En général, nous nous attendons tous à nous réveiller en nous sentant mieux que la nuit précédente. Nous devrions nous réveiller reposés, lucides et pleins d'énergie pour la nouvelle journée. OK, "débordant d'énergie" est un peu exagéré... mais se réveiller avec un mal de gorge est une façon décevante de commencer la journée et pourrait indiquer des problèmes nocturnes dont vous n'étiez pas au courant.
Nous avons demandé à Bruce Stewart, MD, oto-rhino-laryngologiste chez Banner Health à Tucson, AZ, de nous expliquer pourquoi votre gorge est fatiguée ou crue au réveil. "Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez vous réveiller avec un mal de gorge", a déclaré le Dr Stewart. "Vous pouvez commencer par vous poser quelques questions."
Les réponses à ces questions et à d'autres pourraient aider à résoudre le mystère de ce qui se passe après avoir fermé les yeux. Soyez prêt à répondre à des questions comme celles-ci lorsque vous consultez votre médecin traitant pour discuter de vos symptômes. Voici quelques conditions possibles qui pourraient être à l'origine de votre inconfort à l'aube.
Bien sûr, ces conditions ne sont pas nécessairement la cause profonde, mais elles pourraient être un indice utile pour identifier votre problème sous-jacent. Par exemple, une mauvaise position de sommeil peut vous amener à respirer par la bouche la nuit. Mais votre mauvaise position pourrait être le symptôme d'un matelas qui ne vous soutient pas. De même, le ronflement peut être la cause de votre mal de gorge. Mais le ronflement est souvent un symptôme d'autres conditions telles que l'obésité ou le rétrécissement des voies respiratoires.
Le Dr Stewart a cité le ronflement, les allergies et le RGO comme les causes les plus courantes qu'il voit lorsque les gens se plaignent de maux de gorge le matin. Avez-vous récemment introduit une nouvelle plante dans votre chambre ? Essayez-vous un nouveau détergent à lessive? Avez-vous apprécié un trop grand nombre de liens chauds pour le dîner ?
Si vos symptômes sont nouveaux et gérables, vous pouvez essayer quelques remèdes maison avant de parler à votre médecin. Le Dr Stewart a offert quelques conseils pour prendre soin de vos voies respiratoires ce soir.
Ces remèdes maison peuvent suffire à atténuer vos symptômes de maux de gorge. Mais si votre mal de gorge persiste, vous devrez peut-être parler à votre médecin pour trouver la véritable cause de votre malaise.
Vous pouvez en savoir plus sur ce que vos habitudes de sommeil révèlent sur votre état de santé général dans ces articles similaires écrits avec l'aide de médecins et d'experts de Banner Health.
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