Ruido en el estómago? Pruebe estos remedios

Como órgano digestivo, el estómago puede hacer una variedad de sonidos diferentes. Después de todo, hay una gran cantidad de sustancias son digeridos a través de nuestros estómagos sobre una base diaria. Estomacales gorgoteo y ruidos sordos suelen estar causados ​​por el gas que fluye a través de nuestros intestinos. Los médicos llaman a este tipo de sonidos borborigmos
-y más de las veces, la causa es benigna.

Según el Pittsburgh School of Nursing, las glándulas en el estómago voy a entrar en acción cada pocos horas, independientemente de si está o no está consumiendo alimentos. Nada de oler la comida, ver imágenes de la comida, o incluso sólo de pensar en la comida puede liberar los jugos gástricos.

Uno de cada cinco individuos experimentará un "borboteo" estómago al menos una vez en su vida.

¿Qué causa el Ruido en el estómago?

Ruido en el estómago puede ser atribuido a diversas causas, pero por lo general significa que su sistema digestivo está haciendo su trabajo! Estas son algunas de las causas de borboteo gástrico:

1. digerir los alimentos

Cuando el consumo de alimentos, el movimiento de los alimentos y líquidos a través del intestino puede ser un proceso vigoroso. contracciones musculares fuertes están constantemente batiendo la comida y tratar de empujarlo a través del intestino. Aunque los sonidos de gorgoteo son normales después de consumir una comida, no puede haber momentos en los que ciertos alimentos y bebidas contribuyen a ruidos excesivos y más fuerte. Uno de los principales contribuyentes es bebidas carbonatadas. Estas bebidas pueden aumentar gas en el cuerpo y contribuir a los sonidos de gorgoteo fuertes en el estómago. Comer demasiado rápido o tragar aire mientras que el consumo de alimentos también puede aumentar el gas en el bowels.2. El exceso de actividad en el intestino

El aumento de la actividad intestinal puede dar lugar a sonidos más fuertes del estómago gorgoteo en el estómago y el intestino. Esto se debe generalmente a gastroenteritis gratis (intestinos irritados o inflamados) y la intoxicación alimentaria de dos condiciones en las que los intestinos se irritan. Alcohol o incluso diferentes tipos de medicamentos pueden alterar el intestino. Gut exceso de actividad no siempre es causada por el consumo de sustancias; la enfermedad, la ansiedad y el estrés psicológico también se han sabido para alterar la actividad intestinal.

3. El hambre

Cuando se oye un ruido sordo o gruñir en el intestino, puede ser la forma de su cuerpo de recordarle que necesita comer. Cuando uno tiene hambre, el estómago se pone en acción; comienza a agitarse y luego le indica al cerebro que es hora de comer. Si usted consume alcohol o cafeína con el estómago vacío, el ruido de gorgoteo puede aumentar.

4. La falta de sueño

La falta de sueño y el estrés puede causar que algunas personas comen en exceso, lo que puede desencadenar el exceso de estómago sonidos.

5. El nerviosismo

Una sensación nerviosa puede provocar un aumento significativo del ácido del estómago y gorgoteo. Este sentimiento también puede significar que usted está listo para una tarea en cuestión y son conscientes de la importancia de la misma.

6. Intolerancia a los alimentos

Productos lácteos y gluten son los desencadenantes más comunes de intolerancia a los alimentos. A medida que el cuerpo trata de digerir estos alimentos, los calambres y el gas pueden resultar. Con el fin de evitar esto, descubrir qué alimentos irrita el estómago y evitar que

Remedios para el estómago Gorgoteo

El agua potable:. El consumo de agua debe impedir de forma natural estómago gorgoteo. Tenga en cuenta que el agua del grifo puede incluir cloro o flúor, que puede ayudar a contribuir a gorgoteo de estómago en algunas personas. Lo mejor que puede hacer es filtrar o hervir el agua del grifo antes de consumirla

La dieta sana:. Una dieta alta en fibra ayuda a reducir los síntomas de gorgoteo. En lugar de grandes cantidades de comida, comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia durante el día, esto mantendrá su estómago satisfecho y darle tiempo para digerir la comida

Obtener una buena noche de sueño:. Una sana gut-cuerpo-y requiere entre siete y ocho horas de sueño cada noche. La pérdida de sueño puede contribuir a comer en exceso y conducir a gorgoteo de estómago, diarrea, o estreñimiento

La actividad física:. La actividad física (la práctica de deportes, aeróbic, hacer ejercicio en el gimnasio, etc.) es esencial para reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable y el estómago gorgoteo

gestión del estrés:. la tensión de manejo debe ayudar a los síntomas pasan más rápido. Pruebe los métodos de relajación, la oración, la meditación, o escuchar música relajante

té de hierbas:. Hierbabuena y té de manzanilla proporcionan una sensación calmante para el estómago y también puede acelerar el proceso digestivo <. br>

no beber ni fumar: los productos químicos en los cigarrillos y el alcohol puede irritar el estómago. El alcohol contiene ácido, y los cigarrillos a reducir la producción de moco estómago de protección. Ambos pueden contribuir al dolor de estómago intenso y contribuir a los síntomas de gorgoteo

Mantenga una buena higiene:. Estamos constantemente en riesgo de bacterias peligrosas entrar en nuestros sistemas; esto podría contribuir a contraer un virus, error, o la gripe de estómago (y, como resultado, gorgoteo del estómago). Asegúrese de mantener una higiene adecuada, incluyendo el lavado de manos frecuente.

Hay momentos en que los ruidos de gorgoteo son el resultado de una afección más grave. Si el gorgoteo vuelve constante, se produce sobre una base diaria, y se acompaña de malestar, heces anormales, o dolor severo, consulte a su médico para averiguar cuál puede ser la causa subyacente.

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