Хронический запор

Запор – это затруднение опорожнения кишечника. Большинство людей хотя бы раз сталкивались с острым запором. Тем не менее, запор не считается хронической проблемой, если у вас не бывает менее трех дефекаций в неделю в течение трех месяцев или дольше. Хронические запоры — относительно распространенная проблема, от которой ежегодно страдают миллионы американцев.

Вопреки тому, что, возможно, говорили вам ваши бабушка и дедушка, нет необходимости ежедневно испражняться, чтобы считаться здоровым. Большинство людей опорожняют кишечник через день, и это совершенно нормально. Однако для тех, кто испражняется три раза или меньше в неделю и испытывает трудности с опорожнением кишечника, хронический запор может быть проблематичным и очень неприятным.

Когда вы говорите со своим врачом о хронических запорах, ваши симптомы часто являются лучшим индикатором, чем ваша регулярность. Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, обязательно сообщите об этом своему врачу:

• Боль в животе
• Вздутие живота
• Затрудненный стул
• Ощущение неполной эвакуации
• Твердый или комковатый стул; отдельные твердые комочки
• Снижение качества жизни

Большинство людей с хроническими запорами страдают СРК (синдромом раздраженного кишечника). Синдром раздраженного кишечника вызывает хронический запор (СРК-З), а также хроническую диарею (СРК-Д). Не существует известного лекарства от СРК, но определенные диетические решения могут помочь предотвратить запоры. Было показано, что диеты с низким содержанием FODMAP помогают при запорах. Эти диеты исключают углеводы с короткой цепью, которые содержатся во многих фруктах, овощах, бобовых, злаках и сахаре. У многих людей FODMAP плохо перевариваются в тонком кишечнике и ферментируются, когда достигают кишечника. Это брожение вызывает запоры, а также другие проблемы с пищеварением и негативно влияет на вашу жизнь.

Если вы страдаете от хронических запоров, обратитесь в практику Дэвида П. Ямини, доктора медицины. Доктор Ямини специализируется на медицинских расстройствах пищеварительной системы. Вы не должны продолжать идти по жизни, чувствуя себя несчастным. Позвоните, чтобы записаться на консультацию.

• Ваш кишечник и ваше здоровье напрямую связаны
• Когда постоянно болит живот