Egy új embert a világra hozni csodálatos és izgalmas, de egy csokor változással jár a test számára, nem utolsósorban az emésztőrendszer számára, amely nagyon érzékeny ebben az átmeneti időszakban.
Atlasz DNS-teszt.
A terhesség felerősítheti az alapállapotokat, még akkor is, ha nem volt tudatában a petesejt megtermékenyülése előtt. A terhesség alatti gyomor-bélrendszeri problémák mögött számos életmódbeli és egészségügyi ok áll:
Ha krónikus GI-problémái vannak, mint például az IBS (irritábilis bél szindróma), a savas reflux vagy a GERD (gasztrooesophageális reflux betegség), tünetei nagy valószínűséggel felerősödnek a terhesség alatt. Ha tehát terhességet tervez, kérjen tanácsot kezelőorvosától.
A terhesség alatti reggeli rosszullét és hasmenés gyakori jelenség, mivel a szervezetben fontos hormonális változások mennek végbe, hogy alkalmazkodjanak a baba fejlődéséhez. Nem számít, hogy mikor történik, ha hasmenést kap a terhesség 8. hetében vagy később, növelnie kell a folyadékbevitelt, és figyelemmel kell kísérnie, mennyi ideig tart.
Különösen, ha reggeli hányingere és hasmenése van, vagy hasmenése és hányása van a terhesség alatt, ez a hasi gyulladás jele lehet (főleg, ha nemrégiben külföldi országokba utazott), ezért ne felejtse el hidratálni, és forduljon orvosához, ha ez nem derül ki gyorsan.
☝️TÉNY ☝️ A terhes nők 70-80%-ának hányingere és hányása van az első trimeszterben, ami bármikor előfordulhat, nappal vagy éjszaka.
A reggeli rosszullétet a terhesség alatti hányinger és gyomorpanasz jellemzi. Nem egészen világos, hogy miért történik ez, de az orvosok úgy gondolják, hogy ez a hormonális változásoknak köszönhető. Körülbelül 10-ből 8 nőt érint a reggeli rosszullét, bár egyesek rosszabbak, mint mások. Íme néhány minta, amelyek a reggeli rosszullét fokozott kockázatához kapcsolódnak:
A reggeli rosszullét általában a 16-20. héten megszűnik, de nem kell csak szenvedni. Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében, hogy élvezhesse, hogy egy apró embert neveljen a testében:
Pihenj többet (a fáradtság súlyosbítja az émelygést) Egyél kis, gyakori, sima, alacsony zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú ételeket. Kerüld az ételeket és az illatokat. Próbáld ki a gyömbért, bizonyos bizonyítékok azt mutatják, hogy segíthet émelygés esetén. Egyél egy szelet pirítóst vagy kenyeret, mielőtt felkelsz. Igyál több szénsavmentes vizet (gyakori kis mennyiségben). korty), hogy hidratált maradjon☝️FIGYELEM ☝️ Ha súlyos, kontrollálatlan hányás, hasi fájdalom, fájdalmas vagy véres vizelés jelentkezik, azonnal forduljon orvosához!
Ritka esetekben a terhes nőknél súlyos hányás alakulhat ki, amit az orvosok hiperemézisnek neveznek. . Ez egy súlyos állapot, amely orvosi segítséget igényel, és kiszáradást, elektrolit egyensúlyzavart, súly- és izomvesztést, valamint vitaminok és ásványi anyagok kimerülését okozhatja.
A hyperemesis az összes terhesség 0,3–2,3%-át érinti, de enyhíthető néhány egyszerű étrend- és életmódmódosítással, valamint kiegészítő táplálék-kiegészítőkkel és terápiákkal, például akupunktúrával vagy aromaterápiával.
Az 5 hetes terhes hasmenés az egyik első jele annak, hogy a szervezet lassan átalakul, hogy alkalmazkodjon a növekvő magzathoz. Például az oxitocin szintje nő a terhesség alatt – ez a hormon felgyorsítja az emésztőrendszer mozgását is.
A-Z útmutató a puffadás legyőzéséhez
Ezért alapvetően az első trimeszterben jelentkező hasmenés és a terhesség 2. trimeszterében jelentkező hasmenés annak a jele lehet, hogy a szervezeted lassan dolgozik egészen a 3. trimeszterig és a vajúdásig. A terhesség korai szakaszában időnként híg széklet, beleértve a hasmenést a második trimeszterben, és a 16 hetes terhességnél jelentkező hasmenés nem jelenti azt, hogy bármi baja lenne.
