Pienisoluisen keuhkosyövän kanssa selviytyminen menee paljon pidemmälle kuin taudin fyysiset näkökohdat ja vaikuttaa kaikkiin elämän osa-alueisiin:myös emotionaaliseen, sosiaaliseen ja käytännön hyvinvointiin. Jos sinulla tai läheiselläsi on diagnosoitu sairaus, saatat miettiä, mistä edes aloittaa, kun on kyse niin monista monimutkaisista huolenaiheista samanaikaisesti. Ongelmanratkaisuasiantuntijat sanovat, että näennäisesti valtaviin ongelmiin voidaan parhaiten puuttua jakamalla ongelma yksittäisiin ongelmiin ja huolenaiheisiin, ja me teemme juuri niin. Tarkastellaan useita huolenaiheita, joita sinä tai läheisesi saatat kohdata nyt tai tulevaisuudessa, ja jaa vinkkejä, joita tutkijat ja muut sairautta sairastavat ovat löytäneet.
Monet ihmiset, joilla on pienisoluinen keuhkosyöpä, sairauden emotionaaliset näkökohdat ovat yhtä haastavaa kuin fyysinenkin. Saatat kokea laajemman kirjon tunteita kuin koskaan ennen, ja ne voivat ilmaantua yhdessä päivässä. Mitä tahansa tunnetkin, olipa kyseessä voimakas viha tai syvä ilo, joka tuntuu tuolloin sopimattomalta, useimmat näistä tunteista ovat täysin normaaleja. Jos olet sen tyyppinen henkilö, joka on itsensä pahin kriitikko, tämä saattaa olla hyvä aika lopettaa. Anna itsellesi lupa tuntea mitä tunnet, riippumatta siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat, että sinun "pitäisi" tuntea.
Ahdistuneisuus on itsestäänselvyys useimmille pienisoluista keuhkosyöpää sairastaville ihmisille. Epävarmuus tulevaisuudesta (tarkoittaako tämä hoitoa, selviytymistä, muutoksia ihmissuhteissa ja paljon muuta) riippumatta sairauden vaiheesta, on yksi niistä ongelmista, joihin ei ole yksinkertaista ratkaisua. Vaikka terveydenhuollon tarjoajasi voi arvioida ennustuksesi, ei ole elossa lääkäriä, jolla on kristallipallo. Jotkut ihmiset voivat erittäin hyvin huonosta ennusteesta huolimatta, ja toisten tulokset ovat huonot erinomaisesta ennusteesta huolimatta.
Epävarmuustekijöiden tarkastelu
Yksi askel, joka on auttanut muita, on kirjoittaa ylös kaikki läpikäyvät epävarmuustekijät mielesi. Saatat yllättyä numerosta. Pelkät "luettelosi" kirjoittamisen liikkeet voivat joskus olla hyödyllisiä. Mielemme pyrkii "harjoittelemaan" huolenaiheita, jottemme unohtaisi niitä. Kun olet kirjannut huolesi muistiin, saatat haluta jopa tietoisesti kertoa itsellesi, että olet tietoinen huolesta, eikä sinun tarvitse muistuttaa.
Kun olet kirjoittanut epävarmuus-/pelko-/huoleluettelosi, seuraava vaihe on Erottele kohteet luetteloon asioista, joita et voi muuttaa/joihin et voi vaikuttaa, ja asioista, joita saatat pystyä muuttamaan. Jälleen saatat haluta tietoisesti kertoa itsellesi, että "ei voi" muuttaa -luettelon kohteita ei voi muuttaa juuri nyt, joten sinun ei tarvitse antaa niille tunneenergiaa. Luettelo asioista, joihin voit vaikuttaa, voi olla voimaannuttava. Jokaisen lista on erilainen. Jotkut ihmiset saattavat haluta tehdä muutoksia suhteeseensa; käydä pitkään lykättyä keskustelua, ilmaista rakkautta, joka on oletettu sanoin, tai joissain tapauksissa lopettaa myrkyllinen suhde. Toiset saattavat haluta tehdä jotain bucket-listassaan tai harkita suunnittelemaansa liikettä.
