Vyrovnanie sa s malobunkovým karcinómom pľúc ďaleko presahuje fyzické aspekty choroby a ovplyvňuje všetky aspekty života:emocionálnu, sociálnu a praktickú pohodu. Ak vám alebo vášmu blízkemu diagnostikovali túto chorobu, možno sa pýtate, kde začať, keď príde na to, ako sa vyrovnať s toľkými zložitými problémami súčasne. Odborníci na riešenie problémov nám hovoria, že zdanlivo obrovské problémy sa najlepšie riešia rozdelením problému na jednotlivé problémy a obavy, a my to urobíme. Pozrime sa na množstvo obáv, ktorým môžete vy alebo vaša milovaná osoba čeliť teraz alebo v budúcnosti, a podeľte sa o niekoľko tipov, ktoré našli vedci a iní, ktorí trpia touto chorobou.
Pre mnohých ľudí žijúcich s malobunkovým karcinómom pľúc sú emocionálne aspekty choroby rovnako náročné ako fyzické. Môžete zažiť širšiu škálu pocitov ako kedykoľvek predtým a tieto sa môžu vyskytnúť za jediný deň. Bez ohľadu na to, čo cítite, či už ide o intenzívny hnev alebo hlbokú radosť, ktorá sa v danej chvíli zdá nevhodná, väčšina z týchto emócií je úplne normálna. Ak ste typ človeka, ktorý je ich najhorším kritikom, možno je ten správny čas zastaviť sa. Dajte si povolenie cítiť to, čo cítite, bez ohľadu na to, čo si iní ľudia myslia, že by ste sa mali cítiť.
Úzkosť je samozrejmosťou pre väčšinu ľudí žijúcich s malobunkovým karcinómom pľúc. Neistota týkajúca sa budúcnosti (či už to znamená liečbu, prežitie, zmeny vo vzťahoch a ďalšie), bez ohľadu na to, v akom štádiu choroby máte, je jedným z problémov, ktorý nemá jednoduché riešenie. Aj keď váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odhadnúť vašu prognózu, nie je nažive praktický lekár, ktorý by mal krištáľovú guľu. Niektorým ľuďom sa napriek zlej prognóze darí mimoriadne dobre a iným aj napriek výbornej prognóze zlé výsledky.
Pohľad na svoje neistoty
Jedným krokom, ktorý pomohol ostatným, je zapísať si všetky neistoty, ktoré prechádzajú tvoja myseľ. Možno budete prekvapení počtom. Niekedy môžu byť užitočné len návrhy na zapísanie svojho „zoznamu“. Naša myseľ má tendenciu „nacvičovať“ obavy, aby sme na ne nezabudli. Keď si svoje obavy zaznamenáte, možno si budete chcieť vedome povedať, že si ich uvedomujete a nemusíte vám to pripomínať.
Po napísaní zoznamu neistoty/strachu/starosti je ďalším krokom rozdeľte položky do zoznamu vecí, ktoré nemôžete zmeniť/nemáte nad nimi kontrolu, a vecí, ktoré môžete zmeniť. Opäť si možno budete chcieť vedome povedať, že položky na zozname „nedá sa“ zmeniť práve teraz nemožno zmeniť, takže im nemusíte dodávať emocionálnu energiu. Zoznam vecí, nad ktorými máte kontrolu, môže byť posilňujúci. Zoznam každého bude iný. Niektorí ľudia môžu chcieť urobiť zmeny vo vzťahu; viesť dlho odkladaný rozhovor, vyjadriť lásku, ktorá sa predpokladala slovami, alebo v niektorých prípadoch ukončiť toxický vzťah. Iní môžu chcieť urobiť niečo zo svojho zoznamu alebo zvážiť tento krok, ktorý plánovali.
Život v rozpore
Úplne odlišným prístupom je ten, ktorý zastáva organizácia „A Fresh Chapter“. Organizácia ponúka dobrovoľnícke výlety pre tých, ktorí prežili rakovinu, v rámci ktorých skupiny preživších cestujú do chudobných oblastí po celom svete, aby sa stali dobrovoľníkmi. V limbe nežijú len tí, ktorí prežili rakovinu. Mnohých ľudí, ktorí prežili, prekvapuje, ako často sa títo najchudobnejší z chudobných naučili prežívať radosť zo života v hrozných podmienkach. Akosi sa naučili žiť v rozpore. Nemusíte ísť do Peru, Indie alebo Kene, aby ste pozorovali ľudí, ktorí každý deň žijú v protirečení, zažívajú radosť spolu s bolesťou srdca. Spomeňte si na ľudí vo svojom živote, ktorí žili na tomto mieste „medzi“. Dostať sa na miesto spokojnosti uprostred obchodu si vyžaduje čas. Ale zažiť radosť uprostred smútku môže byť krásne.
