Stomach Health > magen Helse >  > Stomach Knowledges > magen Artikkel

Hvordan få en flat mage med tranebær Juice

There er ingen hemmelighet å få en flat mage - det tar riktig kosthold og regelmessig mosjon, en kombinasjon som skaper en daglig kalori underskudd for å hjelpe deg å miste hele kroppen fett. Tranebærjuice, som er rik på vitaminer, mineraler og antioksidanter, kan være en sunn tillegg til en næringsrik diett og en erstatning for sukkerholdig brus, men det vil ikke gi deg en flat mage på egen hånd. Innlemme tranebærjuice i din diett og mosjon regime for best resultat.
Næringsprofil
Cranberry juice er en god kilde til mange viktige næringsstoffer, og det er proppfulle av antioksidanter som øker immunforsvaret og beskytte mot sykdom. Ifølge USDA National Nutrient Database, en kopp usøtet tranebærjuice inneholder 23,5 milligram av vitamin C, nesten en tredjedel av anbefalt daglig inntak for voksne kvinner, og nesten en fjerdedel av RDA for voksne menn. Tranebærjuice er også en god kilde til vitamin E og K, samt polyfenoler, plante forbindelser som kan bidra til å forebygge kreft. Med 30.61 gram sukker i en 1-kopp servering, er tranebærjuice ikke en lav-kalori drikke.