Opgeblazen gevoel Problemen

Er zijn veel problemen die bijdragen aan de maag opgeblazen gevoel. Het treedt op wanneer er abdominale zwelling door de aanwezigheid van een overmaat gas in de maag en de aangrenzende regio. Hier zijn enkele van de problemen die leiden tot deze aandoening.
Oorzaken
Een persoon voelt dichtheid en volheid in de buikstreek, wanneer die lijden aan een opgeblazen gevoel, die een algemeen ongemakkelijk geeft gevoel. Hieronder zijn enkele van de oorzaken opgeblazen gevoel.

Te veel eten is de meest voorkomende oorzaak

Constipatie

Het eten van voedingsmiddelen die onhoudbaar zijn aan de maag (zoals in het geval van mensen die lactose-intolerantie)

Gastric dumping

Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)

Het eten van bepaalde voedingsmiddelen, vooral gasproducerende eten bestellen

De nerveuze gewoonte van slikken food snel

Aantasting van intestinale parasieten zoals wormen

Vele malen vrouwen hebben last van de maag opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap

vrouwen ook dit gevoel te ervaren vlak voor hun menstruatie of tijdens hun menstruatie

Behandeling
voor de lange termijn oplossing men nodig heeft om over te schakelen naar gezondere gewoonten om hun spijsvertering gezondheid te behouden. Terwijl een persoon gaat door middel van een opgeblazen gevoel, zijn er huismiddeltjes die hulp kan bieden
Overschakelen op gezonde eetgewoonten.
Het is cruciaal dat u uw huidige gewoonten te veranderen om gezondere degenen voor het voorkomen en het regelen van deze aandoening. Er zijn mensen die allergisch zijn voor bepaalde voedingsmiddelen, die een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken, dus men moet ervoor zorgen dat ze wegblijven van dergelijke voedingsmiddelen. Als u niet zeker bent van wat leidt tot een opgeblazen gevoel, dan noteren in een dagboek de datum en tijd wanneer u de maag opgeblazen gevoel ervaren. Of je kunt een app die je helpt om het opsporen van het voedsel dat je hebt intolerantie jegens downloaden. Na enige tijd zul je in staat zijn om zelf beoordelen, wat voor soort voedsel geeft je een opgeblazen gevoel, en daarom kun je dan voorkomen dat dergelijke voedingsmiddelen. Het voedsel dat je over het algemeen nodig om te voorkomen dat zijn kruidig ​​voedsel, frisdrank, koffie, rauw voedsel, en zeer zure dranken. Het is ook belangrijk dat u uw voedsel kauwen langzaam en correct voor een goede spijsvertering, deze gewoonte van het eten van voedsel zal je verlichting van gas, constipatie, en een opgeblazen gevoel geven. Houd het drinken van veel water gedurende de dag, ongeveer 3 liter op een gemiddelde. Als je een opgeblazen gevoel na het eten, vermijd tweede dan en ga voor een wandeling gedurende 15 minuten na de maaltijd. Om een ​​opgeblazen gevoel voorkomen, kunt u ook deelnemen aan een soort van lichamelijke oefening voor ten minste 45 minuten in een dag
Home Remedies:.
Door het veranderen van uw gewoonten, een opgeblazen gevoel kan sterk verminderen. Maar er zijn remedies die een snelle en effectieve verlichting te geven. Eet vezelig voedsel zoals spruitjes, omdat het je lichaam van binnenuit zal schoon te maken en te verlichten u van het gas. U kunt groene thee of cranberry sap te drinken, omdat ze helpen om zich te ontdoen van overbodige vocht uit het lichaam. Vrouwen die een opgeblazen gevoel tijdens hun menstruatie kan PMS supplementen. U kunt laxeermiddelen die beschikbaar zijn als over-the-counter drugs voor de verlichting zijn te nemen.
Als u al last van een opgeblazen gevoel voor een lange tijd, dan is het beste dat u een arts als zodanig hygiënische omstandigheden kunnen ontwikkelen raadplegen in grotere gezondheidsrisico's later op
Disclaimer:.. Inloggen Deze buzzle artikel is alleen voor informatieve doeleinden, en mag niet worden gebruikt als vervanging voor deskundig medisch advies inwinnen

• Bloating Causes
• Buikopzwellen Treatment