Zvládanie stresu
Pri zvládaní neistoty je riadenie stresu prvoradé. Jedna štúdia, ktorá skúmala neistotu u ľudí s rakovinou pľúc, zistila, že vyššie „vnímanie“ stresu korelovalo s väčšou neznášanlivosťou neistoty. Vnímanie stresu a skutočný stres sú dve rozdielne veci a našťastie vnímanie stresu – ako vystresovaní sa cítime – je niečo, čo môžeme kontrolovať (aspoň do určitej miery). Ako teda môžete znížiť váš vnímaný stres, aby ste neboli až tak rozrušený zo všetkých neistôt vo vašom živote?
Zvládanie stresu si vyžaduje čas, no existujú aj malé spôsoby, ako môžu ľudia začať zvládať stres dnes. Môže byť ťažké vedieť, kde začať, ale niektorí ľudia zistia, že prvým krokom je identifikovať ich stresory. Ďalej a predtým, ako sa pustíte do dlhodobých praktík znižovania stresu, možno budete chcieť vyskúšať niekoľko jednoduchých prostriedkov na zníženie stresu, ktoré môžu fungovať okamžite, ako je hlboké dýchanie. Ako spôsob, ako pôsobiť proti stresu a únave, premýšľajte o tom, čo vo svojom živote práve robíte, čo by ste mohli odstrániť. Mnohé z týchto vecí môžu zvyšovať váš stres.
10 vecí, ktoré by ste mali prestať robiť, ak máte rakovinu pľúcExistujú aj „alternatívne“ resp. terapie mysle a tela na zníženie stresu, ktoré už boli aspoň do určitej miery študované u ľudí s rakovinou a mnohé z väčších centier rakoviny teraz ponúkajú tieto doplnkové liečby. Niektoré z týchto terapií na zníženie stresu sú spojené so znížením symptómov, ako je únava, bolesť alebo depresia. Príklady zahŕňajú:
Integratívne terapie, ktoré presahujú rámec redukcie stresu, môžu priniesť výhody. Štúdia z roku 2019 v Kórei zistila, že kombinovanie týchto integračných terapií s konvenčnými terapiami pre ľudí s rakovinou pľúc do určitej miery zlepšuje prežitie.
Mnoho ľudí si možno ani neuvedomuje, čo presne ich vedie k pocitu úzkosti , strach alebo dokonca strach. Denník môže byť pre niektorých ľudí skvelým spôsobom, ako si ujasniť svoje myšlienky. Podobne ako v prípade zoznamu „môžem-zmeniť-nemôžem-zmeniť“ môže byť užitočné dať svoje pocity len na papier.
Je normálne, že sa hneváte, keď vám bola diagnostikovaná rakovina pľúc. Rakovina pľúc, bez ohľadu na to, čo ste počas svojho života urobili, nie je fér. nie je ľahké vyrovnať sa s hnevom, keď máte rakovinu. Zdravotný systém vás môže zlyhať. Ľudia vás zlyhajú. A to všetko zároveň, že starostlivosť a podporu potrebujete najviac. Je nesmierne dôležité vedieť prejaviť ten hnev. "Napchatý" hnev zvyčajne nezostáva skrytý, ale skôr prepuká v určitom čase, často na niekom, kto si to nezaslúži. Nepotrebujete vyjadrovať svoje negatívne emócie s každým, koho poznáte, ale dôležité je vedieť sa otvorene porozprávať s jedným alebo dvoma blízkymi priateľmi. Kto pozná, že je dobrý poslucháč a nebude sa snažiť opraviť veci, ktoré sa opraviť nedajú?
Počujeme veľa o „prepustení“ a „odpustení“, ale čo znamená to vlastne znamená? Nechať ísť a odpustiť si znamená, že už nemusíte premýšľať o tom, ako ste mohli v minulosti robiť veci inak, aby ste teraz nemuseli mať rakovinu. Nechať ísť a odpustiť znamená, že si nepotrebujete nacvičovať bolesť spôsobenú inými. Neznamená to, že to, ako sa k vám niekto správal alebo ako sa teraz správa, je v poriadku. jednoducho to znamená, že už nedovolíte, aby vás vaše pocity z tohto zranenia naďalej zraňovali.
