La gestione del carcinoma polmonare a piccole cellule va ben oltre gli aspetti fisici della malattia e colpisce tutti gli aspetti della vita:anche il benessere emotivo, sociale e pratico. Se a te o a una persona cara è stata diagnosticata la malattia, potresti chiederti da dove cominciare quando si tratta di affrontare contemporaneamente così tante preoccupazioni complesse. Gli esperti di problem solving ci dicono che i problemi apparentemente enormi si affrontano meglio scomponendo il problema in problemi e preoccupazioni individuali, e noi lo faremo. Diamo un'occhiata a una serie di preoccupazioni che tu o la persona amata potreste dover affrontare ora o in futuro e condividiamo alcuni suggerimenti che i ricercatori e altri che convivono con la malattia hanno trovato.
Per molte persone affette da carcinoma polmonare a piccole cellule, gli aspetti emotivi della malattia sono impegnativo come il fisico. Potresti provare una gamma di sentimenti più ampia che mai, e questi possono verificarsi in un solo giorno. Qualunque cosa tu stia provando, che si tratti di rabbia intensa o gioia profonda che sembra inappropriata in quel momento, la maggior parte di queste emozioni sono completamente normali. Se sei il tipo di persona che è il suo peggior critico, questo potrebbe essere un buon momento per fermarsi. Concediti il permesso di provare ciò che provi, indipendentemente da ciò che gli altri pensano che tu "dovresti" provare.
L'ansia è un dato di fatto per la maggior parte delle persone che convivono con il cancro del polmone a piccole cellule. L'incertezza sul futuro (che ciò significhi trattamento, sopravvivenza, cambiamenti nelle relazioni e altro) indipendentemente dallo stadio della malattia in cui si trova, è uno dei problemi che non ha una soluzione semplice. Sebbene il tuo medico possa stimare la tua prognosi, non c'è un medico vivo che abbia una sfera di cristallo. Alcune persone stanno molto bene nonostante una prognosi sfavorevole e altre hanno esiti negativi nonostante una prognosi eccellente.
Guardando alle tue incertezze
Un passaggio che ha aiutato gli altri è annotare tutte le incertezze che stanno attraversando la tua mente. Potresti essere sorpreso dal numero. A volte possono essere utili semplicemente i movimenti di scrivere la tua "lista". Le nostre menti tendono a "ripassare" le preoccupazioni per non dimenticarle. Dopo aver registrato le tue preoccupazioni, potresti anche voler dire a te stesso consapevolmente che sei consapevole della preoccupazione e non è necessario che ti venga ricordato.
Dopo aver scritto l'elenco delle incertezze/paure/preoccupazioni, il passaggio successivo è separa gli elementi in un elenco di cose che non puoi cambiare/non hai controllo e cose che potresti alterare. Ancora una volta, potresti voler dire a te stesso consapevolmente che gli elementi nell'elenco delle modifiche "non possono" non possono essere modificati in questo momento, quindi non è necessario dar loro energia emotiva. L'elenco delle cose su cui hai il controllo può dare potere. L'elenco di tutti sarà diverso. Alcune persone potrebbero voler apportare cambiamenti nella relazione; avere una conversazione a lungo rimandata, esprimere l'amore che è stato assunto a parole o, in alcuni casi, porre fine a una relazione tossica. Altri potrebbero voler fare qualcosa nella loro lista dei desideri o considerare quella mossa che stavano pianificando.
Vivere in contraddizione
Un approccio completamente diverso è quello adottato dall'organizzazione "A Fresh Chapter". L'organizzazione offre viaggi di volontariato ai sopravvissuti al cancro in cui gruppi di sopravvissuti si recano in aree colpite dalla povertà in tutto il mondo per fare volontariato. Non sono solo i sopravvissuti al cancro che vivono nel limbo. Ciò che sorprende molti sopravvissuti è la frequenza con cui questi più poveri tra i poveri hanno imparato a provare gioia vivendo in condizioni orribili. In qualche modo hanno imparato a vivere in contraddizione. Non c'è bisogno di andare in Perù, in India o in Kenya per osservare le persone che vivono ogni giorno in contraddizione, provando gioia insieme al dolore. Pensa alle persone nella tua vita che hanno vissuto in questo luogo "in mezzo". Arrivare al punto di essere contenti nel mezzo di un negozio richiede tempo. Ma provare gioia in mezzo al dolore può essere bello.
