| Stomach Health > Maag Gezondheid >  > Gastropathy and Symptoms > Gastritis

Lifestyle en home remedies

U kan enige verlichting van tekens en symptomen als je merkt dat:

  • Eet kleinere, meer frequente maaltijden. Als u regelmatig indigestie ervaren, probeer het eten van meerdere kleine maaltijden in plaats van drie grote bedrijven wanneer je kunt.
  • Vermijd irriterende voedingsmiddelen. Vermijd voedingsmiddelen die je maag irriteren, met name die kruidig, zuur zijn, gebakken of vet.
  • Vermijd alcohol. Alcohol kan de slijmlaag van je maag irriteren.
  • overwegen over te schakelen pijnstillers. Als u pijnstillers regelmatig gebruikt, vraag dan uw arts of paracetamol (Tylenol, anderen) een optie voor u kunnen zijn. Deze medicatie is minder waarschijnlijk om je maag probleem verergeren.
  • beheren stress. Stress kan uw gastritis symptomen verergeren. Stress kan moeilijk te vermijden zijn, maar je kunt leren om te gaan met het. Als je problemen hebt ontspannen, overweeg kalmerende activiteiten, zoals meditatie, yoga of tai chi.
  • Gastrectasia
    •   
  • Buikpijn
    •   
  • maagklachten
    •   
  • Gastritis
    •   
  • Maagzweer
    •   
  • Buikkrampen
    •   
  • maagzuur
    •   
  • Gastric bloeden

    • Gastritis

    Gastritis

    Other Languages

    Maag Gezondheid © https://www.stomachillness.com/nl