von 0,75 mg/ml, waren etwa 88 % der Menschen betroffen klinische Depression. Dies bedeutet, dass ein Bluttest (zusammen mit einem Gespräch mit Ihrem Arzt und/oder einem Berater) helfen kann, festzustellen, ob Sie an einer klinischen Depression leiden. Wenn ja, kann Ihr Arzt Ihnen eine Behandlung empfehlen, die auf die Auswirkungen von Entzündungen im Gehirn abzielt.

Bei Lungenkrebs kann ein Bluttest helfen, vorherzusagen, ob Sie an einer entzündungsbedingten Depression leiden.

Beratung kann für einige Menschen sehr hilfreich sein, und andere benötigen möglicherweise Medikamente. Ob Sie davon profitieren, erfahren Sie nur, wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Die Konsequenzen, wenn Depressionen nicht mit Lungenkrebs behandelt werden, dürfen nicht unterschätzt werden. Das Suizidrisiko bei Krebspatienten ist viel zu hoch, insbesondere bei Menschen mit Lungenkrebs. Überraschenderweise ist das Risiko im ersten Jahr nach der Diagnose am höchsten und unabhängig vom Stadium oder den Symptomen des Krebses vorhanden.

Zu den Symptomen, die darauf hindeuten, dass Sie möglicherweise mit einer klinischen Depression und nicht nur mit Trauer zu tun haben, gehören:

  • Gefühle der Hilflosigkeit, Wertlosigkeit oder Hoffnungslosigkeit
  • Verlust des Interesses an Aktivitäten, die Ihnen normalerweise Spaß machen würden
  • Anhaltende Traurigkeit
  • Schwache Konzentration
  • Schlafveränderungen
  • Gedanken an Tod oder Selbstmord
  • Verminderte Energie und Appetitlosigkeit sind ebenfalls Symptome einer Depression, treten jedoch häufig bei Menschen mit Lungenkrebs auf, die nicht ebenfalls depressiv sind
Lungenkrebs und Depression

Schuld

Menschen, die mit Lungenkrebs fertig werden, können in vielen Formen Schuldgefühle haben. Das „Was wäre wenn“ und „Ich hätte haben sollen“ kann sich auf viele Lebensbereiche erstrecken. Was wäre, wenn Sie nicht geraucht hätten oder nicht in der Nähe von Rauchern gewesen wären? Was wäre, wenn Sie den Praktiker früher gesehen hätten? Was wäre, wenn Sie einen Arzt aufgesucht hätten, der früher erkannt hätte, dass Sie Lungenkrebs haben? Wie wirkt sich das auf meine Familie aus? Wenn Sie sich in einer Selbsthilfegruppe oder Gemeinschaft engagieren, kann eine andere Art von Schuldgefühlen entstehen. Krebs „Überlebensschuld“ kann einen anderen Blickwinkel einnehmen, und statt „warum ich“ fragen Sie vielleicht „warum er und nicht mich."

Schuld ist eine weitere herausfordernde Emotion, die angegangen werden muss. Einige Leute versuchen es mit Affirmationen und wiederholen Dinge wie „Es spielt keine Rolle, ob ich geraucht habe, ich verdiene es nicht, Lungenkrebs zu haben, ich bin ein guter Mensch.“ Manchmal kann die Zusammenarbeit mit einem Berater sehr hilfreich sein, um diese verletzenden Gefühle loszulassen.

Umgang mit dem Stigma

Das Stigma, dass Lungenkrebs eine „Raucherkrankheit“ ist, ist allgegenwärtig, und das trotz Die Bemühungen der Befürworter von Lungenkrebs, Veränderungen herbeizuführen, bestehen sowohl in der Öffentlichkeit als auch bei den Gesundheitsdienstleistern. Obwohl Raucher und Nie-Raucher gleichermaßen an der Krankheit erkranken können, lautet die erste Frage, die den Menschen oft gestellt wird:„Haben Sie geraucht?“ Dies unterscheidet sich von den freundlichen Kommentaren, die Menschen oft erhalten, wenn sie ihre Diagnose Prostatakrebs oder Brustkrebs teilen. Und vor allem, selbst wenn jemand sein Leben lang stark geraucht hat, verdient er das Stigma nicht. Jeder verdient Freundlichkeit, Mitgefühl und die beste verfügbare medizinische Behandlung, unabhängig von seinem "Raucherstatus".

