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Eu tenho uma dor de estômago porque eu comi muito. Como faço para me livrar dele

Perguntas:

Eu tenho uma dor de estômago porque eu comi muito. Como faço para me livrar dele


respondidas:?

Deite-se em algum lugar confortável e fazer uma atividade fácil como ler ou assistir TV para aa curto período de tempo para permitir que o pior de tudo passar. Talvez dar o seu estômago uma massagem suave. Então, por mais difícil que isso possa parecer, ir para uma caminhada. Caminhe lentamente no início, em seguida, mais energicamente. Caminhe em algum lugar interessante, para distraí-lo de pensar sobre o estômago. Quando você voltar para casa, o ar fresco e movimento deve ter ajudado alguns dos conteúdos do estômago para mudar e você pode até se sentir como um movimento do intestino. Você também pode saborear o chá ou chupar uma bala de hortelã para aliviar alguns dos sentimentos. E aprender com isso para que você saiba não comer em excesso (ou beber) novamente.