Het menselijke spijsverteringskanaal is een hot item geworden in de uitgeverswereld, en dat is niet verwonderlijk. Volgens onderzoek van de International Foundation for Gastrointestinal Disorders lijdt 10-15% van de mensen wereldwijd aan het prikkelbare darm syndroom (PDS), een verzameling spijsverteringssymptomen zonder duidelijke oorzaak.
Auteurs spelen in op de trend met een darmgezondheidsboek of zijn in een gezondheidsboek om elke denkbare, echte of niet-onderbouwde darmgezondheidskwaal op te lossen die mogelijk zou kunnen bestaan, en het kan moeilijk zijn om goed onderzochte, op bewijs gebaseerde boeken te onderscheiden van experts uit elk gezondheidsboek dat is gepubliceerd door influencers met medische of wetenschappelijke kwalificaties.
Toppodcasts over het darmmicrobioom en spijsvertering
Daarom is het essentieel dat een goed gezondheidsboek evenwichtige en onbevooroordeelde informatie biedt over een of meerdere onderwerpen op het gebied van darmgezondheid, waaronder, maar niet beperkt tot, specifieke en erkende spijsverteringsziekten, hoe voeding en levensstijl de spijsvertering kunnen beïnvloeden, en de rol van het microbioom om de darmgezondheid te behouden.
Het spijsverteringskanaal blijft een mysterieus orgaan en onderzoek blijft uitwijzen hoe slecht het wordt begrepen. Neem bijvoorbeeld IBS, de symptomen kunnen al erg genoeg zijn om thuis te blijven van het werk, sociale gelegenheden te vermijden en hele voedselgroepen uit uw dieet te schrappen. Toch zijn er geen aanwijzingen voor schade aan de darmen die dit kunnen verklaren.
En tot slot zijn voeding en levensstijl essentiële factoren om rekening mee te houden bij het kiezen van welk boek over darmgezondheid het beste bij u past. Het voedsel dat in je lichaam wordt gestopt, eet- en slaappatronen, stressniveaus en lichaamsbeweging (of het gebrek daaraan) kunnen ook helpen bepalen hoe goed je verteert wat je eet, wat eens te meer bewijst dat darmgezondheid over veel meer gaat dan alleen de darm.
16 eenvoudige hacks om uw darmgezondheid in 2020 elke dag te verbeteren
☝️TIP ☝️Ontvang een diepgaand microbioomprofiel en gepersonaliseerde voedingsaanbevelingen voor uw darmbacteriën met de Atlas Microbiome Test.
Door Giulia Enders
Dit boek van Giulia Enders is een ode aan het achtste wereldwonder:je darmen, treffend omschreven als het meest ondergewaardeerde orgaan van je lichaam. En ze is precies op het geld. Als bedrijf dat gespecialiseerd is in het testen van het microbioom, waarvoor een ontlastingsmonster nodig is, hebben we het handelsmerk kronkelen opgemerkt wanneer we het woord "kak" noemen.
Volg je gevoel:de enorme impact van kleine microbenDoor Prof Rob Knight
Professor Rob Knight is mede-oprichter van het baanbrekende American Gut Project, een burgerwetenschappelijk project dat de rol van darmbacteriën in de menselijke gezondheid onderzoekt, en het Earth Microbiome Project dat probeert te begrijpen hoe microben de wereld om ons heen vormen. Wie kan er beter een boek over het darmmicrobioom schrijven dat je een rondleiding geeft door darmbacteriën bij gezondheid en ziekte.
In dit boek werkt hij samen met de bekroonde journalist Brendan Buhler om uit te leggen hoe uw darmbacteriën betrokken zijn bij alle aspecten van uw gezondheid, van allergieën tot chronische ziekten, zoals colitis ulcerosa, de ziekte van Crohn en zelfs hartaandoeningen. microbioom in Coursera's gratis toegangscursus:Gut Check:Exploring Your Gut Microbiome.
Door Dr. Rupy Aujla
Dr. Rupy Aujla runt een van onze favoriete podcasts, The Doctor's Kitchen, waar hij gezondheidsexperts van alle achtergronden betrekt en in de feiten duikt over levensstijl voor gezondheid. En hij kookt ook voor zijn gasten. Dat komt omdat Rupy Aujla niet alleen een NHS-arts is, hij pioniert ook in de culinaire geneeskunde in het VK.
Gezonde darm, gezonde jij:een persoonlijk plan om je gezondheid te transformerenDoor Dr. Michael Ruscio
Dr. Michael Ruscio is een beoefenaar en klinisch onderzoeker gespecialiseerd in alternatieve therapieën op het gebied van gezondheid en geneeskunde. Hij heeft zijn leven gewijd aan de menselijke darm en de gevolgen die de darmgezondheid heeft voor het hele lichaam. Van probiotica en SIBO tot immuungezondheid en hypothyreoïdie, Dr. Ruscio heeft de minder bekende effecten van darmgezondheid op ziekte onderzocht.
Dit boek over genezing van je darmen helpt je een persoonlijk plan te maken om veel voorkomende kwalen en problemen aan te pakken zonder gekke diëten of supplementen. Kortom, dit is een zelfhulpgids om controle over uw gezondheid te krijgen met wetenschappelijk onderbouwde strategieën die geen angst opwekken in de supermarkt of bij het avondeten.
Prof Tim Spector
Het darmdagboek:voedsel- en symptoomtrackerBy The Gut Stuff
De Mac Twins zijn dj's die pleiten voor darmgezondheid en die swingende dinerclubs en geweldige evenementen organiseren waar experts het nieuwste op het gebied van spijsvertering aan de massa uitleggen. Hun roeping om voorvechters van darmgezondheid te worden begon met Prof Tim Spector (ja, dat klopt) die hen uitnodigde om deel te nemen aan een tweelingenonderzoek naar de gezondheid van het microbioom.
Bronnen:
Krachtig nieuw onderzoek dat het specifieke koolhydraatdieet werkt
Wat is een hiatale hernia?
Complicaties die waarschijnlijker zijn bij een spoedoperatie aan de galblaas:onderzoek
Klimaatverandering Wandelen Gevaar voor vleesetende bacteriëninfecties
Is de glutenvrije rage gevaarlijk?
Colitis ulcerosa
Fundoplicatie (Anti-Reflux Chirurgie)
Wat is fundoplicatie? Fundoplicatie is een operatie die wordt gebruikt om gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) te behandelen door de barrière tegen zure reflux te versterken wanneer de sluitspier
Darmkanker:symptomen, risicofactoren, behandeling en preventie
Voor niet-rokers is darmkanker de belangrijkste oorzaak van kankergerelateerde sterfgevallen. Het is de derde belangrijkste doodsoorzaak voor zowel mannen als vrouwen, en elk jaar worden in de VS 140.
Symptomen van voedselvergiftiging door salmonella
Salmonella feiten over voedselvergiftiging Salmonellabacteriën veroorzaken door voedsel overgedragen ziekten. Salmonella bacteriën leven in het darmkanaal van mens en dier en worden uitgescheiden in