Sprievodca pre pacienta s rakovinou, ako odpustiť sebe a ostatnýmDepresia je veľmi častá u ľudí s rakovinou, najmä rakovinou pľúc. Ale ako môžete vedieť, či prežívate normálny smútok alebo namiesto toho depresiu, ktorú by ste mali riešiť? Nie je jednoduchá odpoveď, ale je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak sa cítite modrý. Existujú spôsoby, ako liečiť depresiu, a to neznamená, že musíte užiť ďalšiu tabletku.
Štúdie zistili, že pri rakovine pľúc môže byť depresia fyzickým „vedľajším účinkom“ samotnej choroby. Vedci zistili, že hladiny proteínu C-reaktívneho proteínu (CRP), hodnotené jednoduchým krvným testom, korelovali s depresiou pri pokročilom karcinóme pľúc. Citlivosť testu je relatívne nízka, ale keď je hladina vysoká – vyššia ako 3,0 miligramov na mililiter (mg/ml) – pričom priemerná hladina u ľudí bez rakoviny pľúc je 0,75 mg/ml, približne 88 % ľudí má skúsenosti. klinická depresia. To znamená, že krvný test môže pomôcť určiť (spolu s rozhovorom so svojím lekárom a/alebo poradcom), či trpíte klinickou depresiou. Ak áno, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť liečbu, ktorá sa zameriava na účinky zápalu v mozgu.
Pri rakovine pľúc môže krvný test pomôcť predpovedať, či máte depresiu vyvolanú zápalom.
Poradenstvo môže byť pre niektorých ľudí veľmi užitočné a iní môžu potrebovať lieky. Jediný spôsob, ako zistiť, či by ste mali prospech, je porozprávať sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Dôsledky neriešenia depresie rakovinou pľúc nemožno podceňovať. Riziko samovraždy u pacientov s rakovinou je príliš vysoké, najmä u ľudí s rakovinou pľúc. Trochu prekvapivo je riziko najvyššie v prvom roku po diagnóze a je prítomné bez ohľadu na štádium alebo symptómy súvisiace s rakovinou.
Príznaky, ktoré naznačujú, že máte čo do činenia s klinickou depresiou a nielen smútkom, zahŕňajú:
Vina môže mať u ľudí, ktorí sa vyrovnávajú s rakovinou pľúc, mnoho podôb. „Čo keby“ a „mal by som mať“ sa môžu rozšíriť do mnohých oblastí života. Čo keby ste nefajčili alebo ste neboli medzi fajčiarmi? Čo keby ste praktizujúceho videli skôr? Čo keby ste už skôr videli poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý by zistil, že máte rakovinu pľúc? Ako to ovplyvní moju rodinu? Ak ste zapojený do podpornej skupiny alebo komunity, môže vzniknúť iný typ viny. Rakovina „vina preživších“ môže mať iný uhol pohľadu a namiesto „prečo ja“ sa možno pýtate „prečo on a nie ja."
Vina je ďalšou náročnou emóciou, ktorú treba riešiť. Niektorí ľudia skúšajú afirmácie, opakujú veci ako „Nezáleží na tom, či som fajčil, nezaslúžim si mať rakovinu pľúc, som dobrý človek.“ Niekedy môže byť spolupráca s poradcom veľmi nápomocná pri uvoľnení týchto zraňujúcich pocitov.
Stigma rakoviny pľúc ako „choroba fajčiarov“ je všadeprítomná a napriek snahy zástancov rakoviny pľúc o zmenu pretrvávajú medzi verejnosťou aj poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti. Aj keď sa choroba môže vyvinúť u fajčiarov a nikdy u fajčiarov, prvá otázka, ktorú ľudia často kladú, je:"Fajčili ste?" To sa líši od láskavých komentárov, ktoré ľudia často dostávajú, ak zdieľajú svoju diagnózu rakoviny prostaty alebo rakoviny prsníka. A čo je najdôležitejšie, aj keď je niekto celoživotným silným fajčiarom, nezaslúži si stigmu. Každý si zaslúži láskavosť, súcit a najlepšie dostupné lekárske ošetrenie bez ohľadu na jeho „fajčiarsky status“.