Far fronte allo stress
Per far fronte all'incertezza, la gestione dello stress è fondamentale. Uno studio che ha esaminato l'incertezza nelle persone con cancro ai polmoni ha scoperto che "percezioni" più elevate dello stress erano correlate a una maggiore intolleranza all'incertezza. La percezione dello stress e lo stress reale sono due cose diverse e, fortunatamente, la percezione dello stress, come ci sentiamo stressati, è qualcosa che possiamo controllare (almeno in una certa misura). Quindi, come puoi ridurre lo stress percepito in modo da non essere così sconvolto da tutte le incertezze della tua vita?
La gestione dello stress richiede tempo, ma ci sono piccoli modi in cui le persone possono iniziare a gestirlo oggi. Può essere difficile sapere da dove cominciare, ma alcune persone trovano che identificare prima i propri fattori di stress sia un buon passo. Successivamente, e prima di affrontare pratiche di riduzione dello stress a lungo termine, potresti voler provare alcuni semplici riduttori di stress che possono funzionare istantaneamente, come la respirazione profonda. Per contrastare sia lo stress che la fatica, pensa a cosa stai facendo nella tua vita in questo momento che potresti eliminare. Molte di queste cose potrebbero aumentare il tuo stress.
10 cose da smettere di fare se hai il cancro ai polmoniCi sono anche "alternative" o terapie mente-corpo per ridurre lo stress che ora sono state studiate almeno in una certa misura per le persone malate di cancro, e molti dei centri oncologici più grandi ora offrono questi trattamenti complementari. Alcune di queste terapie antistress sono associate a una riduzione dei sintomi come affaticamento, dolore o depressione. Esempi includono:
Potrebbero esserci vantaggi per le terapie integrative che vanno oltre la riduzione dello stress. Uno studio del 2019 in Corea ha rilevato che la combinazione di queste terapie integrative con le terapie convenzionali per le persone con cancro ai polmoni sembrava migliorare in una certa misura la sopravvivenza.
Infine, molte persone potrebbero non essere consapevoli di cosa esattamente le stia portando a sentirsi ansiose , pauroso o addirittura terrorizzato. L'inserimento nel diario può essere un ottimo modo per alcune persone di chiarire i propri pensieri. Analogamente all'elenco di "può-cambiare-non-cambiare", l'atto di mettere su carta i tuoi sentimenti da solo può essere utile.
È normale sentirsi arrabbiati quando ti è stato diagnosticato un cancro ai polmoni. Il cancro ai polmoni, qualunque cosa tu abbia fatto durante la tua vita, non è giusto. non è facile affrontare la rabbia quando si ha il cancro. Il sistema medico potrebbe deluderti. Le persone ti deluderanno. E tutto allo stesso tempo che hai più bisogno di cure e supporto. È estremamente importante essere in grado di esprimere quella rabbia. La rabbia "ripiena" di solito non rimane nascosta, ma piuttosto esplode in qualche momento, spesso su qualcuno che non lo merita. Non hai bisogno di esprimere le tue emozioni negative con tutti quelli che conosci, ma essere in grado di parlare apertamente con uno o due amici intimi è importante. Chi conosci chi è un buon ascoltatore e non cercherà di aggiustare le cose che non possono essere aggiustate?
Si sente molto parlare di "lasciar andare" e "perdono", ma cosa significa che in realtà significa? Lasciarsi andare e perdonare te stesso significa che non devi più pensare a come avresti potuto fare le cose diversamente in passato in modo da non avere il cancro ora. Lasciare andare e perdonare significa che non hai bisogno di provare il dolore causato dagli altri. Non significa che il modo in cui qualcuno ti ha trattato o come si sta comportando ora vada bene. significa semplicemente che non lascerai più che i tuoi sentimenti per quel dolore continuino a ferirti.