Manche Leute finden es hilfreich, darüber nachzudenken, wie sie auf diese Frage antworten werden. In den meisten Fällen ist die Frage harmlos, und es kann ein guter lehrreicher Moment für den Fragesteller sein. Während die meisten Menschen, die diese Frage stellen, dies leider schnell vergessen, ist der Befragte möglicherweise noch lange verärgert. Denke jetzt darüber nach, wie du reagieren kannst (oder noch besser, wie du einen geliebten Menschen reagieren lassen kannst), damit du keine wertvollen Gedanken verschwendest, weil du dich verletzt fühlst.

Umgang mit dem Stigma des Lungenkrebses

Positiv bleiben und gleichzeitig negative Emotionen ausdrücken

Trotz der Kommentare, die Sie vielleicht hören, wie "Sie müssen nur eine positive Einstellung haben “, gibt es keine Hinweise darauf, dass eine positive Einstellung das Überleben bei kleinzelligem Lungenkrebs verbessert. Der Versuch, eine positive Einstellung zu haben, kann Ihnen jedoch helfen, ein erfüllteres Leben zu führen, und hilft sicherzustellen, dass Ihre Lieben sich nicht zurückziehen, wenn Sie sie am meisten brauchen.

Obwohl es ein erstrebenswertes Ziel ist, positiv zu bleiben, hat es wichtige Nachteile. Viele Menschen mit Krebs haben erklärt, dass sie Angst davor haben, alles andere als positiv zu sein. Wir lesen Todesanzeigen, in denen es darum geht, dass Menschen mit Krebs Mut haben und sich nie beschweren. Aber das Ausdrücken negativer Emotionen ist genauso wichtig und wahrscheinlich noch wichtiger. Negative Emotionen verschwinden nicht einfach, wenn man sie „stopft“. Sie verweilen in Ihrem Kopf und stoßen Stresshormone aus Ihren Nebennieren, was, zumindest theoretisch, schädlicher sein könnte, als nicht positiv zu sein.

Wie man bei Krebs eine positive Einstellung behält

Physisch

Der Umgang mit Ihren körperlichen Symptomen sowie Ernährung und Bewegung sind entscheidend dafür, wie Sie sich nicht fühlen nur physisch, aber emotional, und oft, sind Dinge, über die Sie eine gewisse Kontrolle haben.

Essen und Ernährung

Bei Krebs ist die Ernährung wichtiger denn je, wird aber oft in den Hintergrund gedrängt Backburner. Onkologen konzentrieren sich eher auf Behandlungen als auf Ernährung, die das Wohlbefinden verbessern könnten, und das ist zu erwarten. Es gibt genügend neue Fortschritte in der Medizin, die es schwierig machen, mit Behandlungen allein Schritt zu halten.

Einige Krebszentren haben Onkologie-Ernährungsberater angestellt, und Sie möchten vielleicht Ihren Onkologen fragen ob eine Beratung hilfreich wäre. Die Ernährung bei Krebs unterscheidet sich von der allgemeinen Ernährung und ist aufgrund der Nebenwirkungen, die den Appetit und das Essverhalten beeinträchtigen, viel komplexer.

Es gibt viele Symptome von Krebs und Nebenwirkungen der Behandlung, die das Essen beeinträchtigen können die Ernährung bekommen, die Sie brauchen. Das Angehen eines dieser Probleme ist ein wichtiger erster Schritt.

  • Appetitlosigkeit
  • Geschmacksveränderungen
  • Wunde Stellen im Mund
  • Übelkeit und Erbrechen

Bei kleinzelligem Lungenkrebs, Kachexie (ein Syndrom, das unbeabsichtigten Gewichtsverlust und Muskelschwäche umfasst verschwenden) ist viel zu häufig. Dieses Syndrom verschlimmert nicht nur die Müdigkeit und verringert die Lebensqualität, sondern gilt als direkte Ursache für 20 % der krebsbedingten Todesfälle.

Forschungen zur Vorbeugung und Behandlung von Kachexie waren frustrierend; Es reicht nicht aus, die Kalorien allein zu erhöhen oder Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen. Es wird angenommen, dass die Kachexie bereits beginnt, bevor ein Gewichtsverlust festgestellt wird, und Forscher suchen nach Wegen, um frühzeitig nach einer Diagnose festzustellen, wer gefährdet ist.

