Lorsque vous souffrez du syndrome du côlon irritable (IBS), vous pouvez penser que vos douleurs abdominales proviennent de gaz intestinaux piégés. Mais une partie peut provenir d'autres sources.
Les gaz intestinaux résultent de l'activité des bactéries intestinales sur les aliments. Un aspect de l'IBS appelé hypersensibilité viscérale augmente la douleur dans le tube digestif. Cela signifie que la pression du gaz peut devenir très douloureuse.
Cependant, le gaz piégé n'est pas la seule chose qui cause des douleurs abdominales dans le SCI. Cet article examine d'autres causes, comment distinguer les gaz des autres douleurs du SCI et que faire à ce sujet.
Les causes des douleurs abdominales dans le SCI ne sont pas bien comprises. Ce qui est clair, c'est que votre cerveau et votre intestin travaillent ensemble de manière complexe.
Cette interaction peut provoquer une hypersensibilité viscérale même lorsque vous n'avez pas de gaz. C'est particulièrement vrai si vous êtes soumis à beaucoup de stress.
Un autre facteur clé du SCI est le dysfonctionnement de la motilité ; les contractions du côlon sont trop rapides ou trop ralentir. Cela conduit à la diarrhée (trop rapide) et à la constipation (trop lente).
Ce même problème peut provoquer des crampes douloureuses ou des spasmes dans les gros muscles intestinaux. Pour compliquer les choses, la douleur du plus profond du corps peut irradier du site d'origine. Il se peut donc que vous ne sachiez pas d'où vient votre douleur.
La douleur du SCI provient parfois de gaz piégés. Mais cela peut également résulter d'une hypersensibilité viscérale, d'un dysfonctionnement de la motilité et de spasmes des muscles intestinaux. Il peut être difficile de déterminer la cause de votre douleur.
Une façon de distinguer la douleur due aux gaz des autres types de douleur du SCI consiste à examiner les symptômes et causes. Ils peuvent être assez distincts.
GazLa douleur se déplace (du haut de l'abdomen vers la poitrine ou la cage thoracique, par exemple)
Constipation/selles peu fréquentes
Vous passez le vent
Vous avez récemment mangé des aliments gazeux
La douleur est généralisée, comme si de grandes parties de votre côlon vous faisaient mal
La douleur rayonne vers le haut
Crampes/sensation de spasmes du côlon
Vous êtes anxieux ou stressé
Une fois que vous connaissez la source de votre douleur, vous pouvez prendre des mesures pour la soulager.
Toutes les douleurs liées au SCI ne proviennent pas de gaz piégés. L'hypersensibilité viscérale, le dysfonctionnement de la motilité et les spasmes musculaires intestinaux provoquent également des douleurs.
La douleur due aux gaz a tendance à être liée à l'alimentation. Cela implique un déplacement de l'emplacement, le passage du vent et la constipation ou des selles peu fréquentes. D'autres douleurs du SCI ont tendance à être liées au stress, à s'étendre, à irradier vers le haut et à provoquer des crampes.
Pour soulager la douleur du SCI, ne restez pas assis sur les toilettes pendant de longues périodes, ne ne forcez pas, essayez un régime pauvre en FODMAP, apprenez à vous détendre et recherchez des médicaments antispasmodiques ou des suppléments de menthe poivrée.
Vous avez besoin de stratégies d'adaptation pour les douleurs abdominales du SCI, quelle qu'en soit la source. Prenez soin de vous, mais discutez également de la douleur avec votre fournisseur de soins de santé. N'oubliez pas que les douleurs abdominales sévères doivent être traitées aux urgences.
Si vous avez mangé des aliments gazeux et que vous êtes constipé, que vous avez des gaz ou que la douleur se déplace, il s'agit probablement de gaz. D'autres douleurs du SCI ont tendance à frapper lorsque vous êtes stressé, à couvrir des zones plus larges et à ressentir des crampes.
Oui, la douleur due au gaz peut être ressentie loin du site du gaz piégé. Cela peut causer des douleurs sous les côtes ou dans le dos.
La siméthicone est vendue sans ordonnance sous le nom de Gas-X. C'est un agent anti-mousse qui aide à réduire l'accumulation de gaz dans le tube digestif.
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