Una guida per i malati di cancro per perdonare se stessi e gli altriLa depressione è molto comune nelle persone con cancro, in particolare il cancro ai polmoni. Ma come puoi sapere se stai vivendo un lutto normale o invece una depressione che dovrebbe essere affrontata? Non c'è una risposta facile, ma è importante parlare con il tuo medico se ti senti triste. Ci sono modi per curare la depressione e ciò non significa che devi prendere un'altra pillola.
Gli studi hanno scoperto che con il cancro ai polmoni, la depressione può essere un "effetto collaterale" fisico della malattia stessa. I ricercatori hanno scoperto che i livelli della proteina C-reattiva (CRP), valutati con un semplice esame del sangue, erano correlati alla depressione nel cancro del polmone avanzato. La sensibilità del test è relativamente scarsa, ma quando il livello è alto, superiore a 3,0 milligrammi per millilitro (mg/mL), con un livello medio di 0,75 mg/mL nelle persone senza cancro ai polmoni, circa l'88% delle persone ne soffriva. depressione clinica. Ciò significa che un esame del sangue può aiutare a determinare (insieme a parlare con il tuo medico e/o un consulente) se stai vivendo una depressione clinica. In tal caso, il tuo medico potrebbe consigliarti un trattamento mirato agli effetti dell'infiammazione nel cervello.
Con il cancro ai polmoni, un esame del sangue può aiutare a prevedere se hai una depressione indotta da infiammazione.
La consulenza può essere molto utile per alcune persone e altre potrebbero aver bisogno di farmaci. L'unico modo per sapere se ne trarrai beneficio è parlare con il tuo medico.
Le conseguenze del non affrontare la depressione con il cancro ai polmoni non possono essere sottovalutate. Il rischio di suicidio nei malati di cancro è troppo alto, specialmente tra le persone con cancro ai polmoni. Sorprendentemente, il rischio è più alto nel primo anno dopo la diagnosi ed è presente indipendentemente dallo stadio o dai sintomi correlati al cancro.
I sintomi che suggeriscono che potresti avere a che fare con la depressione clinica e non solo con il dolore includono:
Il senso di colpa può manifestarsi in molte forme nelle persone affette da cancro ai polmoni. I "e se" e "dovrei avere" possono estendersi a molti settori della vita. E se non avessi fumato o non fossi stato vicino ai fumatori? E se avessi visto il praticante prima? E se avessi visto un operatore sanitario che ha riconosciuto di avere un cancro ai polmoni in precedenza? In che modo questo influenzerà la mia famiglia? Se sei coinvolto in un gruppo di supporto o in una comunità, potrebbe sorgere un altro tipo di colpa. Il "senso di sopravvissuto" del cancro può assumere un'angolazione diversa e, invece di "perché io", potresti chiederti "perché lui e non io."
Il senso di colpa è un'altra emozione difficile da affrontare. Alcune persone provano affermazioni, ripetendo cose come "Non importa se ho fumato, non merito di avere un cancro ai polmoni, sono una brava persona". A volte lavorare con un consulente può essere molto utile per liberare questi sentimenti dolorosi.
Lo stigma del cancro ai polmoni come "malattia del fumatore" è pervasivo e, nonostante gli sforzi dei sostenitori del cancro del polmone per creare un cambiamento, persistono sia tra il pubblico che tra gli operatori sanitari. Anche se i fumatori e non i fumatori allo stesso modo possono sviluppare la malattia, la prima domanda che viene spesso posta alle persone è:"Hai fumato?" Questo è diverso dai commenti gentili che le persone spesso ottengono se condividono la loro diagnosi di cancro alla prostata o cancro al seno. E, soprattutto, anche se qualcuno è stato un fumatore accanito per tutta la vita, non merita lo stigma. Tutti meritano gentilezza, compassione e le migliori cure mediche disponibili, indipendentemente dal loro "stato di fumo".
Alcune persone trovano utile pensare a come risponderanno a questa domanda. Nella maggior parte dei casi, la domanda è innocente e può essere un buon momento educativo per il richiedente. Sfortunatamente, mentre la maggior parte delle persone che fanno questa domanda dimentica rapidamente, colui a cui viene posta potrebbe continuare a sentirsi sconvolto per molto tempo. Pensa ai modi in cui puoi rispondere (o, meglio ancora, a come puoi far rispondere una persona cara), ora, in modo da non sprecare nessuno dei tuoi preziosi pensieri sentendoti ferito.
