Heizbrennen kann op verschidde Weeër verursaacht ginn. Andeems Dir déi heefegst Ursaache vu Sodbrennen versteet, kënnt Dir Äert Liewensstil an Diät änneren, déi och Deel vun der Behandlung vu gastro-esophageal reflux Krankheet (GERD) sinn. E puer vun de Mechanismen, déi zum Sodbrennen bäidroe kënnen, enthalen direkt Reizung vun der Speiseröh, Schwächt vum ënneschten Speiseröhre Sphincter (LES), Motilitéitsstéierunge vum Verdauungstrakt, déi zu enger verspéitener Magenleerung féieren, an hiatal Hernia. Oft, méi wéi ee vun dëse Faktoren dréit zu bouts vun heartburn.
Verstoen vun Heartburn fänkt mat ze wëssen wéi e gesonde Verdauungssystem funktionnéiert. Ären Verdauungstrakt fänkt mat Ärem Mond un, wou d'Liewensmëttel gekaut a mat Spaut gemëscht gëtt, de Prozess vun der Verdauung ufänkt. Vun hei aus geet d'Liewensmëttel an d'Speiseröh. Dëse Muskelrouer mécht kleng Kontraktioune, genannt Peristaltik, fir d'Liewensmëttel an de Mo ze bewegen.
D'Speiseröh an de Bauch si mat enger Band vu Muskelfaser verbonnen, déi den ënneschten Speiseröhre Sphincter genannt gëtt (LES). Normalerweis funktionnéiert d'LES wéi e Ventil, opmaacht fir datt d'Liewensmëttel an de Bauch passéieren an zoumaachen, fir datt d'Liewensmëttel an d'Verdauungsjus net an d'Speiseröhre fléissen. Awer wann de Sphincter entspaant wann et net sollt, oder schwaach gëtt, kann Bauchsäure zréck an d'Speiseröhre fléissen, wat d'Verbrenne Sensatioun verursaacht, bekannt als Heartburn.
Déi Basisdaten Mechanismen déi Heartburn produzéiere kënnen och zu der Entwécklung vu GERD féieren wann Är heartburn ass heefeg.
E puer Aarte vu Liewensmëttel, Gedrénks, Fëmmen a Medikamenter kënnen direkt d'Fuerderung irritéieren der esophagus an Ursaach heartburn. Am Fall vun Medikamenter kann et en Ënnerscheed maachen fir op d'mannst 20 bis 30 Minuten oprecht ze bleiwen nodeems Dir d'Medikamenter geholl hutt an d'Pille mat engem vollen Glas Waasser ze huelen.
Wann den ënneschten Speiseröhre Sphincter schwaach ass oder den Toun verléiert, wäert de LES net komplett zoumaachen no Liewensmëttel Passë an de Mo. Bauchsäure kann dann an d'Speiseröh zréckkommen. Verschidde Liewensmëttel a Gedrénks, Alkohol, Drogen, an nervös System Faktoren kënnen LES schwächen a seng Funktioun beeinträchtigen.
An der normaler Verdauung gëtt d'Liewensmëttel duerch den Verdauungstrakt bewegt duerch rhythmesch Kontraktioune genannt Peristaltik. Wann iergendeen eng Verdauungsmotilitéitskrankheet huet, sinn dës Kontraktiounen anormal. Dës Anomalie kann aus enger vun zwou Ursaache sinn - e Problem am Muskel selwer, oder e Problem mat den Nerven oder Hormonen, déi d'Kontraktioun vum Muskel kontrolléieren.
E puer Leit mat Magen-Darm-Reflux-Stéierungen (GERD) hunn anormal Nerven- oder Muskelfunktioun an hirem Bauch, déi zu enger schlechter Motilitéit féieren.
Wann d'Muskelen am Bauch net normal kontraktéieren, gëtt de Bauch net eidel an den Dënndarm esou séier wéi en normalerweis géif. D'Kombinatioun vu méi Nahrung am Bauch plus erhéigen Drock am Bauch wéinst der verspéiter Leedung erhéicht de Risiko fir Bauchsäure zréck an d'Speiseröh ze lekken.