Eläminen ristiriidassa
Täysin erilainen lähestymistapa on sellainen, jonka organisaatio "Fresh Chapter" hyväksyy. Järjestö tarjoaa vapaaehtoismatkoja syövästä selviytyneille, joissa selviytyneiden ryhmät matkustavat köyhille alueille ympäri maailmaa vapaaehtoistyöhön. Ainoastaan syövästä selviytyneet eivät elä hämärässä. Monet selviytyneet yllättävät, kuinka usein nämä köyhimmät ovat oppineet kokemaan iloa eläessään hirvittävissä olosuhteissa. He ovat jotenkin oppineet elämään ristiriidassa. Sinun ei tarvitse mennä Peruun, Intiaan tai Keniaan tarkkailemaan ihmisiä, jotka elävät joka päivä ristiriidassa ja kokevat iloa sydänsurujen ohella. Ajattele ihmisiä elämässäsi, jotka ovat asuneet tässä "välissä". Tyytyväisyyteen pääseminen keskellä kauppaa vie aikaa. Mutta ilon kokeminen surun keskellä voi olla kaunista.
Stressin hallinta
Epävarmuudesta selviytymisessä stressin hallinta on ensiarvoisen tärkeää. Eräässä tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin keuhkosyöpää sairastavien ihmisten epävarmuutta, havaittiin, että korkeampi "käsitys" stressistä korreloi suuremman epävarmuuden sietokyvyn kanssa. Stressin käsitys ja todellinen stressi ovat kaksi eri asiaa, ja onneksi stressin käsitys - kuinka stressaantuneiksi tunnemme - on jotain, jota voimme hallita (ainakin jossain määrin). Joten kuinka voit vähentää koettua stressiäsi, jotta et ole aivan yhtä järkyttynyt kaikista elämäsi epävarmuustekijöistä?
Stressin hallinta vie aikaa, mutta on olemassa pieniä tapoja, joilla ihmiset voivat alkaa hallita stressiään tänään. Voi olla vaikea tietää, mistä aloittaa, mutta joidenkin ihmisten mielestä stressitekijöiden tunnistaminen on hyvä askel. Seuraavaksi, ja ennen kuin ryhdyt käsittelemään pitkäaikaisia stressin vähentämiskäytäntöjä, voit kokeilla joitain yksinkertaisia stressin vähentäjiä, jotka voivat toimia välittömästi, kuten syvä hengitys. Voit torjua stressiä ja väsymystä miettimällä, mitä teet elämässäsi juuri nyt, minkä voisit poistaa. Monet näistä asioista voivat lisätä stressiäsi.
10 asiaa, joiden lopettaminen, jos sinulla on keuhkosyöpäOn myös "vaihtoehtoisia" tai mielen ja kehon hoitoja stressin vähentämiseksi, joita on nyt tutkittu ainakin jossain määrin syöpäpotilailla, ja monet suuremmista syöpäkeskuksista tarjoavat nyt näitä täydentäviä hoitoja. Jotkut näistä stressiä vähentävistä hoidoista liittyvät oireiden, kuten väsymyksen, kivun tai masennuksen, vähenemiseen.ﻻ Esimerkkejä ovat:
Integratiivisista hoidoista voi olla etuja, jotka menevät stressin vähentämistä pidemmälle. Koreassa vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että näiden integratiivisten hoitojen yhdistäminen keuhkosyöpää sairastavien tavanomaisten hoitojen kanssa näytti parantavan jossain määrin selviytymistä.
Lopuksi monet ihmiset eivät ehkä ole tietoisia siitä, mikä saa heidät tuntemaan ahdistusta , peloissaan tai jopa kauhuissaan. Päiväkirjan kirjoittaminen voi olla erinomainen tapa joillekin ihmisille selventää ajatuksiaan. Samoin kuin luettelo "voi-muuttua-ei voi-muuttua", pelkkä tunteidesi paperille pukeminen voi olla hyödyllistä.
On normaalia, että tunnet vihaa, kun sinulla on diagnosoitu keuhkosyöpä. Keuhkosyöpä, riippumatta siitä, mitä olet tehnyt elämäsi aikana, ei ole reilua. ei ole helppoa selviytyä vihasta, kun sinulla on syöpä. Lääketieteellinen järjestelmä voi pettää sinut. Ihmiset pettävät sinut. Ja kaikki samaan aikaan, että tarvitset eniten hoitoa ja tukea. On erittäin tärkeää pystyä ilmaisemaan tuo viha. "Täytetyt" vihat eivät yleensä jää piiloon, vaan pikemminkin purkautuvat joskus, usein sellaiseen, joka ei ansaitse sitä. Sinun ei tarvitse ilmaista negatiivisia tunteitasi kaikille tutuille, mutta on tärkeää pystyä puhumaan avoimesti yhden tai kahden läheisen ystävän kanssa. Kenen tiedät, joka on hyvä kuuntelija, joka ei yritä korjata asioita, joita ei voida korjata?