Affrontare lo stigma del cancro ai polmoniNonostante i commenti che potresti sentire come "devi solo avere un atteggiamento positivo ", non ci sono prove che dimostrino che un atteggiamento positivo migliora la sopravvivenza con il cancro del polmone a piccole cellule. Detto questo, cercare di avere una prospettiva positiva può aiutarti a vivere in modo più completo e aiuta a garantire che i tuoi cari non si allontanino quando ne hai più bisogno.
Sebbene rimanere positivi sia un obiettivo degno, ha importanti aspetti negativi. Molte persone malate di cancro hanno affermato di aver paura di essere tutt'altro che positive. Leggiamo necrologi che parlano di persone malate di cancro che hanno coraggio e non si lamentano mai. Ma esprimere emozioni negative è altrettanto importante e probabilmente di più. Le emozioni negative non scompaiono solo se le "imbottisci". Indugiano nella tua mente, spingendo gli ormoni dello stress dalle ghiandole surrenali, che, almeno in teoria, potrebbero essere più dannosi che non essere positivi.
Come mantenere un atteggiamento postivo con il cancroLa gestione dei sintomi fisici, nonché la dieta e l'esercizio fisico sono fondamentali per non sentirti solo fisicamente, ma emotivamente, e spesso, sono cose su cui hai un certo controllo.
Con il cancro, l'alimentazione è più importante che mai, ma spesso viene bruciatore posteriore. Gli oncologi si concentrano sui trattamenti piuttosto che sulla nutrizione che potrebbero migliorare il benessere, e c'è da aspettarselo. Ci sono abbastanza recenti progressi in medicina che tenere il passo con i soli trattamenti è difficile.
Alcuni centri oncologici hanno nutrizionisti oncologici nel personale e potresti voler chiedere al tuo oncologo se un consulto sarebbe utile. La nutrizione con il cancro è diversa dalla nutrizione generale e molto più complessa a causa degli effetti collaterali che influiscono sull'appetito e sull'alimentazione.
Ci sono molti sintomi di cancro ed effetti collaterali del trattamento che possono interferire con il mangiare e ottenere la nutrizione di cui hai bisogno. Affrontare uno di questi è un primo passo importante.
Con carcinoma polmonare a piccole cellule, cachessia (una sindrome che include perdita di peso involontaria e muscoli spreco) è fin troppo comune. Questa sindrome non solo peggiora l'affaticamento e riduce la qualità della vita, ma si ritiene che sia la causa diretta del 20% dei decessi per cancro.
La ricerca sui metodi per prevenire e curare la cachessia è stata frustrante; il semplice aumento delle calorie da solo o l'aggiunta di integratori alimentari non è sufficiente. Si pensa che la cachessia inizi anche prima che si noti la perdita di peso e i ricercatori stanno cercando modi per determinare chi è a rischio subito dopo una diagnosi.
Certamente, cercare di seguire una dieta sana è importante. C'è una ricerca promettente che esamina diverse terapie, come integratori di acidi grassi omega-3, integratori di aminoacidi, stimolanti dell'appetito e marijuana. Un forte focus ora sta esaminando il ruolo dei batteri intestinali nella cachessia e come alterare il microbioma potrebbe ridurre il rischio o la gravità. È importante parlare con il tuo oncologo di eventuali problemi di appetito o perdita di peso che hai riscontrato. Con molti studi clinici in corso, si spera che in futuro ci saranno metodi confermati per prevenire o curare la cachessia.
Capire la cachessia del cancroPuò sembrare controintuitivo, ma un certo grado di esercizio può effettivamente migliorare l'affaticamento. Riduce anche il rischio di coaguli di sangue che sono così comuni tra le persone con cancro ai polmoni. Detto questo, "esercizio" non significa che devi provare a trascinarti al centro benessere ogni giorno mentre affronti sintomi e stanchezza. Attività come una piacevole passeggiata o il giardinaggio sono spesso l'ideale. Se sei in grado (e siamo consapevoli che non tutti lo sono) prova a "muoverti" in qualche modo ogni giorno.