Niektorí ľudia považujú za užitočné premyslieť si, ako na túto otázku odpovedia. Vo väčšine prípadov je otázka nevinná a pre pýtajúceho môže byť dobrým vzdelávacím momentom. Bohužiaľ, zatiaľ čo väčšina ľudí, ktorí sa pýtajú na túto otázku, rýchlo zabudne, ten, koho sa to pýta, sa môže ešte dlho cítiť rozrušený. Zamyslite sa nad spôsobmi, ako môžete teraz reagovať (alebo ešte lepšie, ako môžete prinútiť niekoho blízkeho reagovať), aby ste nepremrhali žiadne vzácne myšlienky a cítili sa zranení.
Riešenie stigmy rakoviny pľúcNapriek komentárom, ktoré môžete počuť ako „stačí mať pozitívny prístup „Neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by preukazoval, že pozitívny postoj zlepšuje prežitie s malobunkovým karcinómom pľúc. To znamená, že snaha o pozitívny pohľad vám môže pomôcť žiť plnohodnotnejšie a pomáha zaistiť, aby sa vaši milovaní neodtiahli, keď ich najviac potrebujete.
Hoci zostať pozitívny je hodný cieľ, má dôležité nevýhody. Mnoho ľudí s rakovinou uviedlo, že sa boja byť čokoľvek, len nie pozitívni. Čítame nekrológy, ktoré hovoria o ľuďoch s rakovinou, ktorí majú odvahu a nikdy sa nesťažujú. Ale vyjadrenie negatívnych emócií je rovnako dôležité a pravdepodobne ešte viac. Negatívne emócie nezmiznú len tak, ak ich „napcháte“. Zotrvávajú vo vašej mysli a vylučujú stresové hormóny z vašich nadobličiek, čo by, aspoň teoreticky, mohlo byť škodlivejšie ako to, že nie sú pozitívne.
Ako si udržať pozitívny postoj s rakovinouZvládanie fyzických symptómov, ako aj diéta a cvičenie sú rozhodujúce pre to, ako sa necítite iba fyzicky, ale emocionálne a často sú veci, nad ktorými máte určitú kontrolu.
Pri rakovine je výživa dôležitejšia ako kedykoľvek predtým, no často sa dostáva do zadný horák. Onkológovia sa zameriavajú skôr na liečbu ako na výživu, ktorá by mohla zlepšiť pohodu, a to sa dá očakávať. Nedávnych pokrokov v medicíne je dosť, že udržať krok so samotnou liečbou je náročné.
Niektoré onkologické centrá majú zamestnancov onkologických odborníkov na výživu a možno budete chcieť požiadať svojho onkológa ak by pomohla konzultácia. Výživa s rakovinou je iná ako všeobecná výživa a je oveľa zložitejšia kvôli vedľajším účinkom, ktoré ovplyvňujú chuť do jedla a jedenie.
Existuje mnoho príznakov rakoviny a vedľajších účinkov liečby, ktoré môžu interferovať s jedením a získanie potrebnej výživy. Vyriešenie ktoréhokoľvek z nich je dôležitým prvým krokom.
S malobunkovým karcinómom pľúc, kachexiou (syndróm, ktorý zahŕňa neúmyselnú stratu hmotnosti a svalov plytvanie) je príliš časté. Tento syndróm nielen zhoršuje únavu a znižuje kvalitu života, ale predpokladá sa, že je priamou príčinou 20 % úmrtí súvisiacich s rakovinou.
Výskum metód na prevenciu a liečbu kachexie bol frustrujúci; samotné zvyšovanie kalórií alebo pridávanie doplnkov výživy je nedostatočné. Predpokladá sa, že kachexia začína ešte predtým, ako je zaznamenaný úbytok hmotnosti, a výskumníci hľadajú spôsoby, ako určiť, kto je ohrozený včas po diagnóze.
Snaha o zdravú výživu je určite dôležitá. Existuje sľubný výskum, ktorý skúma niekoľko terapií, ako sú doplnky omega-3 mastných kyselín, doplnky aminokyselín, stimulanty chuti do jedla a marihuana. Silný dôraz sa teraz kladie na úlohu črevných baktérií pri kachexii a na to, ako môže zmena mikrobiómu znížiť riziko alebo závažnosť. Je dôležité porozprávať sa so svojím onkológom o akýchkoľvek problémoch s chuťou do jedla alebo o strate hmotnosti, ktoré ste zažili. S mnohými prebiehajúcimi klinickými štúdiami je nádej, že v budúcnosti budú potvrdené metódy na prevenciu alebo liečbu kachexie.