Natürlich ist es wichtig, sich gesund zu ernähren. Es gibt vielversprechende Forschungsergebnisse, die sich mit mehreren Therapien befassen, wie z. B. Omega-3-Fettsäure-Ergänzungen, Aminosäuren-Ergänzungen, Appetitanreger und Marihuana. Ein starker Fokus liegt jetzt auf der Rolle von Darmbakterien bei Kachexie und darauf, wie eine Veränderung des Mikrobioms das Risiko oder den Schweregrad verringern könnte. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Onkologen über Appetitprobleme oder Gewichtsverlust sprechen, die Sie erlebt haben. Da viele klinische Studien im Gange sind, hofft man, dass es in Zukunft bestätigte Methoden zur Vorbeugung oder Behandlung von Kachexie geben wird.

Krebskachexie verstehen

Übung

Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber ein gewisses Maß an Bewegung kann tatsächlich die Ermüdung verbessern. Es reduziert auch das Risiko von Blutgerinnseln, die bei Menschen mit Lungenkrebs so häufig vorkommen. Allerdings bedeutet „Übung“ nicht, dass Sie versuchen müssen, sich täglich ins Fitnessstudio zu schleppen, während Sie mit Symptomen und Müdigkeit fertig werden. Aktivitäten wie ein gemütlicher Spaziergang oder Gartenarbeit sind oft ideal. Wenn Sie dazu in der Lage sind (und uns ist bewusst, dass nicht jeder dazu in der Lage ist), versuchen Sie, sich jeden Tag auf irgendeine Weise zu „bewegen“.

Ermüdung

Wenn es um Symptome im Zusammenhang mit Krebs und Krebsbehandlungen geht, ist Krebsmüdigkeit bei oder ganz oben auf vielen Listen. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie müde sind, auch wenn Sie der Meinung sind, dass dies aufgrund Ihrer Diagnose zu erwarten ist. Es gibt viele Ursachen für Müdigkeit bei Menschen mit Lungenkrebs, und einige davon sind behandelbar.

Oft gibt es keine einfachen Heilmittel für Müdigkeit, aber es gibt eine Reihe von Möglichkeiten Sie können mit diesem Gefühl umgehen, sodass es weniger Einfluss auf Ihr Leben hat. Aktivitäten zu priorisieren, sodass Sie die wichtigsten zu der Tageszeit erledigen, zu der Sie sich am wohlsten fühlen, ist ein Anfang. Zu lernen, um Hilfe zu bitten (und sie zu erhalten), kann für manche Menschen schwierig sein, aber Sie können Ihre Energie für das freisetzen, was Ihnen am meisten Spaß macht. Wenn Sie zögern, um Hilfe zu bitten, versetzen Sie sich in die Lage Ihrer Familie und Freunde. Angehörige von Menschen mit Krebs sagen oft, das Schlimmste sei das Gefühl der Hilflosigkeit. Indem Sie sich von Ihren Lieben "helfen lassen", helfen Sie ihnen vielleicht auch!

Tipps zum Umgang mit Krebsmüdigkeit

Schmerz

Schmerzen sind bei kleinzelligem Lungenkrebs so wichtig, dass Gesundheitsdienstleister derzeit Richtlinien dazu haben Fragen Sie nach Schmerzen, auch zum Zeitpunkt der Diagnose. Krebsschmerzen können aus vielen Gründen auftreten und viele verschiedene Formen annehmen. Schmerzen sind nicht nur körperlich unangenehm, sondern können Menschen auch emotional beeinträchtigen. Wenn sie einem geliebten Menschen gegenüberstehen, der irritiert ist, werden pflegende Angehörige von Krebspatienten oft angewiesen, die Frage zu stellen:„Redet der Schmerz?“

Leider werden Schmerzen bei Krebspatienten derzeit unterschätzt, aber das muss nicht sein der Fall sein. Wenn Sie jetzt Schmerzmittel einnehmen, sind Sie später nicht immun gegen die Wirkung. Und das Suchtrisiko ist bei Menschen mit fortgeschrittenem Krebs sehr gering. Gleichzeitig kann ein Leben ohne Schmerzen es Ihnen ermöglichen, Ihr Leben und Ihre Lieben so gut wie möglich zu genießen.