Quando si tratta di sintomi correlati al cancro e ai trattamenti contro il cancro, l'affaticamento da cancro è o vicino alla cima di molte liste. È importante parlare con il tuo medico se sei stanco, anche se ritieni che sia previsto dalla tua diagnosi. Ci sono molte cause di affaticamento nelle persone che hanno il cancro ai polmoni e alcune di queste sono curabili.
Spesso non ci sono cure semplici per la fatica, ma ci sono diversi modi puoi gestire questa sensazione in modo che abbia meno impatto sulla tua vita. Dare priorità alle attività in modo da svolgere quelle più importanti nell'ora del giorno in cui ti senti meglio è un inizio. Imparare a chiedere (e ricevere) aiuto può essere difficile per alcune persone, ma può liberare le tue energie per ciò che più ti piace. Se sei riluttante a chiedere aiuto, mettiti nei panni della tua famiglia e dei tuoi amici. I cari delle persone affette da cancro spesso dicono che la parte peggiore è la sensazione di impotenza. "Lasciando che i tuoi cari ti aiutino, potresti aiutare anche loro!
Suggerimenti per affrontare la fatica del cancroIl dolore è abbastanza importante con il carcinoma polmonare a piccole cellule, che gli operatori sanitari attualmente hanno linee guida per chiedere del dolore, anche al momento della diagnosi. Il dolore da cancro può verificarsi per molte ragioni e può assumere molte forme diverse. Non solo il dolore è a disagio fisicamente, ma può anche influenzare le persone emotivamente. Di fronte a una persona cara che è irritata, ai familiari che si prendono cura di persone malate di cancro viene spesso chiesto di porre la domanda:"È dolore a parlare?"
Purtroppo, il dolore è attualmente sottovalutato tra le persone con cancro, ma non è necessario essere il caso. Se usi farmaci antidolorifici ora, non sarai immune ai suoi effetti in seguito. E il rischio di dipendenza è molto basso nelle persone che hanno un cancro avanzato. Allo stesso tempo, vivere senza dolore può permetterti di goderti la vita e i tuoi cari il più possibile.
Se hai un dolore che non è controllato, chiama il tuo medico. Gli operatori sanitari sono umani e l'unico modo per sapere se stai soffrendo è se glielo dici. Ognuno sperimenta il dolore in modo diverso e tu non hai una "bassa tolleranza al dolore" se hai bisogno di aiuto con il dolore che un altro sopravvissuto controlla senza farmaci. Sii gentile con te stesso e tratta te stesso come tratteresti qualcuno che amavi che viveva con il dolore.
Comprendere e affrontare il dolore da cancroPurtroppo, la progressione e le complicanze sono troppo comuni con il carcinoma polmonare a piccole cellule. Alcune persone trovano che sperimentare la progressione o queste complicazioni comuni sia più difficile anche della diagnosi iniziale. Certamente è straziante ricevere una diagnosi di cancro, ma molte persone sono in grado di incanalare le proprie energie e paure concentrandosi su come curare la malattia.
Se hai ricevuto cure e scopri che il tuo cancro ha continuato a crescere ( o ha ricominciato a crescere), è un secondo colpo. Può essere simile se si verifica una complicazione come i coaguli di sangue dopo aver sentito che vivere con il cancro da solo era sufficiente. Potresti anche notare una differenza nel supporto dopo la progressione. Quando alle persone viene inizialmente diagnosticato un cancro, possono essere circondate da persone care che desiderano essere lì per loro. Con la progressione, potrebbe sembrare che queste persone siano tornate alla loro normale vita quotidiana mentre tu continui ad affrontare il cancro.
Chiedere supporto è importante e far conoscere alle persone le tue lotte è importante. A meno che le persone non abbiano affrontato il cancro da sole, potrebbero non essere consapevoli del pugno nello stomaco emotivo che è la progressione.
Quando il cancro ai polmoni è un'emergenza? Quando chiamare il 911Una diagnosi di carcinoma polmonare a piccole cellule colpisce ogni area della vita e la vita sociale è chiaramente una di quelle aree. L'interazione sociale è importante, ma indipendentemente dalla relazione o dal problema, la comunicazione rimane fondamentale.
