Syitä kurina Stomach

Syitä vatsan kurina

1. Hunger

jyrinä ja marina melu on kehon keino muistuttaa syömään. Kropassa nälkää ja vatsa on vauhdittanut teoiksi ja alkaa suoltaa ja sopimus tuottaa kuultavan vihjeen syödä. Jos ohitat ruokaa ja alkoholia tai kahvia, ärsyttävät vaikutukset näiden nesteet voivat itse lisätä melutasoa.

2. Suolistosairauksia

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) yleisesti tuottaa liikaa jyrinä ääniä mahasta. Muita oireita voivat olla ummetus tai ripuli. Stressi laukaisee leimahtaa IBS.

3. Unen puute

Useimmat meistä on vaikeuksia sammuttamalla työmme uusista kotiin. Tuloksena on unenpuute ja stressi. Tämä johtaa yli syöminen ja liikalihavuus, että myös voi laukaista ylimääräistä vatsaan jyrinä ääniä.

4. Hermostuneisuus

Olemme kaikki tunteneet perhosia vatsassa tunne aikana hermostunut ja ahdistunut hetkiä. Tämä voi laukaista nousu mahahappoa ja puheensorinana. Kognitiivisesti uudelleen leimata tunne kaivoon vatsassa merkiksi, että olet molemmat innoissaan ja valmis tehtävään eteenpäin. Joogaa, rentoutumista ja meditaatio hallita stressiä, ahdistusta ja hermostuneisuutta.

5. Ruoka-intoleranssi

Foods kuten maito- ja gluteenia ovat yhteisiä laukaisee ruoka-intoleranssi ja oireita. Lisääntyminen mahassa hädässä ja jyrinä on yhteinen tulos. Koska keho yrittää sulattaa ja käsitellä näitä elintarvikkeita, ärtyneisyys, kaasu ja kramppeja voi aiheuttaa. Paras idea on välttää kaikkea, mikä harmittaa vatsaan.

6. Liikunnan puute

Liikunta ja fyysinen aktiivisuus vaikuttaa ruoansulatukseen ja aineenvaihduntaa. Istumista ihmiset kokevat enemmän ongelmia ruoansulatusta ja suoliston liikkuvuutta, joka voi johtaa ummetus, kouristukset ja ylimääräinen jyrinä mahasta.

7. Hiilihappoa juomia ja pikaruokaa

Nämä kaksi yhdistyvät aiheuttaa merkittäviä terveysongelmia ja GI kärsimystä. Hiilihapotukseen tuottaa liikaa kaasua ja on myös hapan. Nämä elementit tuottavat paljon kaasua, röyhtäily, jyrinä ja kärsimystä. Lisää rasva ja epäterveellistä sisältöä pikaruokaa ja sitten lopputulos on selvästi havaittavissa. Korkea rasvapitoisuus aiheuttaa ruoansulatushäiriöt, närästys, ja vatsakipu ja vaikuttaa nouseva liikalihavuusepidemiaa.

8. Syö liian nopeasti

Ihmiset, jotka syövät nopeasti yleensä ei pureskella ruokansa kunnolla. Ne ovat myös alttiita gulping alas nesteitä ja niellä liikaa ilmaa. Molemmat näistä tekijöistä johtaa vatsa hädässä, kaasu, jyrinä ja jopa kipua. Chew ja syödä hitaasti. Ateriat pitäisi koskaan olla rodun loppuun.

9. GERD

Happorefluksilla tai GERD on tila, jossa mahan happoa pesee takaisin ruokatorveen (ruoka putki) ja johtaa monenlaisia ​​ongelmia. Tämä ehto aiheuttaa rintakipua, jyrisee ja ajan mittaan voi aiheuttaa limakalvon ruokatorven hajottaa tai jopa tuottaa ennalta syöpäsoluja (Barrettin ruokatorvi).

• Vatsan kurina
• Korjaustoimenpiteitä varten vatsan kurina