Kuulemme paljon "irtipäästämisestä" ja "anteeksiantamisesta", mutta mitä se tekee se oikeasti tarkoittaa? Irtipäästäminen ja itsellesi anteeksi antaminen tarkoittaa, että sinun ei enää tarvitse miettiä, kuinka olisit voinut tehdä asiat toisin aiemmin, jotta sinulla ei ehkä olisi syöpää nyt. Irtipäästäminen ja anteeksiantaminen tarkoittaa, että sinun ei tarvitse harjoitella muiden aiheuttamaa kipua. Se ei tarkoita, että se, miten joku kohteli sinua tai miten hän käyttäytyy nyt, on kunnossa. se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että et enää anna tunteidesi loukatun edelleen satuttaa sinua.
Syöpäpotilaan opas anteeksiantamiseen itselleen ja muilleMasennus on hyvin yleistä syöpää, erityisesti keuhkosyöpää sairastavilla ihmisillä. Mutta mistä voit tietää, koetko normaalia surua vai masennusta, johon pitäisi puuttua? Ei ole helppoa vastausta, mutta on tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos tunnet olosi siniseksi. On olemassa tapoja hoitaa masennusta, eikä se tarkoita, että sinun pitäisi ottaa toinen pilleri.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että keuhkosyövän yhteydessä masennus voi olla fyysinen "sivuvaikutus" itse taudista. Tutkijat ovat havainneet, että proteiini C-reaktiivisen proteiinin (CRP) tasot, jotka arvioitiin yksinkertaisella verikokeella, korreloivat edenneen keuhkosyövän masennuksen kanssa. Testin herkkyys on suhteellisen huono, mutta kun taso on korkea – yli 3,0 milligrammaa millilitrassa (mg/ml) – ja keskimääräinen taso ihmisillä, joilla ei ole keuhkosyöpää, oli 0,75 mg/ml, noin 88 %:lla ihmisistä oli kliininen masennus. Tämä tarkoittaa, että verikoe voi auttaa määrittämään (yhdessä lääkärisi ja/tai neuvonantajasi kanssa puhumisen kanssa), jos sinulla on kliininen masennus. Jos näin on, terveydenhuollon tarjoaja voi suositella hoitoa, joka kohdistuu aivojen tulehduksen vaikutuksiin.
Keuhkosyövän kohdalla verikoe voi auttaa ennustamaan, onko sinulla tulehduksen aiheuttamaa masennusta.
Neuvonta voi olla erittäin hyödyllistä joillekin ihmisille, ja toiset saattavat tarvita lääkitystä. Ainoa tapa saada selville, olisiko sinulle hyötyä, on keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Seurauksia, että masennusta ei käsitellä keuhkosyövän kanssa, ei voida aliarvioida. Syöpäpotilaiden itsemurhariski on aivan liian korkea, etenkin keuhkosyöpää sairastavilla. Hieman yllättävää kyllä, riski on suurin ensimmäisenä vuonna diagnoosin jälkeen, ja se on olemassa riippumatta syövän vaiheesta tai oireista.
Oireita, jotka viittaavat siihen, että saatat kärsiä kliinisestä masennuksesta eikä vain surusta, ovat:
Syyllisyys voi ilmaantua monissa muodoissa keuhkosyöpää sairastaville ihmisille. "Mitä jos" ja "minulla pitäisi olla" voivat ulottua monille elämän alueille. Entä jos et olisi tupakoinut tai et olisi ollut tupakoitsijoiden lähellä? Entä jos olisit nähnyt harjoittajan aikaisemmin? Entä jos olisit nähnyt terveydenhuollon tarjoajan, joka olisi todennut, että sinulla oli keuhkosyöpä aiemmin? Miten tämä vaikuttaa perheelleni? Jos olet mukana tukiryhmässä tai yhteisössä, toisenlainen syyllisyys voi ilmaantua. Syöpä "selviytyneiden syyllisyys" voi olla eri näkökulmasta, ja "miksi minä" sijasta saatat kysyä "miksi hän ja ei " minä."
