¿Recuerda haber discutido sobre los alimentos de otoño para alimentar su intestino en octubre? Hablamos sobre los alimentos de otoño para incorporar a su dieta para promover un intestino saludable. El chucrut es un alimento de otoño asociado con la salud de su intestino porque está fermentado y promueve un bioma intestinal saludable para descomponer los alimentos para la absorción de nutrientes y la eliminación de toxinas. Este verano, ¿por qué no considerar agregar espárragos y kombucha a su dieta?
De acuerdo con el Catálogo de producción de espárragos en California – ANR, los espárragos se pueden cosechar en varios momentos en varias regiones de California. Los espárragos están llenos de fibra prebiótica y antioxidantes. Los prebióticos son buenos para el intestino porque estimulan el crecimiento de bacterias. Los antioxidantes en los espárragos ayudarán a prevenir el cáncer de colon. ¿Por qué no agregar puntas de espárragos a su parrilla este verano para un manjar sabroso y saludable?
La kombucha es una bebida excelente para el intestino. Se elabora con té negro o verde fermentado y se elabora con bacterias y levaduras, que se carbonatan tras el proceso de fermentación. Es un excelente sustituto de los refrescos o jugos azucarados que no son buenos para la salud ni para el intestino. Le proporciona un probiótico saludable debido a su buen contenido de bacterias. También te proporciona un antioxidante natural que ayuda a tu cuerpo a combatir los patógenos que pueden estar causando problemas en tu sistema digestivo.
El Dr. David Yamini sabe que la buena salud comienza en el intestino. Él le ayudará a dar pasos hacia una mejor salud. Llámelo hoy para programar su cita.
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