Pochopenie rakoviny kachexieMôže sa to zdať neintuitívne, ale určitý stupeň cvičenia môže skutočne zlepšiť únavu. Znižuje tiež riziko krvných zrazenín, ktoré sú také bežné u ľudí s rakovinou pľúc. To znamená, že „cvičenie“ neznamená, že sa musíte každý deň pokúšať dostať do klubu zdravia, kým sa budete vyrovnávať so symptómami a únavou. Aktivity ako pokojná prechádzka alebo záhradkárčenie sú často ideálne. Ak ste schopní (a sme si vedomí toho, že nie každý je) skúste sa každý deň nejakým spôsobom „pohnúť“.
Pokiaľ ide o symptómy súvisiace s rakovinou a liečbou rakoviny, únava z rakoviny je na alebo na vrchole mnohých zoznamov. Je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak ste unavení, aj keď máte pocit, že sa to vzhľadom na vašu diagnózu očakáva. Existuje mnoho príčin únavy u ľudí, ktorí majú rakovinu pľúc, a niektoré z nich sú liečiteľné.
Často neexistujú jednoduché lieky na únavu, existuje však viacero spôsobov môžete tento pocit zvládnuť tak, že bude mať menší vplyv na váš život. Začiatkom je uprednostnenie činností tak, aby ste tie najdôležitejšie robili v čase, keď sa cítite najlepšie. Naučiť sa požiadať (a prijať) pomoc môže byť pre niektorých ľudí ťažké, no môže vám to uvoľniť energiu na to, čo vás najviac baví. Ak váhate požiadať o pomoc, vžite sa do kože svojej rodiny a priateľov. Blízki ľudia s rakovinou často hovoria, že najhorší je pocit bezmocnosti. Tým, že „necháte“ svojich blízkych pomôcť vám, možno pomôžete aj vy im!
Tipy, ako sa vysporiadať s únavou z rakovinyBolesť je pri malobunkovom karcinóme pľúc natoľko dôležitá, že poskytovatelia zdravotnej starostlivosti majú v súčasnosti pokyny opýtajte sa na bolesť, dokonca aj v čase diagnózy. Rakovinová bolesť sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov a môže mať mnoho rôznych foriem. Bolesť je nepríjemná nielen fyzicky, ale môže ovplyvniť ľudí aj emocionálne. Keď sú rodinní opatrovatelia ľudí s rakovinou konfrontovaní s milovanou osobou, ktorá je podráždená, často dostanú pokyn, aby položili otázku:„Hovorí to bolesť?“
Bohužiaľ, bolesť je v súčasnosti medzi ľuďmi s rakovinou podceňovaná, ale nie je potrebné byť tak. Ak teraz užívate lieky proti bolesti, neskôr nebudete imúnni voči ich účinkom. A riziko závislosti je veľmi nízke u ľudí, ktorí majú pokročilú rakovinu. Život bez bolesti vám zároveň môže umožniť užívať si život a svojich blízkych čo najviac.
Ak máte bolesť, ktorá nie je pod kontrolou, zavolajte svojho praktického lekára. Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti sú ľudia a jediný spôsob, ako budú vedieť, či máte bolesti, je, keď im to poviete. Každý prežíva bolesť inak a nemáte „nízku toleranciu bolesti“, ak potrebujete pomoc s bolesťou, ktorú iný preživší ovládal bez liekov. Buďte k sebe láskaví a správajte sa k sebe tak, ako by ste sa správali k niekomu, koho ste milovali a ktorý žije s bolesťou.
Pochopenie a zvládnutie bolesti pri rakovineŽiaľ, progresia a komplikácie sú pri malobunkovom karcinóme pľúc príliš časté. Niektorí ľudia zistia, že zažiť progresiu alebo tieto bežné komplikácie je ťažšie ako počiatočná diagnóza. Diagnostikovať rakovinu je určite srdcervúce, no mnohí ľudia sú potom schopní nasmerovať svoju energiu a strach tak, že sa zamerajú na to, ako chorobu liečiť.
