Az emberi emésztőrendszer forró valutává vált a kiadói világban, és ez nem meglepő. Az International Foundation for Gastrointestin Disorders kutatása szerint világszerte az emberek 10-15%-a szenved irritábilis bélszindrómától (IBS), amely olyan emésztési tünetek összessége, amelyeknek nincs nyilvánvaló oka.
A szerzők bélrendszeri egészségügyi könyvvel vagy egészségügyi könyvvel gazdagítják a trendet, hogy megoldjanak minden elképzelhető, valós vagy megalapozatlan bélbetegséget, amely létezhet, és nehéz lehet megkülönböztetni a jól kutatott, bizonyítékokon alapuló könyveket. szakértők bármilyen egészségügyi könyvből, amelyet orvosi vagy tudományos képesítéssel rendelkező influencerek adtak ki.
A legnépszerűbb podcastok a bél mikrobiómáról és az emésztőrendszer egészségéről
Ezért elengedhetetlen, hogy egy jó egészségügyi könyv kiegyensúlyozott és elfogulatlan információkat nyújtson egy vagy több bélegészségügyi témáról, beleértve, de nem kizárólagosan, a specifikus és elismert emésztőrendszeri betegségeket, azt, hogy az étrend és az életmód hogyan befolyásolhatja az emésztőrendszer egészségét, valamint a mikrobiom szerepéről. a bélrendszer egészségének megőrzésében.
Az emésztőrendszer továbbra is titokzatos szerv, és a kutatások továbbra is rávilágítanak arra, hogy mennyire rosszul ismerik. Vegyük például az IBS-t, a tünetek elég rosszak lehetnek ahhoz, hogy otthon maradjon a munkából, kerülje a társasági alkalmakat, és teljes élelmiszercsoportokat hagyjon ki az étrendből. Ennek ellenére nincs olyan bizonyíték, amely megmagyarázná a bélkárosodást.
És végül, az étrend és az életmód alapvető tényezők, amelyeket figyelembe kell venni, amikor kiválasztják, hogy melyik bélrendszeri egészségügyi könyv felel meg az Ön számára. A szervezetbe juttatott táplálék, az étkezési és alvási szokások, a stressz szintje és a testmozgás (vagy annak hiánya) szintén segíthet meghatározni, hogy mennyire jól emészti meg, amit eszik, ismét bizonyítva, hogy a bélrendszer egészsége sokkal többről szól, mint a bélrendszerről.
16 egyszerű módszer a bélrendszer egészségének javítására 2020-ban minden nap
☝️TIPP ☝️Az Atlas Microbiome Test segítségével mélyreható mikrobiomprofilt és személyre szabott táplálkozási ajánlásokat kaphat bélbaktériumai számára.
Giulia Enders
Giulia Enders ez a könyve egy óda a világ nyolcadik csodájához:a bélrendszeredhez, amelyet találóan úgy írnak le, mint tested leginkább alulértékelt szervét. És pont a pénzben van. Mint egy székletmintát igénylő mikrobiomvizsgálatra szakosodott cég, észrevettük, hogy a „kaki” szó említésekor a védjegy mocorog.
Kövesd a beled:Az apró mikrobák hatalmas hatásaProf. Rob Knight
Rob Knight professzor társalapítója az úttörő American Gut Projectnek, a polgári tudományos projektnek, amely a bélbaktériumok emberi egészségben betöltött szerepét vizsgálja, valamint az Earth Microbiome Projectnek, amelynek célja annak megértése, hogy a mikrobák hogyan alakítják a körülöttünk lévő világot. Ki írhatna jobban egy bélmikrobiómáról szóló könyvet, amely egy vezetett körútra vezet a bélbaktériumokról az egészségben és a betegségekben.
Ebben a könyvben a díjnyertes újságíróval, Brendan Buhlerrel dolgozik együtt, hogy elmagyarázza, hogy a bélbaktériumai hogyan vesznek részt az egészséged minden aspektusában, az allergiától a krónikus betegségekig, például a fekélyes vastagbélgyulladásig, a Crohn-betegségig és még a szívbetegségekig. mikrobióma a Coursera ingyenes hozzáférésű tanfolyamán:Bélvizsgálat:A bélmikrobiom felfedezése.
Dr. Rupy Aujla
Dr. Rupy Aujla vezeti egyik kedvenc podcastunkat, a The Doctor's Kitchen-t, ahol mindenféle háttérrel rendelkező egészségügyi szakértőt vonz be, és az egészséget szolgáló életmód tényeivel foglalkozik. És főz is a vendégeinek. Ennek az az oka, hogy Rupy Aujla nem csak az NHS orvosa, hanem úttörő szerepet tölt be a kulináris gyógyászatban az Egyesült Királyságban is.
Egészséges bél, egészséges Ön:személyre szabott terv az egészségének átalakításáraDr. Michael Ruscio
Dr. Michael Ruscio gyakorló orvos és klinikai kutató, aki az egészségügyi és az orvostudomány alternatív terápiáira specializálódott. Életét az emberi bélrendszernek és a belek egészségének az egész szervezetre gyakorolt következményeinek szentelte. A probiotikumoktól és a SIBO-tól az immunrendszer egészségéig és a hypothyreosisig Dr. Ruscio feltárta a bélrendszer egészségének kevésbé ismert hatásait a betegségekre.
Ez a bélgyógyító könyv segít személyre szabott tervet készíteni számos gyakori betegség és probléma kezelésére őrült diéták vagy étrend-kiegészítők nélkül. Alapvetően ez egy önsegítő útmutató, amellyel átveheti az irányítást egészsége felett tudományosan alátámasztott stratégiákkal, amelyek nem keltenek szorongást a szupermarketben vagy a vacsoránál.
Tim Spector professzor
A bélnapló:Étel- és tünetkövetőBy The Gut Stuff
A Mac Twins DJ-kből lett a bélegészségügy szószólója, akik lendületes bélvacsora klubokat és fantasztikus eseményeket szerveznek, ahol szakértők ismertetik a tömegekkel az emésztési egészség legújabb ismereteit. A bélrendszer egészségének bajnokává való elhívásuk Tim Spector professzortól indult (igen, ez így van), aki meghívta őket, hogy vegyenek részt egy ikervizsgálatban, amely a mikrobiom egészségéről szól.
Források:
A specifikus szénhidrát diéta és az IBD
Hogyan működik a vastagbél, és miért van szükség kolonoszkópiára?
A 4 pilléres megközelítés – Egészséges bélrendszer az IBS-hez
Elegendő az étrend az emésztési problémák orvoslására?
Tények a gyulladásos bélbetegségről és a bélmikrobiómáról
10 tipp a kolonoszkópia túléléséhez
A Zaltrap előrehaladott vastagbélrák kezelésére jóváhagyva
Rákellenes hírek Nem kell dohányosnak lenned ahhoz, hogy tüdőrákot kapj A tüdőrák okozta betegségek általános csökkenése terén elért haladás Immunalapú gyógyszerek küzdenek az endometriumrák ellen A
GI Doctor Near Me – Keressen egy helyi gasztroenterológust
Keresse meg a legjobbat GI orvos a közelemben Ha a GI doctor a közelemben kifejezést kereste mint a megfelelő helyre jött, hogy minden kérdésére választ kapjon. Fontos, hogy az Ön közelében lévő GI o
Segítsen gyermekét erős bélmikrobióm kialakításában
A bélrendszerünk az emberi test egyik legfontosabb része, és a benne található mikrobák elengedhetetlenek testi és lelki egészségünk megőrzéséhez. Ha segít a gyermeknek erős bélmikrobiom kialakításába