Syyllisyys on toinen haastava tunne, johon on puututtava. Jotkut ihmiset yrittävät väitteitä toistaen asioita, kuten "Ei väliä, poltinko poltin, en ansaitse keuhkosyöpää, olen hyvä ihminen." Joskus työskentely ohjaajan kanssa voi olla erittäin hyödyllistä vapauttamaan nämä loukkaavat tunteet.
Keuhkosyövän leimautuminen "tupakoitsijan sairaudeksi" on levinnyt, ja huolimatta Keuhkosyövän kannattajien ponnistelut muutoksen aikaansaamiseksi jatkuvat sekä julkisten että terveydenhuollon tarjoajien keskuudessa. Vaikka tupakoitsijat ja koskaan tupakoivat voivat saada taudin, ensimmäinen kysymys ihmisiltä on usein:"Tupakoitko?" Tämä eroaa ystävällisistä kommenteista, joita ihmiset usein saavat, jos he jakavat eturauhassyövän tai rintasyövän diagnoosinsa. Ja mikä tärkeintä, vaikka joku on ollut elinikäinen kova tupakoitsija, hän ei ansaitse leimautumista. Jokainen ansaitsee ystävällisyyttä, myötätuntoa ja parasta saatavilla olevaa lääketieteellistä hoitoa riippumatta heidän "tupakointiasemastaan".
Joidenkin ihmisten on hyödyllistä miettiä, kuinka he vastaavat tähän kysymykseen. Useimmissa tapauksissa kysymys on viaton, ja se voi olla kysyjälle hyvä opettavainen hetki. Valitettavasti, vaikka useimmat ihmiset, jotka kysyvät tämän kysymyksen, unohtavat nopeasti, se, jolta kysytään, voi olla järkyttynyt pitkään. Mieti tapoja, joilla voit vastata (tai vielä parempaa, kuinka voit saada rakkaansa vastaamaan) nyt, jotta et hukkaa arvokkaita ajatuksiasi loukkaantuneena.
Keuhkosyövän leimautumisen käsitteleminenHuolimatta kommenteista, joita saatat kuulla, kuten "sinun täytyy vain olla positiivinen asenne " ei ole näyttöä siitä, että positiivinen asenne parantaa eloonjäämistä pienisoluisen keuhkosyövän kanssa. Positiivisen näkemyksen yrittäminen voi kuitenkin auttaa sinua elämään täydellisemmin ja varmistaa, että läheisesi eivät vetäydy pois, kun tarvitset heitä eniten.
Vaikka positiivisena pysyminen on arvokas tavoite, sillä on merkittäviä haittapuolia. Monet syöpää sairastavat ihmiset ovat todenneet, että he pelkäävät olla kaikkea muuta kuin positiivisia. Luemme muistokirjoituksia, joissa puhutaan syöpään sairastuneiden ihmisten rohkeudesta eivätkä koskaan valittamisesta. Mutta negatiivisten tunteiden ilmaiseminen on yhtä tärkeää ja todennäköisesti enemmän. Negatiiviset tunteet eivät vain katoa, jos "täytät" ne. Ne viipyvät mielessäsi ja lyövät stressihormoneja lisämunuaisista, mikä ainakin teoriassa voi olla haitallisempaa kuin epäpositiivisuus.
Kuinka säilyttää myönteinen asenne syöpää kohtaanFyysisten oireiden hallinta sekä ruokavalio ja liikunta ovat ratkaisevan tärkeitä sille, miltä sinusta tuntuu, että vain fyysisesti, mutta emotionaalisesti, ja usein, ovat asioita, joihin voit vaikuttaa.
Syövän kohdalla ravitsemus on tärkeämpää kuin koskaan, mutta usein se painostuu takapoltin. Onkologit keskittyvät hoitoihin pikemminkin kuin ravitsemukseen, joka voisi parantaa hyvinvointia, ja se on odotettavissa. Lääketieteessä on viime aikoina tapahtunut niin paljon, että yksin hoitojen perässä pysyminen on haastavaa.
Joissakin syöpäkeskuksissa työskentelee onkologisia ravitsemusasiantuntijoita, ja voit kysyä onkologiltasi. jos neuvolasta olisi apua. Syövän ravitsemus on erilaista kuin yleinen ravitsemus ja paljon monimutkaisempi ruokahaluun ja syömiseen vaikuttavien sivuvaikutusten vuoksi.
On olemassa monia syövän oireita ja hoidon sivuvaikutuksia, jotka voivat häiritä syömistä ja saada tarvitsemasi ravinto. Näihin puuttuminen on tärkeä ensimmäinen askel.
