Mindannyian szeretnénk tudni, hogy egy lapos has. Egyszer eljön a nyár körül, mindenki kint van a parton vagy a medence visel a fürdőruhák. Mind a férfiak és a nők sport lakásukba tummies. Ön valószínűleg álmodott, amelyek a lapos has, de úgy gondolja, hogy ez túl sok munka, hogy valóban elérjék. Ha komolyan lassan, amelynek a lapos has, van néhány dolog, amit tehetünk, hogy a kezdéshez. Matton Az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, többet isznak vizet. Az első összetevő ennek lapos has diéta a víz. Akkor valószínűleg volt barátok és a család kérem, hogy igyon sok vizet minden nap, de nem iszik elég? Te fogyaszt vizet folyamatosan minden nap? Ha azt szeretnénk, hogy egy lapos has, meg kell bejutni a szokást iszik legalább nyolc pohár vizet minden nap. A mai naptól kezdve, a víz legyen a folyadék fogyasztanak a legtöbbet. Ne lépjen ki iszik nyolc pohár után egy pár hétig, csináld évekig, ha nem tovább. A víz csak segíteni bántani! Matton A második összetevő a lapos has diéta rost. Ön hallott száz mítoszt rost. Azonban a tudomány képes volt bizonyítani, hogy ez nagyon hasznos, amikor a fogyás. Fiber képes segíteni az emésztőrendszer munkáját, hogyan kellene. Ez segít elveszíteni extra hasa tömeg gyors. Evés után több rostot, akkor valószínűleg észre eredmények mindössze néhány nap. Fiber csak egy újabb lépés a lapos has. Matton A harmadik összetevő a probiotikus formula. Ez egy határozott must. A vizet és rostot, akkor a tökéletes út a vesztes hasa súly és az épület egy lapos has. Az emésztőrendszer fog dolgozni sokkal több és sokkal jobb. Ez azt jelenti, hogy az anyagcserét fog dolgozni több, ami szintén segít elégetni el az összes extra zsír építettek ki. Kezdve a napot rost és probiotikus naplók a legjobb dolog, amit tehetünk a tested. Matton Ezek az alapvető három dolog, amit enni és inni, hogy segítsen elérni a lapos has. Miközben valószínűleg hozzá dolgokat a diéta is vannak dolgok, amiket meg kell elvenni. Sokan szeretik eszik gyorsétel, de gyorsétel csak azt teszi, hogy sokkal nehezebb, hogy egyre lapos has. Nem kell, hogy hagyja abba az evést ezeket az élelmiszereket, de a legjobb, hogy csökkentse hányan eszik naponta. Meg kell csökkenteni a transz zsírok, egészségtelen ételek, a feldolgozott élelmiszerek, sör, üdítők, fehér liszt, és az ételek, amelyek sok cukrot. Matton Végül mindezek után, meg kell gyakorolni. Ha az Ön által keresett eredmények jönnek még gyorsabb, a testmozgás a legfontosabb. Nem kell, hogy fáradhatatlanul dolgoznak ki az órát naponta. Egy egyszerű, 30 perces munkát ki segít elérni a lapos has, amit akar. Bármilyen típusú testmozgás fog működni. Csak győződjön meg róla, hogy csinál valamit! Matton Bár ez a lapos has diéta lehet egy új élmény, akkor biztos, hogy a legjobb gyomor valaha volt az életedben. Kövesse a diéta, és akkor az eredmények.
Az alkohol károsítja a szájüreg mikrobiómát
A nyelv mikrobái felhasználhatók a hasnyálmirigyrák diagnosztizálására
A tanulmány azt sugallja, hogy kapcsolat van a probiotikumok használata és az „agy ködössége” között
A gyomorégés megértése
Hasnyálmirigy -gyulladás
A COVID-19-hez kapcsolódó MIS-C-ért felelős bélhámsejtek elvesztése gyermekeknél,
A szervi chip technológia javítja a bél tanulmányozását a személyre szabott orvoslás érdekében
A kutatók olyan orgonachip-technológiát fejlesztettek ki, amelyből donorból származó emberi bélsejteket használnak, és amely előnyöket kínál az organoidokkal szemben, és új lehetőségeket biztosít a sz
Az ultraibolya B fény jó a bél mikrobiom számára
Egy kis tanulmány megjelent a folyóiratban Határok az immunológiában október 24 -én, 2019, azt mutatja, hogy az ultraibolya B (UVB) fénynek való kitettség, ami általában napfény hatására érhető el,
A szivárgó bél és a mikrobiális dysbiosis hozzájárulhat a citokin viharhoz súlyosan beteg COVID-19 esetekben
A világ közeledtével a zord mérföldkőhöz, a hárommillió halálesethez a COVID-19 betegség miatt, egy új, előnyomtatással foglalkozó kutatási dokumentumot tett közzé a bioRxiv * A szerver azt mutatja,