Quando ricevi una diagnosi, una delle tue prime domande potrebbe essere chi e quando raccontare. Sebbene sia importante condividere la tua diagnosi con poche persone, non è necessario condividere la tua diagnosi con tutti. Se sei sempre stato il "forte" e hai gestito i problemi da solo, è un buon momento per cambiare. Ci vuole un villaggio per convivere con il cancro.
Le tue relazioni cambieranno con il cancro. Alcune persone che sentivi molto vicine si allontaneranno, mentre altre, anche persone che non avevi mai incontrato prima, potrebbero diventare amici intimi. Non sono solo gli amici che possono andare o venire, ma alcune persone che convivono con il cancro si ritirano. Questo ritiro è importante in qualche modo. La fatica del trattamento spesso rende impossibile coltivare tutte le relazioni nella stessa misura. Ma se ti ritrovi ad allontanarti da coloro che sono più vicini nella tua vita, potresti voler parlare con un consulente oncologico. Non solo il supporto delle persone care è importante per il tuo benessere emotivo, ma alcuni studi suggeriscono che il supporto sociale può influenzare la sopravvivenza.
Non importa quanto ami la tua famiglia e i tuoi amici, c'è qualcosa di molto speciale nel parlare con altri che stanno affrontando preoccupazioni simili. I gruppi di supporto di persona possono essere meravigliosi, ma ci sono alcuni avvertimenti. Alcune persone sono semplicemente troppo stanche per partecipare a queste riunioni. E anche quando lo fanno, il vantaggio può dipendere dal mix di persone. Se vivi con un carcinoma polmonare a piccole cellule in stadio esteso, potresti avere poco in comune con una donna di 32 anni con carcinoma mammario in stadio iniziale.
Per questi motivi, molte persone scelgono di andare online per trovare una comunità. Un ulteriore vantaggio di queste comunità è che, oltre al sostegno sociale, molti sopravvissuti conoscono molto bene le ultime ricerche sul cancro ai polmoni. Non è raro oggi che una persona malata di cancro venga a conoscenza di un nuovo trattamento per il cancro ai polmoni (che è potenzialmente salvavita) che ha appreso da altri sopravvissuti invece che dall'oncologo della loro comunità.
La comunità online del cancro del polmone è molto attiva e ci sono vertici di persona in giro anche il paese. Che si tratti di un gruppo attraverso una delle organizzazioni per il cancro del polmone, una su Facebook o un appuntamento su Twitter (l'hashtag per trovare altri con cancro al polmone è #lcsm che sta per social media del cancro del polmone), le persone di solito possono trovare la loro nicchia e la loro tribù.
Gruppi e comunità di supporto per il cancro del polmoneIl cancro è una malattia familiare e, oltre a fornire assistenza e supporto, la famiglia e anche gli amici devono far fronte alle proprie paure, incertezze e dolore.
Prendersi cura della propria salute è fondamentale quando ci si prende cura di una persona malata di cancro. Come ci dicono gli assistenti di volo su ogni volo, è necessario indossare la propria maschera facciale prima di assistere gli altri. Seguire una dieta sana, dormire a sufficienza, fare esercizio regolarmente e avere tempo per te stesso sono ancora più importanti quando ti prendi cura di te.
Prendersi cura di se stessi come caregiver del cancroCosì come la persona amata ha bisogno di supporto, anche tu lo fai. Chi nella tua vita può aiutarti mentre ti prendi cura della persona amata? I caregiver devono anche imparare a chiedere e accettare aiuto. Ci vuole anche un villaggio come badante. Potresti voler esaminare ciascuno dei problemi appena discussi e vedere come sono importanti per te. Le relazioni spesso cambiano quando il tuo tempo è occupato dal caregiving. E tutte le emozioni, dalla rabbia alla depressione, colpiscono allo stesso modo gli operatori sanitari e i pazienti.
Alcune comunità hanno gruppi di supporto per gli operatori sanitari, ma ci sono anche opzioni online. L'organizzazione CancerCare è stata una delle prime a parlare dell'importanza del supporto per i caregiver e fornisce risorse che vanno dal supporto individuale, ai gruppi di supporto, ai podcast e altro ancora per i caregiver.
