Ricordi di aver discusso di Fall Foods To Feed Your Gut in ottobre? Abbiamo parlato di cibi autunnali da incorporare nella tua dieta per promuovere un intestino sano. I crauti sono un alimento autunnale associato alla salute del tuo intestino perché è fermentato e promuove un bioma intestinale sano per abbattere gli alimenti per l'assorbimento dei nutrienti e l'eliminazione delle tossine. Quest'estate, perché non prendere in considerazione l'aggiunta di asparagi e kombucha alla tua dieta?
Secondo l'Asparagus Production in California – Catalogo ANR, gli asparagi possono essere raccolti in vari momenti in varie regioni della California. L'asparago è ricco di fibre prebiotiche e antiossidanti. I prebiotici fanno bene all'intestino perché stimolano la crescita dei batteri. Gli antiossidanti negli asparagi aiuteranno a prevenire il cancro al colon. Perché quest'estate non aggiungi le punte di asparagi alla tua griglia per un trattamento gustoso e salutare?
Kombucha è una bevanda che fa bene al tuo intestino. È fatto con tè nero o verde fermentato ed è fatto con batteri e lievito, che carbona dopo il processo di fermentazione. È un ottimo sostituto di bibite zuccherate o succhi che non fanno bene alla salute o all'intestino. Ti fornisce un probiotico sano grazie al suo buon contenuto di batteri. Ti fornisce anche un antiossidante naturale che aiuta il tuo corpo a combattere gli agenti patogeni che potrebbero causare problemi al tuo sistema digestivo.
Il dottor David Yamini sa che la buona salute inizia nell'intestino. Ti aiuterà a compiere passi verso una salute migliore. Chiamalo oggi per fissare il tuo appuntamento.
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