Gastrointestinal Motilitéit StéierungenHiatal Hernia gëtt dacks bei Patienten mat GERD fonnt. Eng Hiatal Hernia geschitt wann den ieweschten Deel vum Magen no uewen an d'Këscht duerch eng Ouverture an der Membran gedréckt gëtt. Dëst ka geschéien wéinst enger Schwächung an der Membran oder wéinst verstäerkten Bauchdrock (wéi zum Beispill mat Adipositas.) Dës Ouverture gëtt den Speiseröh-Haus oder Diaphragmatesch Hiatus genannt. Et gëtt ugeholl datt eng hiatal Hernia d'LES schwäche kann a reflux verursaachen.
Hiatal HerniaExzessive Drock um Bauch kann Drock op d’LES setzen, sou datt Bauchsäure eran kënnt der esophagus oder souguer de Mond. Schwanger Fraen an Iwwergewiicht sinn fir dëse Grond besonnesch ufälleg fir Heartburn.
Aner medizinesch Bedéngungen, déi zu GERD bäidroe kënnen, enthalen Asthma an Diabetis.
Studien hu virgeschloen datt et en ierfleche Risiko fir GERD ass. vun ierflecher muskulär oder strukturell Problemer an der esophagus oder Mo. Genetesch Faktoren kënnen och e wichtegen Aspekt an der Empfindlechkeet vun engem Patient fir d'Speiseröhne vum Barrett sinn, e precancerous Zoustand deen duerch schwéier GERD verursaacht gëtt.
E puer Leit hunn eng natierlech schwaach LES, déi den normalen Drock vum Inhalt net widderstoen kann vum Mo. Awer aner Faktoren kënnen och zu dëser Schwächung bäidroen an zu Heartburn Episoden féieren.
Alkohol entspaant d'LES, wat de Reflux vum Magen Inhalt an d'Speiseröh erlaabt. Et erhéicht och d'Produktioun vu Bauchsäure a mécht Är Speiseröh méi empfindlech op Magensäure. Alkohol drénken kann och zu manner gesonde Liewensmëttelwahlen féieren a Liewensmëttel iessen, déi Dir wësst, kënnen Äert Sodbrennen ausléisen.
D'chemikalien am Zigarettenrauch schwächen d'LES wéi se aus de Longen an d'Blutt passéieren . Zigarette fëmmen verlangsamt d'Produktioun vu Spaut, dat ass eng vun Äre Kierper d'Verteidegung géint Schied un der Speiseröh. Fëmmerten produzéieren och manner sauer-neutraliséierend Chemikalien am Spaut, Bikarbonaten genannt. Och Fëmmen stimuléiert d'Produktioun vu Bauchsäure a verännert Bauchsäure andeems d'Bewegung vu Galle Salze vum Darm an de Mo fördert. D'Verdauung gëtt verlangsamt wärend Dir fëmmt an de Bauch dauert méi laang bis eidel.
D'Leit ënnerscheeden sech wéi eng Liewensmëttel Heartburn ausléisen. Dëst sinn déi heefegst:
Wéi Dir iesst kann och Heartburn Episoden ausléisen:
Iwwergewiicht oder fettleibeg setzt Drock op de Bauch, deen Heartburn ausléise kann, a Gewiichtsverloscht recommandéiert ass. Och d'Droen vun enk passend Kleeder kann Drock am Bauch verursaachen. Dëst forcéiert d'Liewensmëttel géint d'LES a verursaacht et an d'Speiseröh ze reflux. Enk passende Gürtel a schlankend Ënnerwäsch sinn zwee allgemeng Täter. Dir kënnt och verstäerkte Symptomer fillen wann Dir leet oder e vollen Magen hutt.
E puer Leit fannen datt verschidden Aarte vu Übung Heartburn ausléisen. High-impact Übungen, déi Sprangen involvéieren, wéi och Übungen wéi Crunches, déi Drock op de Bauch setzen, sinn déi wahrscheinlech Ausléiser.
Bal all Medikament kann Heartburn verursaachen, awer et ginn kloer Medikamenter déi méi grouss Täter sinn wéi anerer. Et gëtt méi wéi ee Wee wéi Drogen Heartburn verursaache kënnen an heiansdo Heartburn ass wéinst enger Kombinatioun vu verschiddene Ursaachen. Dir kënnt mat Ärem Gesondheetsbetreiber schaffen fir entweder Weeër ze fannen fir Är Medikamenter ze huelen déi Är Heartburn Symptomer reduzéieren oder fir op en anert Medikament ze wiesselen wat manner Wahrscheinlech ass fir Heartburn ze verursaachen.