Ak sa liečite a zistíte, že vaša rakovina naďalej rastie ( alebo začali znova rásť), je to druhý úder. Podobne to môže byť, ak sa u vás objaví komplikácia, akou sú krvné zrazeniny, po tom, čo ste mali pocit, že život len s rakovinou stačil. Môžete si tiež všimnúť rozdiel v podpore po progresii. Keď ľuďom na začiatku diagnostikujú rakovinu, môžu byť obklopení blízkymi, ktorí tu chcú byť pre nich. S progresiou sa môže zdať, že títo ľudia sa vrátili do bežného každodenného života, zatiaľ čo vy budete naďalej čeliť rakovine.
Požiadať o podporu je dôležité a informovať ľudí o svojich problémoch je dôležité. Ak sa ľudia sami nevyrovnali s rakovinou, nemusia si byť vedomí emocionálneho úderu, ktorým je progresia.
Kedy je rakovina pľúc núdzová situácia? Kedy volať 911Diagnóza malobunkového karcinómu pľúc ovplyvňuje každú oblasť života a spoločenský život je jednoznačne jedna z týchto oblastí. Sociálna interakcia je dôležitá, ale bez ohľadu na vzťah alebo problém, komunikácia zostáva kľúčová.
Keď dostanete diagnózu, jednou z vašich prvých otázok môže byť, kto a kedy povedať. Aj keď je dôležité, aby ste svoju diagnózu zdieľali s niekoľkými ľuďmi, nemusíte sa o ňu podeliť s každým. Ak ste boli vždy „ten silný“ a problémy ste riešili sami, je ten správny čas na zmenu. Na život s rakovinou je potrebná dedina.
Vaše vzťahy sa s rakovinou zmenia. Niektorí ľudia, o ktorých ste si boli veľmi blízki, sa odtiahnu, zatiaľ čo iní, dokonca aj ľudia, ktorých ste nikdy predtým nestretli, sa môžu stať blízkymi priateľmi. Nie sú to len priatelia, ktorí môžu prísť alebo odísť, ale niektorí ľudia žijúci s rakovinou sa stiahnu. Toto stiahnutie je v niektorých smeroch dôležité. Únava z liečby často znemožňuje pestovať všetky vzťahy v rovnakej miere. Ale ak zistíte, že sa odťahujete od tých, ktorí sú vo vašom živote najbližší, možno budete chcieť hovoriť s onkologickým poradcom. Nielen podpora blízkych je dôležitá pre vašu emocionálnu pohodu, ale niektoré štúdie naznačujú, že sociálna podpora môže ovplyvniť prežitie.
Bez ohľadu na to, ako milujete svoju rodinu a priateľov, na rozhovore je niečo veľmi zvláštne iní, ktorí čelia podobným obavám. Osobné podporné skupiny môžu byť úžasné, ale existuje niekoľko upozornení. Niektorí ľudia sú príliš unavení na to, aby sa zúčastnili týchto stretnutí. A aj keď áno, prínos môže závisieť od kombinácie ľudí. Ak žijete s malobunkovým karcinómom pľúc v rozsiahlom štádiu, možno máte málo spoločného s 32-ročnou ženou s rakovinou prsníka v počiatočnom štádiu.
Z týchto dôvodov sa mnohí ľudia rozhodnú nájsť komunitu online. Ďalšou výhodou týchto komunít je, že okrem sociálnej podpory mnohí preživší veľmi dobre poznajú najnovší výskum rakoviny pľúc. Dnes nie je nezvyčajné, že sa niekto s rakovinou dozvie o novej liečbe rakoviny pľúc (takej, ktorá je potenciálne život zachraňujúca), o ktorej sa dozvedel od iných preživších namiesto od svojho komunitného onkológa.
Online komunita rakoviny pľúc je veľmi aktívna a v okolí sa konajú osobné stretnutia aj krajinu. Či už je to skupina prostredníctvom jednej z organizácií zameraných na rakovinu pľúc, jedna na Facebooku alebo visí na Twitteri (hashtag na nájdenie iných s rakovinou pľúc je #lcsm, čo znamená sociálne médiá týkajúce sa rakoviny pľúc), ľudia zvyčajne nájdu svoje miesto a ich kmeň.
Skupiny a komunity na podporu rakoviny pľúcRakovina je rodinná choroba a okrem poskytovania starostlivosti a podpory rodina a priatelia sa musia vyrovnať aj so svojimi vlastnými strachmi, neistotou a smútkom.
Starostlivosť o vlastné zdravie je rozhodujúca, keď sa staráte o niekoho s rakovinou. Ako nám letušky hovoria pri každom lete, skôr ako budete pomáhať iným, musíte si nasadiť vlastnú masku na tvár. Zdravá strava, dostatok spánku, pravidelné cvičenie a čas pre seba sú ešte dôležitejšie, keď sa staráte.
