Come risolvere mal di stomaco causato da Lysine

Lysine è un amminoacido essenziale che agisce come un blocco di costruzione delle proteine ​​nel corpo. La lisina è importante perché aiuta il corpo ad assorbire il calcio e costruisce il collagene per promuovere tessuti sani, come la pelle. Gli alimenti che forniscono l'aminoacido essenziale comprendono carne rossa, carne di maiale, pollame, uova, noci e semi. Un elevato apporto di lisina può svilupparsi in colesterolo alto e la formazione di calcoli biliari. I sintomi includono dolori di diarrea e di stomaco. Step 1
limitare la quantità di colesterolo nella dieta passando ad appoggiarsi fonti di proteine ​​come pollo, tacchino e legumi. livelli elevati di colesterolo contribuiscono al mal di stomaco. Step 2
eliminare i grassi saturi dalla vostra dieta che si trovano in alimenti contenenti lisina. Scegliere fonti di grassi monoinsaturi e polinsaturi come l'olio d'oliva, pesce e noci. Step 3 Come aumentare la quantità di fibre nella dieta con l'aggiunta di più frutta e verdura. Una dieta ricca di fibre migliora la digestione e può aiutare con il dolore addominale.

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