Trattamenti da banco per costipazione

La stitichezza può essere sia un dolore figurativo che letterale nel sedere. Se hai problemi ad andare, potresti essere alla ricerca di semplici soluzioni da banco che possano aiutarti. Ecco cosa dovresti sapere sul trattamento della stitichezza da solo e su quando potresti voler rivolgerti a un gastroenterologo per cure mediche.

Quando è effettivamente costipazione

Ognuno è diverso quando si tratta di quanto spesso hanno un movimento intestinale. Alcune persone ci vanno tre volte al giorno mentre altre solo tre volte a settimana, ed entrambe sono normali; tuttavia, se hai meno di tre movimenti intestinali a settimana, sei considerato stitico. Se le feci sono secche o difficili da espellere, questi sono anche segni di stitichezza.

Non usare immediatamente i lassativi

Mentre i lassativi sono spesso la prima cosa che le persone provano quando si tratta di curare la stitichezza, potresti voler tenerli a bada per il momento e provare questi semplici trucchi:

• Assicurati di rimanere idratato (bere abbastanza acqua è fondamentale!)
• Fai esercizio fisico regolare
• Aumenta l'assunzione di fibre

Per le persone che soffrono di stitichezza lieve o occasionale, spesso questi semplici cambiamenti nello stile di vita sono tutto ciò che serve.

Non tutti i lassativi funzionano allo stesso modo

Se hai provato lo stile di vita e i cambiamenti nella dieta di cui sopra e il tuo intestino continua a non muoversi, allora potresti prendere in considerazione un lassativo a questo punto. Ci sono diversi tipi; tuttavia, è importante sapere quali usare. Gli integratori di fibre sono spesso i più facili per il corpo (questo include prodotti come Metamucil). Prima di acquistare i lassativi, è una buona idea parlare con il tuo medico gastrointestinale di quale è giusto per te. Poiché le persone possono diventare dipendenti dai lassativi, devi parlare con il tuo gastroenterologo se ti ritrovi regolarmente a dover affrontare una stitichezza che può essere alleviata solo usando i lassativi.

Potrebbe essere necessario consultare un medico

Mentre ci sono molti lassativi da banco sul mercato che possono aiutare con la stitichezza occasionale, è anche importante sapere quando vedere invece il tuo gastroenterologo. Dovresti consultare il tuo medico se,

• Non hai movimenti intestinali da più di tre giorni
• Stai usando lassativi per una settimana ma hai ancora a che fare con la stitichezza
• La tua stitichezza è accompagnata da feci sanguinolente, dolore addominale o vertigini
• Sei incinta o stai allattando
• Stai perdendo peso inaspettatamente e improvvisamente

Mentre la stitichezza occasionale di solito non è qualcosa di cui preoccuparsi, se questo è qualcosa che ti accade regolarmente, vale la pena parlare con un gastroenterologo per una valutazione. Potrebbe significare semplicemente cambiare il tuo stile di vita per migliorare l'intestino o potrebbe essere un segno di un problema di salute che richiede un trattamento.

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