A terhesség alatti tartós hasmenés megfelelő kezelés nélkül kiszáradáshoz, alultápláltsághoz, elektrolit egyensúlyhiányhoz, súlycsökkenéshez vezethet, és veszélyt jelenthet a baba egészségére. Ha az alábbi tüneteket észleli, azonnal kérjen orvosi segítséget:
Ha hasmenést tapasztal a terhesség alatt, kerülje az olyan ételeket, amelyek súlyosbíthatják a betegséget, mint például a tejtermékek, a koffein és minden magas zsír- és cukorszintet tartalmazó étel. A kiszáradás fontos kockázatot jelent, ezért lépéseket kell tennie a szervezet elektrolit-egyensúlyának helyreállítására folyadékokkal és egyszerű ételekkel:
Gyümölcslevek (mérsékelten)Koffeinmentes üdítőitalokBanánKrumpli Rizs PirítósokCrackerekLevesek Tészta AlmaszószAz emésztési problémák, beleértve a terhességi hasmenést, súlyosbodhatnak, ha olyan alapbetegségek állnak fenn, mint az IBS, a Crohn-betegség, a fekélyes vastagbélgyulladás és a cöliákia (glutén intolerancia). A terhesség tervezése során tett intézkedések a legjobb módja a kockázatok és mellékhatások minimalizálásának.
☝️EMLÉKEZD ☝️Ha kevésbé fejlett országokba utazott, a hasmenés és a terhesség gyomor-bélrendszeri fertőzés jele lehet, ezért forduljon orvosához.
Gastroenteritis terhesség alatt
A gasztroenteritisz egy divatos szó a gyomorinfluenzára, és ez megmagyarázhatja, hogy terhesség alatt miért van gyomorrontása, ami miatt néhány napig az időjárás hatása alá kerül. A tüneteket azonban könnyű összetéveszteni a reggeli rosszullétes hasmenéssel, de van néhány fontos különbség.
A gyomor-bélgyulladást bakteriális vagy vírusos fertőzések okozzák, amelyek közül a leggyakoribb a norovírus és a rotavírus, az E. coli és a szalmonella. Ezek a fertőzések a szennyezett felületekkel, edényekkel, élelmiszerekkel és vízzel érintkezve jutnak be a szervezetbe.
Íme, miért nincs szükség vastagbéltisztításra
A gyermekes terhes nők nagyobb valószínűséggel kapnak gyomor-bélhurutot, különösen azért, mert a gyerekek hajlamosak az iskolában felszedni a baktériumokat. Ezért fontos az óvintézkedések megtétele, például a gyakori kézmosás, a felületek tisztítása, és az evőeszközök és az élelmiszerek megosztása a csecsemőkkel.
Általában a gastroenteritis körülbelül három napig tart. A terhesség alatti súlyos gyomor-bélgyulladást azonban komolyan kell venni, mert kiszáradást és elektrolit-egyensúly felborulását okozhatja, ami megfelelő kezelés hiányában szövődményeket, például koraszülést okozhat.
A terhesség alatti gasztroenteritisz kezelésének lépései nagyon hasonlóak a fentiekhez (a hasmenés és terhesség szakaszban){#hasmenés-korai-terhesség):ügyeljen arra, hogy maradjon hidratált, egyen egyszerű ételt, és hívja orvosát, ha tünetei vannak. fennmarad, vagy nagyon megromlik.
☝️EMLÉKEZÉS☝️ Előfordulhat, hogy a gasztroenteritisz gyógyszerei nem alkalmasak terhes nők számára. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármit is bevenne.
A mikrobiom, a bélbaktériumok és a terhesség
A terhesség alatt szervezete sok változáson megy keresztül, és ez hatással lehet a bélben lévő baktériumok ökoszisztémájára. Ez a billió mikrobasejt fontos munkát végez az általános egészség érdekében, például vitaminokat és rövid szénláncú zsírsavakat termel, amelyek megőrzik a bélrendszert.
Azonban a női hormonok beáramlása, amely azzal jár, hogy egy zsemlét a sütőben tart, megváltoztatja a bélrendszer működését, és ez pedig befolyásolhatja a mikrobiomát. Ez általában jó, mert ez az ökoszisztéma úgy fejlődik, hogy lépést tartson a szervezet szükségleteivel.
Mik azok a rövid szénláncú zsírsavak?
Fontos, hogy tápláld a vastagbélben lévő jó mikrobákat, hogy továbbra is támogassák az emésztést, és minden zökkenőmentesen működjön, mert a baktériumok szintén befolyásolhatják a gázképződést, a puffadást, a hasmenést és a székrekedést.