Pienisoluinen keuhkosyöpä, kakeksia (oireyhtymä, johon sisältyy tahaton laihtuminen ja lihasten lasku tuhlaaminen) on aivan liian yleistä. Tämä oireyhtymä ei ainoastaan pahenna väsymystä ja alentaa elämänlaatua, vaan sen uskotaan olevan suora syy 20 %:iin syöpään liittyvistä kuolemista.
Kakeksian ehkäisy- ja hoitomenetelmiä koskeva tutkimus on ollut turhauttavaa. pelkkä kalorimäärän lisääminen tai ravintolisien lisääminen ei riitä. Kakeksian uskotaan alkavan jo ennen kuin laihtuminen havaitaan, ja tutkijat etsivät tapoja määrittää, kuka on vaarassa varhain diagnoosin jälkeen.
Terveellisen ruokavalion yrittäminen on tietysti tärkeää. On olemassa lupaavia tutkimuksia, joissa tarkastellaan useita hoitomuotoja, kuten omega-3-rasvahappolisäaineita, aminohappovalmisteita, ruokahalua stimuloivia aineita ja marihuanaa. Nyt keskitytään voimakkaasti suolistobakteerien rooliin kakeksiassa ja siihen, kuinka mikrobiomin muuttaminen voi vähentää riskiä tai vaikeusastetta. On tärkeää keskustella onkologin kanssa kaikista kokemistasi ruokahaluongelmista tai painonpudotuksesta. Monien kliinisten kokeiden ollessa käynnissä, toivotaan, että tulevaisuudessa löydetään vahvistettuja menetelmiä kakeksian ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi.
Syöpäkakeksian ymmärtäminenSe voi tuntua ristiriitaiselta, mutta jonkinasteinen harjoittelu voi itse asiassa parantaa väsymystä. Se myös vähentää veritulppien riskiä, jotka ovat niin yleisiä keuhkosyöpää sairastavilla ihmisillä. "Harjoitus" ei kuitenkaan tarkoita, että sinun täytyy yrittää vetää itsesi kuntoklubille päivittäin selviytyäksesi oireista ja väsymyksestä. Aktiviteetit, kuten rauhallinen kävely tai puutarhanhoito, ovat usein ihanteellisia. Jos pystyt (ja tiedämme, että kaikki eivät pysty) yritä "liikkua" jollain tavalla joka päivä.
Kun kyse on syöpään ja syövänhoitoihin liittyvistä oireista, syöpäväsymys on tai lähellä monien listojen kärkeä. On tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos olet väsynyt, vaikka sinusta tuntuisi siltä, että se on odotettua diagnoosisi perusteella. Keuhkosyöpää sairastavilla ihmisillä on monia syitä väsymykseen, ja osa niistä on hoidettavissa.
Usupumukseen ei useinkaan ole yksinkertaisia parannuskeinoja, mutta on olemassa useita tapoja voit hallita tätä tunnetta niin, että sillä on vähemmän vaikutusta elämääsi. Aloitus on toimintojen priorisointi siten, että teet ne tärkeimmät siihen aikaan päivästä, jolloin sinusta tuntuu parhaalta. Avun pyytämisen (ja vastaanottamisen) oppiminen voi olla vaikeaa joillekin ihmisille, mutta se voi vapauttaa energiaasi siihen, mistä pidät eniten. Jos epäröit pyytää apua, aseta itsesi perheesi ja ystäviesi asemaan. Syöpää sairastavien ihmisten läheiset sanovat usein, että pahin osa on avuttomuuden tunne. Kun "annat" läheistesi auttaa sinua, saatat auttaa heitäkin!
Vinkkejä syöpäväsymyksen hoitamiseenKipu on tarpeeksi tärkeä pienisoluisen keuhkosyövän yhteydessä, joten terveydenhuollon tarjoajilla on tällä hetkellä ohjeita kysy kivusta, jopa diagnoosin yhteydessä. Syöpäkipu voi ilmaantua monista syistä, ja sillä voi olla monia erilaisia muotoja. Kipu ei ole vain fyysisesti epämukavaa, vaan se voi vaikuttaa ihmisiin myös henkisesti. Kun syöpään sairastuneiden perheen omaishoitajat kohtaavat rakkaansa, joka on ärsyyntynyt, he joutuvat usein kysymään:"Onko se kipu puhumista?"
