La constipation est la difficulté à aller à la selle. La plupart des gens ont souffert de constipation aiguë au moins une fois. Pourtant, la constipation n'est pas considérée comme un problème chronique, sauf si vous avez moins de trois selles par semaine pendant trois mois ou plus. La constipation chronique est un problème relativement courant qui touche des millions d'Américains chaque année.
Contrairement à ce que vos grands-parents ont pu vous dire, il n'est pas nécessaire d'aller à la selle quotidiennement pour être considéré comme en bonne santé. La majorité des gens vont à la selle tous les deux jours, et c'est parfaitement normal. Cependant, pour ceux qui vont à la selle trois fois ou moins par semaine et qui ont de la difficulté à vider les intestins, la constipation chronique peut être problématique et très inconfortable.
Lorsque vous parlez à votre médecin de constipation chronique, vos symptômes sont souvent de meilleurs indicateurs que votre régularité. Si vous ressentez l'un des effets suivants, il est essentiel de le signaler à votre médecin :
La plupart des personnes souffrant de constipation chronique sont touchées par le SCI (syndrome du côlon irritable). Le syndrome du côlon irritable provoque une constipation chronique (IBS-C) ainsi qu'une diarrhée chronique (IBS-D). Il n'existe aucun remède connu contre le SCI, mais certains choix alimentaires peuvent aider à prévenir la constipation. Il a été démontré que les régimes à faible teneur en FODMAP aident à lutter contre la constipation. Ces régimes éliminent les glucides à chaîne courte présents dans de nombreux fruits, légumes, légumineuses, céréales et sucres. Pour de nombreuses personnes, les FODMAP ne sont pas bien digérés dans l'intestin grêle et ils fermentent lorsqu'ils atteignent l'intestin. Cette fermentation provoque la constipation, ainsi que d'autres problèmes digestifs, et affecte négativement votre vie.
Si vous souffrez de constipation chronique, veuillez contacter le cabinet de David P. Yamini, MD. Le Dr Yamini est spécialisé dans les troubles médicaux du système digestif. Vous n'avez pas à continuer à traverser la vie en vous sentant misérable. Appelez pour planifier votre consultation.
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