A boldog bélmikrobióma kulcsa a teljes értékű élelmiszer, mivel a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék és magvak speciális molekulákat, úgynevezett prebiotikumokat tartalmaznak, amelyekből a jó baktériumok táplálkoznak. Még a terhesség alatti gasztroenteritist is előidéző kellemetlen kórokozók ellen is segítenek megvédeni.
☝️TIPP ☝️ Tekintse meg, hogyan alkalmazkodnak bélbaktériumai a terhesség minden trimeszteréhez az Atlas Microbiome Test segítségével.
A székrekedést hetente háromnál kevesebb székletürítésre definiálják. A terhesség alatti székrekedés oka a progeszteron, a női hormon, amely segíti a szervezetet a baba növekedésében. Sajnos a progeszteron hajlamos ellazítani a bélizmokat, ami megnehezíti az elmúlást.
A terhesség alatti székrekedés másik oka, hogy a magzat növekedésével az anyaméh több helyet foglal el, és nyomást gyakorol a végbélre, amely a belek utolsó része. A hidratáltság és a napi elegendő rostbevitel segíthet enyhíteni ezt.
A terhesség alatti székrekedéses fájdalom azonban valami komoly jele lehet. Hívja orvosát, ha székrekedést tapasztal olyan terhességi tünetek miatt, mint például véres széklet, fogyás, súlyos székletürítési fájdalom és két hétnél hosszabb székrekedés.
☝️A székrekedés a terhesség tünete?☝️ Igen, ezt a megemelkedett progeszteron és a baba bélrendszerére gyakorolt nyomás okozza.
Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy krónikus állapot, amelynek tünetei, például görcsök, hasi fájdalom, puffadás, hasmenés vagy székrekedés. Az IBS a terhesség alatt súlyosbodhat a hormonális és étrendi változások miatt, valamint azért, mert a szerveknek el kell mozdulniuk, hogy illeszkedjenek a növekvő babához.
Az IBS és a terhesség tünetei könnyen összetéveszthetők, különösen azért, mert mindkettő emésztési kellemetlenséget, puffadást, hasmenést és székrekedést okozhat. Sajnos az IBS-re nincs gyógymód, csak életmód- és táplálkozási stratégiák, mint például a stressz elkerülése, a testmozgás és az egészséges táplálkozás.
Az almaecet javíthatja a székrekedést, a puffadást és a gázképződést?
Vigyázat, a University College Cork egyik tudományos tanulmánya 100 000 résztvevővel megállapította, hogy az IBS-ben szenvedő nőknél nagyobb a terhességi szövődmények kockázata (különösen dohányzás vagy depresszió esetén). Ennek eredményeként a szerzők kiemelik az ilyen krónikus betegségben szenvedő nők terhesgondozásának fontosságát a biztonságos terhesség biztosítása érdekében.
Ha Ön terhes, és nem tudja megállapítani, hogy a magzat, amely benned növekszik, vagy a krónikus emésztőrendszeri betegsége van-e, íme néhány tipp, amelyek segítenek kideríteni, mi történik.
Tehát most már rendelkezik minden szükséges tudással és eszközzel, amely segít felkészülni és kezelni a terhesség alatti GI-tüneteket. A gasztrointesztinális terhességi tünetek meglehetősen sokrétűek, ezért itt van néhány fő piros zászló, amikor azonnal orvosi segítséget kell kérnie:
A kávé elősegíti a bél egészséges mikrobáinak fejlődését és segíti a bélmozgást
A rák fertőző-e
Vasbélpolipok:tünetek, okok, rákkockázat, kezelés és megelőzés
A genetikailag csípő bélbaktériumok csökkentik a vastagbélrák kockázatát az egerek tanulmányaiban
A 10 legjobb IBS- és FODMAP-blog
Low FODMAP grillezett garnélarák
A visszafogott lágyéksérv – Az akut has diagnózisa
A visszafogott lágyéksérv – főként férfiak betegsége; minden vizualizációs statisztika megerősíti. Szerző Egészségügyi intézmények neve Férfiaknál a lágyéksérv megsértésének %-a a combcsontsérv m
Hogyan készül a transzjuguláris májbiopszia?
Mi az a transzjuguláris májbiopsziás eljárás? A transzjuguláris májbiopszia során az orvos katétert vezet be a nyaki juguláris vénán keresztül, és lefűzi a májat, hogy szövetmintát vegyen. Ez kevés
Divertikulitisz (divertikulózis)
Egy nő hasi fájdalmat tapasztal. Tények, amelyeket tudnia kell a divertikulózisról és a divertikulitiszről A legtöbb divertikulózisban (divertikuláris betegségben) szenvedő embernek kevés vagy egyált