Wenn Sie unkontrollierte Schmerzen haben, rufen Sie Ihren Arzt an. Gesundheitsdienstleister sind Menschen, und der einzige Weg, wie sie wissen, ob Sie Schmerzen haben, ist, wenn Sie es ihnen sagen. Jeder erlebt Schmerzen anders, und Sie haben keine "geringe Schmerztoleranz", wenn Sie Hilfe bei Schmerzen benötigen, die ein anderer Überlebender ohne Medikamente kontrolliert hat. Sei freundlich zu dir selbst und behandle dich so, wie du jemanden behandeln würdest, den du liebst und der mit Schmerzen lebt.

Krebsschmerzen verstehen und bewältigen

Komplikationen und Verlauf

Leider sind Progression und Komplikationen bei kleinzelligem Lungenkrebs viel zu häufig. Einige Menschen finden, dass das Erleben einer Progression oder dieser häufigen Komplikationen schwieriger ist als die Erstdiagnose. Sicherlich ist es herzzerreißend, mit Krebs diagnostiziert zu werden, aber viele Menschen sind dann in der Lage, ihre Energie und ihre Ängste zu kanalisieren, indem sie sich auf die Behandlung der Krankheit konzentrieren.

Wenn Sie in Behandlung waren und erfahren, dass Ihr Krebs weiter gewachsen ist ( oder wieder zu wachsen begann), ist es ein zweiter Schlag. Ähnlich kann es sein, wenn bei Ihnen eine Komplikation wie Blutgerinnsel auftritt, nachdem Sie das Gefühl haben, dass es ausreicht, nur mit dem Krebs zu leben. Möglicherweise bemerken Sie auch nach der Progression einen Unterschied in der Unterstützung. Wenn Menschen zum ersten Mal mit Krebs diagnostiziert werden, sind sie möglicherweise von geliebten Menschen umgeben, die für sie da sein möchten. Mit fortschreitender Erkrankung kann es sich anfühlen, als ob diese Menschen zu ihrem normalen Alltag zurückgekehrt sind, während Sie weiterhin mit dem Krebs konfrontiert sind.

Um Unterstützung zu bitten ist wichtig, und es ist wichtig, die Leute über Ihre Probleme zu informieren. Wenn Menschen nicht selbst mit Krebs fertig geworden sind, sind sie sich der emotionalen Magenschmerzen, die eine Progression mit sich bringt, möglicherweise nicht bewusst.

Wann ist Lungenkrebs ein Notfall? Wann 911 anrufen

Sozial

Eine Diagnose von kleinzelligem Lungenkrebs betrifft jeden Lebensbereich, und das soziale Leben ist eindeutig einer dieser Bereiche. Soziale Interaktion ist wichtig, aber unabhängig von der Beziehung oder dem Problem bleibt die Kommunikation der Schlüssel.

Teilen Sie Ihre Diagnose

Wenn Sie eine Diagnose erhalten, könnte eine Ihrer ersten Fragen sein, an wen und wann Sie sich wenden erzählen. Es ist zwar wichtig, dass Sie Ihre Diagnose mit ein paar Leuten teilen, aber Sie müssen Ihre Diagnose nicht mit allen teilen. Wenn Sie schon immer der „Starke“ waren und Probleme selbst gemeistert haben, ist jetzt ein guter Zeitpunkt für eine Veränderung. Es braucht ein ganzes Dorf, um mit Krebs zu leben.

Beziehungsänderungen

Ihre Beziehungen werden sich mit Krebs verändern. Einige Menschen, die Ihnen sehr nahe standen, werden sich zurückziehen, während andere, sogar Menschen, die Sie noch nie zuvor getroffen haben, enge Freunde werden können. Es sind nicht nur Freunde, die kommen oder gehen, sondern einige Menschen, die mit Krebs leben, ziehen sich zurück. Dieser Rückzug ist in gewisser Weise wichtig. Die Ermüdung der Behandlung macht es oft unmöglich, alle Beziehungen gleichermaßen zu pflegen. Aber wenn Sie feststellen, dass Sie sich von denen entfernen, die Ihnen am nächsten stehen, möchten Sie vielleicht mit einem Onkologie-Berater sprechen. Die Unterstützung geliebter Menschen ist nicht nur wichtig für Ihr emotionales Wohlbefinden, sondern einige Studien deuten darauf hin, dass soziale Unterstützung das Überleben beeinflussen kann.