Valitettavasti kipu on tällä hetkellä aliarvostettu syöpäpotilaiden keskuudessa, mutta tämän ei tarvitse olla niin. Jos käytät kipulääkkeitä nyt, et ole immuuni sen vaikutuksille myöhemmin. Ja riippuvuuden riski on hyvin pieni ihmisillä, joilla on pitkälle edennyt syöpä. Samaan aikaan ilman kipua eläminen voi antaa sinulle mahdollisuuden nauttia elämästäsi ja läheisistäsi mahdollisimman paljon.
Jos sinulla on kipua, joka ei ole hallinnassa, soita lääkärillesi. Terveydenhuollon tarjoajat ovat ihmisiä, ja ainoa tapa tietää, jos sinulla on kipua, on kertoa heille. Jokainen kokee kivun eri tavalla, eikä sinulla ole "alhaista kivunsietokykyä", jos tarvitset apua kivussa, jota toinen selviytyjä hallitsi ilman lääkkeitä. Ole armollinen itsellesi ja kohtele itseäsi kuten kohtelisit jotakuta, jota rakastat ja joka kärsii kivusta.
Syöpäkivun ymmärtäminen ja siitä selviäminenValitettavasti eteneminen ja komplikaatiot ovat aivan liian yleisiä pienisoluisen keuhkosyövän kanssa. Jotkut ihmiset huomaavat, että etenemisen tai näiden yleisten komplikaatioiden kokeminen on vaikeampaa kuin edes alkuperäinen diagnoosi. Varmasti syöpädiagnoosin saaminen on sydäntä särkevää, mutta monet ihmiset voivat sitten kanavoida energiansa ja pelkonsa keskittymällä taudin hoitoon.
Jos olet saanut hoitoa ja saat selville, että syöpäsi on jatkanut kasvuaan ( tai alkoi kasvaa uudelleen), se on toinen isku. Se voi olla samanlainen, jos sinulla on komplikaatioita, kuten verihyytymiä, kun tunnet, että pelkkä syövän kanssa eläminen riittää. Saatat myös huomata eron tuessa etenemisen jälkeen. Kun ihmisillä alun perin diagnosoidaan syöpä, heidän ympärillään saattaa olla läheisiä, jotka haluavat olla heidän tukenaan. Etenemisen myötä voi tuntua, että nämä ihmiset ovat palanneet normaaliin jokapäiväiseen elämäänsä, kun sinä jatkat syövän kohtaamista.
Tuen pyytäminen on tärkeää, ja on tärkeää kertoa ihmisille kamppailuistasi. Elleivät ihmiset ole selviytyneet syövästä itse, he eivät välttämättä ole tietoisia etenemisen aiheuttamasta tunneperäisestä vatsasta.
Milloin keuhkosyöpä on hätätilanne? Milloin soittaa hätänumeroonPienisoluinen keuhkosyöpädiagnoosi vaikuttaa kaikilla elämänalueilla, ja sosiaalinen elämä on selvästi yksi niistä alueista. Sosiaalinen vuorovaikutus on tärkeää, mutta suhteesta tai ongelmasta riippumatta kommunikaatio on avainasemassa.
Kun saat diagnoosin, yksi ensimmäisistä kysymyksistäsi voi olla kuka ja milloin kertoa. Vaikka on tärkeää, että jaat diagnoosisi muutaman ihmisen kanssa, sinun ei tarvitse jakaa diagnoosiasi kaikkien kanssa. Jos olet aina ollut "vahva" ja käsitellyt ongelmat itse, on hyvä aika muuttua. Syövän kanssa elämiseen tarvitaan kylä.
Suhteesi muuttuvat syövän myötä. Jotkut ihmiset, jotka tunsit olevansa hyvin läheisiä, vetäytyvät pois, kun taas toisista, jopa ihmisistä, joita et ole koskaan ennen tavannut, voi tulla läheisiä ystäviä. Ystävät eivät voi tulla tai mennä, vaan jotkut syöpää sairastavat ihmiset vetäytyvät. Tämä vetäytyminen on jollain tapaa tärkeä. Hoidon väsymys tekee usein mahdottomaksi hoitaa kaikkia ihmissuhteita samalla tavalla. Mutta jos huomaat vetäytyväsi pois niistä, jotka ovat lähelläsi elämääsi, kannattaa ehkä keskustella syöpäneuvojan kanssa. Läheisten tuki ei ole vain tärkeää henkiselle hyvinvoinnille, vaan joidenkin tutkimusten mukaan sosiaalinen tuki voi vaikuttaa selviytymiseen.
