Endringer i hvordan vi spiser og lever har ikke bare påvirket midjen vår, de har også gjort oss mer utsatt for halsbrann. Og nå viser forskning at halsbrann og pusteproblemer er nært forbundet.
Denne artikkelen er dedikert til de mange spørsmålene folk har om pusteproblemer med sure oppstøt. Hvis du noen gang har lurt på om fordøyelsesbesvær kan forårsake kortpustethet, om sure oppstøt og astma er forbundet, eller om halsbrann er årsaken til dårlig ånde, så har du kommet til rett sted.
Fortsett å lese til bunnen for å oppdage de syv viktigste fakta om pust og høy magesyre, og hvordan du kan endre livsstilen din for å forbedre halsbrann, pust og søvnkvalitet.
☝️FAKTA ☝️GERD rammer 9–28 % av voksne i Nord-Amerika og Europa ifølge International Foundation for Intestinal Disorders.
For mye syre i magen:Hva forårsaker refluks og sur reflukssykdom?
Hvis dette skjer flere ganger i uken, kan det være et tegn på gastroøsofageal reflukssykdom (GERD eller GORD), en tilstand der spiserøret blir betent fra magesyreskade. Symptomer på GERD inkluderer:
☝️TIPS ☝️Riktig tannhygiene og reseptfrie medisiner kan vanligvis lindre dårlig ånde i løpet av en uke eller så.
Kan GERD forårsake åndenød? Ja, GERD er knyttet til en rekke vanlige luftveissymptomer som tungpustethet, kronisk vedvarende hoste og kortpustethet. En studie tyder på at 30–80 % av personer med astma også har GERD.
Imidlertid er forholdet mellom GERD og lungeproblemer ennå ikke klart forstått, selv om studier viser at de ofte forekommer sammen. Tilfeldigvis er en rekke luftveislidelser assosiert med GERD-pustevansker.
Inkluderer lungeabscess, bronkiektasi, aspirasjonspneumonitt
Studier viser at magesyre kan betenne luftrøret, noe som påvirker pusten. Imidlertid kan surhet i spiserøret også utløse vagusnerven som forteller lungene å stramme seg (bronkokonstriksjon), og dette kan forårsake GERD-piping.
☝️TIPS ☝️Vagusnerven er en viktig del av sentralnervesystemet som er ansvarlig for automatiske kroppsfunksjoner, som pust og fordøyelse.
Fordi sure oppstøt kan forårsake pusteproblemer, hjelper det å løse dette problemet ved roten - sure oppstøt. Livsstilsvalg, fysisk form og kosthold er sterkt assosiert med halsbrann, noe som også betyr at små endringer kan bidra til å forhindre oppstøt, sur pust, halsbrann, brystsmerter og GERD-pusten.
Kronisk syre refluks er ikke et problem som bør ignoreres. Fordøyelsessaft er etsende for den sarte slimhinnen i spiserøret og kan resultere i cellulære endringer som øker risikoen for Barretts spiserør, som igjen er assosiert med økt risiko for å utvikle spiserørskreft.
Fakta om Barretts spiserørssymptomer og Barretts sykdom
Heldigvis er det mye du kan gjøre i dag for å redusere episoder med halsbrann. Disse trinnene vil også bidra til bedre generell helse for både deg og tarmmikrobiomet ditt:
Hvis sure oppstøt skjer mer enn to ganger i uken eller symptomene er alvorlige, er det på tide å oppsøke lege. På samme måte, hvis du har prøvd medisiner sammen med livsstilsendringer og de ikke gir langvarig lindring, må du konsultere en helsepersonell. Ikke glem å fortelle legen din om medisiner du tar fordi noen medisiner kan forårsake GERD-symptomer.
Fordi pusteproblemer og sure oppstøt kan være symptomer på en rekke tilstander, kan det hende legen din ønsker å kjøre noen tester for å få en klar idé. For eksempel kan de trenge å se etter sår, fysiske innsnevringer i spiserøret, pH-nivåer og vevsendringer.
Av denne grunn kan legen din anbefale en endoskopi (hvor et lite rør med et lite kamera settes inn i spiserøret) og ta noen prøver for å identifisere årsaken og velge den beste behandlingen for ditt tilfelle.
Legen kan anbefale at du starter med livsstilsendringer, som å slutte å røyke og unngå fet mat, i kombinasjon med anti-refluksmedisin for å håndtere problemet ditt. I noen tilfeller, for eksempel hiatal brokk, kan kirurgi være nødvendig.
☝️TIPS ☝️Se hvor godt tarmbakteriene dine beskytter deg mot fedme med Atlas Microbiome Test.
Kilder:
Debbie fikset magefølelsen og avsluttet et liv med lidelse
Hva er annen spesifisert fôrings- og spiseforstyrrelse (OSFED)?
Stacey's Leaky Gut-suksesshistorie (IBS og vekt borte!)
Er ikke-cøliaki glutensensitivitet ekte?
Hva er blodprøven for karsinoembryonisk antigen (CEA)?
Er det en sammenheng mellom IBS og infertilitet?
Mine favoritt SCD Legal Pancakes (mandelmel)
Jeg har eksperimentert med pannekakeoppskrifter i flere måneder nå, og jeg tror jeg endelig har funnet en oppskrift som gir pannekaker som smaker bedre enn hvetemel (jeg sverger at det ikke er den irs
Hvordan gjøre en hvilken som helst oppskrift sunn
Fortell meg om dette noen gang har skjedd deg... Du ser en oppskrift som ser fantastisk ut. Du klikker på den, krysser fingrene. Vil alle ingrediensene fungere for meg? En etter en leser du dem,
Fordøyelsessykdommer:Hva du bør spise (eller ikke) når magen din gjør vondt
Hva du skal spise Når magen din gjør vondt, kramper, eller du føler at du kan kaste opp, er det siste du vil gjøre å spise noe som gjør det verre. Det kan være enda vanskeligere å vite hva du skal p