Un côlon sain n'est pas souvent la meilleure résolution du Nouvel An - mais ça devrait l'être . Le cancer du côlon est à la fois guérissable et hautement évitable. Grâce à une détection précoce par coloscopie, vous pouvez en fait réduire considérablement votre risque de cancer du côlon.
Une coloscopie n'est pas le seul moyen d'assurer la santé du côlon - il existe des mesures que vous pouvez prendre pour améliorer la santé de votre côlon entre les dépistages. Parce qu'un côlon sain est toujours une bonne idée, l'équipe derrière San Francisco Gastroenterology est heureuse de fournir cinq conseils pour un côlon sain.
Faites-vous examiner.
Obtenir une coloscopie est le moyen numéro un pour les hommes et les femmes de prévenir le cancer du côlon. Les coloscopies permettent à votre médecin d'observer toute anomalie et de déterminer s'il est nécessaire d'enlever des excroissances ou des polypes qui peuvent être cancéreux ou précancéreux. C'est lors de ces projections que des vies sont sauvées. Toute personne de plus de 50 ans devrait subir une coloscopie, bien que certaines conditions puissent rendre une personne à risque élevé de cancer du côlon.
Arrêtez de fumer.
Le tabagisme peut causer plus que le cancer du poumon et de graves problèmes cardiaques. Ceux qui fument ont un risque plus élevé de développer des cancers du côlon ou du rectum. Si vous aviez besoin d'une raison supplémentaire pour arrêter de fumer pour de bon, vous pouvez désormais ajouter la santé du côlon à la liste.
Faire des coupes.
La viande rouge et l'alcool sont souvent les premiers éléments à être supprimés sur des listes qui conseillent aux gens comment faire des choix plus sains. Bien que vous n'ayez pas besoin de supprimer complètement la viande rouge et l'alcool pour une meilleure santé du côlon, il est important que vous consommiez généralement moins de chacun. Lorsque le régime alimentaire d'une personne est riche en viandes transformées et salées ou qu'il consomme de grandes quantités d'alcool, la santé du côlon est plus à risque.
Surveillez votre tour de taille.
L'obésité et une taille plus large ne sont jamais un plus pour votre santé, et cela vaut également pour votre côlon. L'obésité est liée à un risque accru de cancer du côlon, en particulier chez les hommes.
Apprenez à vous connaître.
Les antécédents personnels et familiaux jouent un grand rôle dans la santé du côlon. Si vous avez des antécédents personnels ou familiaux de cancer du côlon ou de polypes du côlon, vous courez un risque plus élevé de cancer du côlon. Parlez à votre famille pour savoir si le cancer du côlon et les polypes existent dans votre famille.
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