Riippumatta siitä, kuinka rakastat perhettäsi ja ystäviäsi, puhumisessa on jotain hyvin erityistä muut, jotka kohtaavat samankaltaisia huolenaiheita. Henkilökohtaiset tukiryhmät voivat olla upeita, mutta on olemassa muutamia varoituksia. Jotkut ihmiset ovat vain liian väsyneitä osallistuakseen näihin kokouksiin. Ja vaikka he tekevätkin, hyöty voi riippua ihmisten yhdistelmästä. Jos sinulla on laaja-asteinen pienisoluinen keuhkosyöpä, sinulla voi olla vähän yhteistä varhaisvaiheen rintasyöpää sairastavan 32-vuotiaan naisen kanssa.
Näistä syistä monet ihmiset valitsevat verkkoyhteyden löytääkseen yhteisön. Näiden yhteisöjen lisäetuna on se, että sosiaalisen tuen lisäksi monet selviytyneet tuntevat hyvin uusimman keuhkosyöpätutkimuksen. Nykyään ei ole harvinaista, että syöpään sairastunut oppii uudesta keuhkosyövän hoidosta (joka voi pelastaa hengen), josta he ovat oppineet muilta selviytyneiltä paikallisen onkologin sijaan.
Keuhkosyövän online-yhteisö on erittäin aktiivinen, ja ympärillä on henkilökohtaisia huippukokouksia maa myös. Olipa kyseessä ryhmä jonkin keuhkosyöpäjärjestön kautta, Facebookissa tai Twitterissä (hashtag toisten keuhkosyöpää sairastavien löytämiseksi on #lcsm, joka tarkoittaa keuhkosyövän sosiaalista mediaa), ihmiset voivat yleensä löytää oman paikkansa ja heidän heimonsa.
Keuhkosyövän tukiryhmät ja -yhteisötSyöpä on perhesairaus, ja hoidon ja tuen lisäksi perhe ja ystävien on myös selvitettävä omat pelkonsa, epävarmuustekijänsä ja surunsa.
Omasta terveydestäsi huolehtiminen on erittäin tärkeää, kun hoidat syöpään sairastavaa henkilöä. Kuten lentoemännät kertovat meille joka lennolla, sinun on puettava oma kasvomaski ennen muiden avustamista. Terveellinen ruokavalio, riittävä uni, säännöllinen harjoittelu ja aikaa itselleen ovat entistä tärkeämpiä hoidossa.
Itsestäsi huolehtiminen syövänhoitajanaKuten rakkaasi tarvitsee tukea, niin sinäkin. Kuka elämässäsi voi auttaa sinua, kun välität rakkaastasi? Omaishoitajien on myös opittava pyytämään ja vastaanottamaan apua. Se ottaa kylän myös omaishoitajaksi. Haluat ehkä tarkastella kaikkia juuri keskusteltuja asioita ja nähdä, kuinka tärkeitä ne ovat sinulle. Suhteet muuttuvat usein, kun aikaa kuluu hoitoon. Ja kaikki tunteet vihasta masennukseen vaikuttavat niin hoitajiin kuin potilaisiinkin.
Joissakin yhteisöissä on tukiryhmiä omaishoitajille, mutta myös verkkovaihtoehtoja on olemassa. CancerCare-organisaatio oli yksi ensimmäisistä, joka puhui omaishoitajien tuen tärkeydestä ja tarjoaa resursseja henkilökohtaisista tuista tukiryhmiin, podcasteihin ja paljon muuta omaishoitajille.
Yksi alue, jolla tuki on erittäin hyödyllistä, on ennakoiva suru. Ennakoiva suru on surua, jonka monet ihmiset kokevat, kun heidän rakkaansa on vielä elossa. Toisin kuin perinteinen suru, monet omaishoitajat eivät kuitenkaan pysty ilmaisemaan tätä surua; he eivät halua, että heidät tulkitaan luovuttamiseksi, tai he eivät pidä oikeana ilmaista suruaan rakkaansa eläessä. Se voi olla hyödyllistä, jos otat aikaa oppiaksesi ennakoivasta surusta ja tiedät sen olevan normaalia.