Un'area in cui il supporto è estremamente utile è il dolore anticipatorio. Il dolore anticipatorio è il dolore che molte persone sperimentano mentre la persona amata è ancora viva. A differenza del dolore convenzionale, tuttavia, molti operatori sanitari non sono in grado di esprimere questo dolore; non vogliono essere interpretati come arrendevoli, o non sentono che sia giusto esprimere dolore mentre la persona amata è viva. Può essere utile semplicemente dedicare del tempo per conoscere il lutto anticipatorio e sapere che è normale.
Affrontare il dolore anticipatorioIl caregiving è difficile e il burnout è fin troppo comune. Riconosciuto per la prima volta negli operatori sanitari, l'affaticamento della compassione e il burnout si verificano anche nei caregiver familiari. Se ti accorgi di sentirti meno compassionevole e premuroso nei confronti della persona amata, potresti provare stanchezza da compassione. C'è speranza di tornare a quello che eri una volta, ma a volte è necessario chiedere davvero agli altri di intervenire e aiutare.
Many people find that their daily schedule is already too full, and complaints of being busy are the norm. Adding cancer to the mix can amplify the magnitude of these practical day-to-day matters to the point that some cancer survivors admit to feeling paralyzed. How can you cope with your new full time job of being a cancer patient on top of everything else in your life? And even though nobody likes to talk about the "what ifs," what are your preferences for the end of your life and how can you prepare?
Even if you've been the type of person who does everything him or herself, that can change with a diagnosis. Asking for help sooner, rather than later when you are exhausted, is something many cancer survivors put on their what-I-wish-I-had-done list. If you are a list maker, you might find it helpful to list out your daily chores and needs, and then make a separate list of everyone in your life who could help.
The internet has made coordinating family and friends to help much easier. Sites such as LotsaHelpingHands have a platform through which people can list chores and activities that they need help with (ranging from grocery shopping, to cleaning, to transportation, and anything else you can need), and friends and family can "sign up" to complete that chore or duty. The beauty is that people who hate cooking or driving can usually find some way to help you.
If you are still working, there are several issues to consider. Is your health insurance linked to your job? Even though employment law requires employers to provide reasonable accommodation, you may be unable to continue working. Fatigue alone can make working, especially full time, a challenge.
The organization Cancer and Careers has a plethora of resources available for those who are wondering about their job. In addition to information on the issues faced and legalities of working during cancer treatment, they can assist you in figuring out where to begin after a cancer diagnosis.
Financial concerns are extremely common among people with lung cancer. At the same time that you may be unable to work, the bills skyrocket. Less in and more out can quickly put people in the red, and medical conditions are a leading cause of bankruptcy in the United States.
For those who are struggling to make ends meet, there are a number of options for financial assistance for people with cancer. Talking with an oncology social worker at your cancer center is also important, as they are frequently aware of local options for assistance as well. Rather than the organizations that support people with all types of cancer, one of the lung cancer organizations may be able to help.
Keeping careful records of your spending can sometimes pay off very well. Many people are discouraged by the limits when it comes to itemizing medical deductions, but surprised to see how they may help the bottom line. Keep in mind that tax deductions for cancer patients go beyond clinic visits and medications, but include your mileage when traveling to visits and much more.
With a little time and creative thinking, there are a number of other ways people have eased the financial burden of lung cancer. Ad esempio:
Talking about what happens if treatment no longer works is a conversation that many people hope to avoid, but unfortunately, these concerns will be faced by many people with lung cancer. Planning ahead gives you time to carefully think through your wishes. There is also a silver lining to these conversations. Many people find that their relationships deepen when they openly discuss these painful subjects with loved ones.
Completing your advance directives is not only important, but many people claim they wish they had done so earlier. How detailed your plan is, is up to you, but having your wishes in writing not only ensures your wishes will be honored, but takes the burden of making sometimes painful choices off the hands of your loved ones.
There are many issues to face if you've been diagnosed with small cell lung cancer, but there are many resources as well. Learning to ask for and receive help, reach out for support, and share the journey with others is not easy for everyone, but can reduce at least some of issues you can control.
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