Kritt eise Printable Guide fir Ären nächsten Dokter Rendez-vous fir Iech ze hëllefen ze froen déi richteg Froen.
Download PDF Medikamenter, déi bekannt sinn fir Heartburn ze verursaachen, enthalen:
Heartburn geschitt wann Bauchsäure an d'Speiseröh zréckkënnt (de Rouer, deen d'Liewensmëttel vum Mond an de Mo transportéiert). Normalerweis wäert eng Band vu Muskelen um Enn vun der Speiseröh, den ënneschten Speiseröhre Sphincter (LES) genannt ginn, de Réckfluss vum Mageninhalt verhënneren. Mat heartburn, dat geschitt net wéi et soll, féiert zu Seier reflux.
Chronesch heartburn, definéiert als lafend oder episodic bouts dauerhafter sechs Méint oder méi, kann d'Resultat vun gastroesophageal reflux Krankheet (GERD), eng Konditioun betreffen 15% bis 20% vu Leit a westlech Länner. Et kann och d'Resultat vu chronescher Gastritis, Motilitéitskrankheeten oder enger hiatal Hernia sinn.
Bestëmmte Liewensmëttel kënnen iwwerschësseg Bauchsäure bei e puer Leit ausléisen, wat duerch den ënneschten Speiseröhre Sphincter ausléise kann an Heartburn verursaachen. Dozou gehéieren:
Den Hormon Progesteron, deen am Laf vun enger Schwangerschaft eropgeet, kann den ënneschten Speiseröhre Sphincter relaxen, sou datt et net zou ass wéi et soll. Zur selwechter Zäit kann de wuessende Gebärmutter ëmmer méi Drock op den Darm an de Bauch setzen, wat och de Reflux fördert.
D'Positioun vun Ärem Kierper während dem Schlof kann eng Roll bei Heartburn Symptomer spillen. Wann Dir chronesch heartburn hutt, flaach op Ärem Réck leien erlaabt Säure d'Speiseröh ze kräischen. Äert Kapp erhéijen kann dës Säuren erof halen. Iessen virum Schlafengehen vermeiden an op der lénker Säit schlofen kann och hëllefen.
Och wann Dir ugeholl datt Sodbrennen einfach d'Resultat vun "eppes wat Dir giess" ass, kann et d'Zeeche vun eppes méi eescht sinn - besonnesch wann d'Symptomer schwéier a lafend sinn. Zousätzlech zu GERD, chronesch Heartburn kann d'Resultat sinn vun:
Rezept fir marinéiert Pouletstécker am Thai Stil
wéi Dir Liewensmëttelvergëftung iwwer d'Feierdeeg ze vermeiden
Deel 2:Wéi een mat der Elementar-Diät ëmgoen
E. coli superbug verbreet duerch schlecht Toilettehygiene,
Wat verursaacht Scombroid Fëschvergëftung?
Darmmikroben a Wasps hëllefen Pestiziden ze iwwerwannen
Fréi Schwangerschaft Symptomer a Schëlder
Fakten déi Dir wësse sollt iwwer fréi Schwangerschaft Symptomer a Schëlder Nausea kann e fréi Zeechen sinn datt Dir schwanger sidd. Net all Mammen erliewen déiselwecht Symptomer wann schwanger ass,
Wéini soll ech den Dokter fir Blutt am Hocker gesinn?
Wat verursaacht Blutt am Hocker? Symptomer déi Blutt am Hocker begleeden, déi direkt medizinesch Behandlung erfuerderen, enthalen Verännerungen an der Frequenz oder Konsistenz vun Darmbewegungen, B
Spezifesch Kohlenhydrat-Diät Frënn Spotlight:Kat vum Kat's Food Blog
Mir maachen et eng Prioritéit fir SCD Perséinlechkeeten aus dem ganzen Internet ze markéieren. Mir héiere gär Erfollegsgeschichten a wëllen dWëssen vun deenen, déi dapere genuch sinn, verbreeden fir h