Selviytyminen ennakoivasta surustaHoivan saaminen on vaikeaa, ja loppuun palaminen on aivan liian yleistä. Ensin terveydenhuollon ammattilaisissa havaittu myötätunnon väsymys ja työuupumus esiintyy myös omaishoitajilla. Jos huomaat olevasi vähemmän myötätuntoinen ja välittävä rakkaasi kohtaan, saatat kokea myötätunnon väsymystä. There is hope to return to who you once were, but it sometimes requires really asking others to step in and help.
Many people find that their daily schedule is already too full, and complaints of being busy are the norm. Adding cancer to the mix can amplify the magnitude of these practical day-to-day matters to the point that some cancer survivors admit to feeling paralyzed. How can you cope with your new full time job of being a cancer patient on top of everything else in your life? And even though nobody likes to talk about the "what ifs," what are your preferences for the end of your life and how can you prepare?
Even if you've been the type of person who does everything him or herself, that can change with a diagnosis. Asking for help sooner, rather than later when you are exhausted, is something many cancer survivors put on their what-I-wish-I-had-done list. If you are a list maker, you might find it helpful to list out your daily chores and needs, and then make a separate list of everyone in your life who could help.
The internet has made coordinating family and friends to help much easier. Sites such as LotsaHelpingHands have a platform through which people can list chores and activities that they need help with (ranging from grocery shopping, to cleaning, to transportation, and anything else you can need), and friends and family can "sign up" to complete that chore or duty. The beauty is that people who hate cooking or driving can usually find some way to help you.
If you are still working, there are several issues to consider. Is your health insurance linked to your job? Even though employment law requires employers to provide reasonable accommodation, you may be unable to continue working. Fatigue alone can make working, especially full time, a challenge.
The organization Cancer and Careers has a plethora of resources available for those who are wondering about their job. In addition to information on the issues faced and legalities of working during cancer treatment, they can assist you in figuring out where to begin after a cancer diagnosis.
Financial concerns are extremely common among people with lung cancer. At the same time that you may be unable to work, the bills skyrocket. Less in and more out can quickly put people in the red, and medical conditions are a leading cause of bankruptcy in the United States.
For those who are struggling to make ends meet, there are a number of options for financial assistance for people with cancer. Talking with an oncology social worker at your cancer center is also important, as they are frequently aware of local options for assistance as well. Rather than the organizations that support people with all types of cancer, one of the lung cancer organizations may be able to help.
Keeping careful records of your spending can sometimes pay off very well. Many people are discouraged by the limits when it comes to itemizing medical deductions, but surprised to see how they may help the bottom line. Keep in mind that tax deductions for cancer patients go beyond clinic visits and medications, but include your mileage when traveling to visits and much more.
With a little time and creative thinking, there are a number of other ways people have eased the financial burden of lung cancer. Esimerkki:
Talking about what happens if treatment no longer works is a conversation that many people hope to avoid, but unfortunately, these concerns will be faced by many people with lung cancer. Planning ahead gives you time to carefully think through your wishes. There is also a silver lining to these conversations. Many people find that their relationships deepen when they openly discuss these painful subjects with loved ones.
Completing your advance directives is not only important, but many people claim they wish they had done so earlier. How detailed your plan is, is up to you, but having your wishes in writing not only ensures your wishes will be honored, but takes the burden of making sometimes painful choices off the hands of your loved ones.
There are many issues to face if you've been diagnosed with small cell lung cancer, but there are many resources as well. Learning to ask for and receive help, reach out for support, and share the journey with others is not easy for everyone, but can reduce at least some of issues you can control.
Rotaviruksella on rooli tyypin 1 diabeteksen kehittymisessä
Uusi artikkeli julkaistiin PLOS Pathogens -lehdessä 10. lokakuuta, 2019, väittää, että tavallinen rotavirus voi olla vastuussa joistakin tyypin 1 diabeteksen esiintymisistä, diabeteksen muoto, joka es
Nikotiinin ja syövän välinen yhteys
Nikotiinilla ei sinänsä välttämättä ole suurta roolia syövän kehittymisessä, mutta sillä on tärkeä rooli promoottorina – aineena, joka voi edistää kasvua tai jo olemassa olevan syövän leviäminen. Niko
Tutkimukset osoittavat, että probiootit voivat auttaa torjumaan ahdistusta ja masennusta
Aiemmat tutkimukset ovat liittäneet mielenterveysongelmat ja kehityshäiriöt suoliston terveyteen. Nyt, joukko brittiläisiä tutkijoita on osoittanut, että elintarvikkeet, jotka laajentavat hyödyllisten