Finding Your Tribe:Selbsthilfegruppen und Community

Egal, wie liebevoll Ihre Familie und Freunde sind, es ist etwas ganz Besonderes, mit ihnen zu sprechen andere, die mit ähnlichen Bedenken konfrontiert sind. Persönliche Selbsthilfegruppen können wunderbar sein, aber es gibt ein paar Vorbehalte. Manche Menschen sind einfach zu erschöpft, um an diesen Treffen teilzunehmen. Und selbst wenn dies der Fall ist, kann der Nutzen von der Zusammensetzung der Personen abhängen. Wenn Sie mit kleinzelligem Lungenkrebs im fortgeschrittenen Stadium leben, haben Sie möglicherweise wenig mit einer 32-jährigen Frau mit Brustkrebs im Frühstadium gemeinsam.

Aus diesen Gründen gehen viele Menschen online, um eine Community zu finden. Ein zusätzlicher Vorteil dieser Gemeinschaften besteht darin, dass viele Überlebende neben der sozialen Unterstützung sehr gut mit den neuesten Forschungsergebnissen zu Lungenkrebs vertraut sind. Heutzutage ist es nicht ungewöhnlich, dass jemand mit Krebs von einer neuen Behandlung für Lungenkrebs (eine, die möglicherweise lebensrettend ist) erfährt, von der er von anderen Überlebenden und nicht von seinem örtlichen Onkologen erfahren hat.

Die Online-Gemeinschaft für Lungenkrebs ist sehr aktiv, und es gibt persönliche Treffen auch das Land. Ob es sich um eine Gruppe über eine der Lungenkrebsorganisationen handelt, eine auf Facebook oder auf Twitter (der Hashtag, um andere mit Lungenkrebs zu finden, ist #lcsm, was für soziale Medien für Lungenkrebs steht), Menschen können normalerweise ihre Nische finden und ihren Stamm.

Lungenkrebs-Selbsthilfegruppen und -Gemeinschaften

Für Krebsbetreuer in der Familie

Krebs ist eine Familienkrankheit, und zusätzlich zur Versorgung und Unterstützung der Familie und Freunde müssen auch mit ihren eigenen Ängsten, Unsicherheiten und Trauer fertig werden.

Selbstversorgung

Die Sorge um Ihre eigene Gesundheit ist entscheidend, wenn Sie sich um jemanden mit Krebs kümmern. Wie uns die Flugbegleiter bei jedem Flug mitteilen, müssen Sie Ihre eigene Gesichtsmaske aufsetzen, bevor Sie anderen helfen. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und Zeit für sich selbst zu haben, sind sogar noch wichtiger, wenn Sie pflegen.

Als Krebsbetreuer für sich selbst sorgen

Unterstützung

So wie Ihr Liebster Unterstützung braucht, brauchen auch Sie Unterstützung. Wer in Ihrem Leben kann Ihnen bei der Pflege Ihres geliebten Menschen helfen? Pflegekräfte müssen auch lernen, um Hilfe zu bitten und sie anzunehmen. Es braucht auch ein Dorf als Betreuer. Vielleicht möchten Sie sich jedes der eben besprochenen Themen ansehen und sehen, wie wichtig sie für Sie sind. Beziehungen ändern sich oft, wenn Ihre Zeit mit der Pflege in Anspruch genommen wird. Und alle Emotionen von Wut bis Depression wirken sich auf Pflegekräfte und Patienten gleichermaßen aus.

Einige Gemeinschaften haben Selbsthilfegruppen für Betreuer, aber es gibt auch Online-Optionen. Die Organisation CancerCare war eine der ersten, die über die Bedeutung der Unterstützung für Pflegekräfte sprach und stellt Ressourcen bereit, die von Einzelunterstützung über Selbsthilfegruppen bis hin zu Podcasts und mehr für Pflegekräfte reichen.

Antizipatorische Trauer

Ein Bereich, in dem Unterstützung äußerst hilfreich ist, ist die vorausschauende Trauer. Vorausschauende Trauer ist die Trauer, die viele Menschen erleben, während ihr geliebter Mensch noch lebt. Anders als bei herkömmlicher Trauer sind viele Betreuer jedoch nicht in der Lage, diese Trauer auszudrücken; sie wollen nicht so ausgelegt werden, dass sie aufgeben, oder halten es nicht für richtig, ihre Trauer auszudrücken, während ihr geliebter Mensch lebt. Es kann hilfreich sein, sich einfach die Zeit zu nehmen, etwas über vorausschauende Trauer zu lernen und zu wissen, dass sie normal ist.

Umgang mit vorweggenommener Trauer

Burnout-Symptome erkennen

Pflege ist hart und Burnout ist viel zu häufig. Mitleidsermüdung und Burnout, die zuerst bei Angehörigen der Gesundheitsberufe erkannt wurden, treten auch bei pflegenden Angehörigen auf. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich weniger mitfühlend und fürsorglich gegenüber Ihrem geliebten Menschen fühlen, leiden Sie möglicherweise unter Mitgefühlsmüdigkeit. There is hope to return to who you once were, but it sometimes requires really asking others to step in and help.

Practical

Many people find that their daily schedule is already too full, and complaints of being busy are the norm. Adding cancer to the mix can amplify the magnitude of these practical day-to-day matters to the point that some cancer survivors admit to feeling paralyzed. How can you cope with your new full time job of being a cancer patient on top of everything else in your life? And even though nobody likes to talk about the "what ifs," what are your preferences for the end of your life and how can you prepare?

Daily Life

Even if you've been the type of person who does everything him or herself, that can change with a diagnosis. Asking for help sooner, rather than later when you are exhausted, is something many cancer survivors put on their what-I-wish-I-had-done list. If you are a list maker, you might find it helpful to list out your daily chores and needs, and then make a separate list of everyone in your life who could help.

The internet has made coordinating family and friends to help much easier. Sites such as LotsaHelpingHands have a platform through which people can list chores and activities that they need help with (ranging from grocery shopping, to cleaning, to transportation, and anything else you can need), and friends and family can "sign up" to complete that chore or duty. The beauty is that people who hate cooking or driving can usually find some way to help you.

Work

If you are still working, there are several issues to consider. Is your health insurance linked to your job? Even though employment law requires employers to provide reasonable accommodation, you may be unable to continue working. Fatigue alone can make working, especially full time, a challenge.

The organization Cancer and Careers has a plethora of resources available for those who are wondering about their job. In addition to information on the issues faced and legalities of working during cancer treatment, they can assist you in figuring out where to begin after a cancer diagnosis.

Financial Concerns

Financial concerns are extremely common among people with lung cancer. At the same time that you may be unable to work, the bills skyrocket. Less in and more out can quickly put people in the red, and medical conditions are a leading cause of bankruptcy in the United States.

For those who are struggling to make ends meet, there are a number of options for financial assistance for people with cancer. Talking with an oncology social worker at your cancer center is also important, as they are frequently aware of local options for assistance as well. Rather than the organizations that support people with all types of cancer, one of the lung cancer organizations may be able to help.

Keeping careful records of your spending can sometimes pay off very well. Many people are discouraged by the limits when it comes to itemizing medical deductions, but surprised to see how they may help the bottom line. Keep in mind that tax deductions for cancer patients go beyond clinic visits and medications, but include your mileage when traveling to visits and much more.

With a little time and creative thinking, there are a number of other ways people have eased the financial burden of lung cancer. Zum Beispiel:

  • A friend could plan a fundraiser
  • You could do a Go Fund me or similar campaign
  • Friends could reach out in other ways via social media and phone calls
  • Take advantage of free items offered to lung cancer patients

Planning for the Future

Talking about what happens if treatment no longer works is a conversation that many people hope to avoid, but unfortunately, these concerns will be faced by many people with lung cancer. Planning ahead gives you time to carefully think through your wishes. There is also a silver lining to these conversations. Many people find that their relationships deepen when they openly discuss these painful subjects with loved ones.

Completing your advance directives is not only important, but many people claim they wish they had done so earlier. How detailed your plan is, is up to you, but having your wishes in writing not only ensures your wishes will be honored, but takes the burden of making sometimes painful choices off the hands of your loved ones.

A Word From Verywell

There are many issues to face if you've been diagnosed with small cell lung cancer, but there are many resources as well. Learning to ask for and receive help, reach out for support, and share the journey with others is not easy for everyone, but can reduce at least some of issues you can control.