Starajte sa o seba ako opatrovateľka proti rakovineTak ako váš blízky potrebuje podporu, potrebujete ju aj vy. Kto vo vašom živote vám môže pomôcť, keď sa staráte o svojho blízkeho? Opatrovatelia sa tiež musia naučiť požiadať o pomoc a prijať ju. Berie dedinu aj ako opatrovateľku. Možno sa budete chcieť pozrieť na každý z práve diskutovaných problémov a zistiť, aké sú pre vás dôležité. Vzťahy sa často menia, pretože váš čas zaberá starostlivosť. A všetky emócie od hnevu až po depresiu ovplyvňujú opatrovateľov aj pacientov.
Niektoré komunity majú podporné skupiny pre opatrovateľov, existujú však aj možnosti online. Organizácia CancerCare bola jednou z prvých, ktorá hovorila o dôležitosti podpory pre opatrovateľov a poskytuje opatrovateľom zdroje od individuálnej podpory cez podporné skupiny až po podcasty a ďalšie.
Jednou oblasťou, v ktorej je podpora mimoriadne užitočná, je predvídavý smútok. Predvídavý smútok je smútok, ktorý mnohí ľudia prežívajú, kým ich milovaná osoba ešte žije. Na rozdiel od konvenčného smútku však mnohí opatrovatelia nedokážu tento smútok vyjadriť; nechcú byť chápaní ako vzdanie sa, alebo nemajú pocit, že je správne vyjadrovať smútok, kým je ich milovaný nažive. Už len to, že si nájdete čas na to, aby ste sa dozvedeli o predvídateľnom smútku a vedeli, že je to normálne, môže byť užitočné.
Vyrovnanie sa s anticipačným smútkomStarostlivosť je náročná a syndróm vyhorenia je príliš bežný. Únava zo súcitu a syndróm vyhorenia sa prvýkrát rozpoznali u zdravotníckych pracovníkov aj u rodinných opatrovateľov. Ak zistíte, že sa cítite menej súcitní a nestaráte sa o svojho milovaného, možno pociťujete únavu zo súcitu. Existuje nádej, že sa vrátite k tomu, kým ste kedysi boli, ale niekedy to naozaj vyžaduje požiadať ostatných, aby zakročili a pomohli.
Many people find that their daily schedule is already too full, and complaints of being busy are the norm. Adding cancer to the mix can amplify the magnitude of these practical day-to-day matters to the point that some cancer survivors admit to feeling paralyzed. How can you cope with your new full time job of being a cancer patient on top of everything else in your life? And even though nobody likes to talk about the "what ifs," what are your preferences for the end of your life and how can you prepare?
Even if you've been the type of person who does everything him or herself, that can change with a diagnosis. Asking for help sooner, rather than later when you are exhausted, is something many cancer survivors put on their what-I-wish-I-had-done list. If you are a list maker, you might find it helpful to list out your daily chores and needs, and then make a separate list of everyone in your life who could help.
The internet has made coordinating family and friends to help much easier. Sites such as LotsaHelpingHands have a platform through which people can list chores and activities that they need help with (ranging from grocery shopping, to cleaning, to transportation, and anything else you can need), and friends and family can "sign up" to complete that chore or duty. The beauty is that people who hate cooking or driving can usually find some way to help you.
If you are still working, there are several issues to consider. Is your health insurance linked to your job? Even though employment law requires employers to provide reasonable accommodation, you may be unable to continue working. Fatigue alone can make working, especially full time, a challenge.
The organization Cancer and Careers has a plethora of resources available for those who are wondering about their job. In addition to information on the issues faced and legalities of working during cancer treatment, they can assist you in figuring out where to begin after a cancer diagnosis.
Financial concerns are extremely common among people with lung cancer. At the same time that you may be unable to work, the bills skyrocket. Less in and more out can quickly put people in the red, and medical conditions are a leading cause of bankruptcy in the United States.
For those who are struggling to make ends meet, there are a number of options for financial assistance for people with cancer. Talking with an oncology social worker at your cancer center is also important, as they are frequently aware of local options for assistance as well. Rather than the organizations that support people with all types of cancer, one of the lung cancer organizations may be able to help.
Keeping careful records of your spending can sometimes pay off very well. Many people are discouraged by the limits when it comes to itemizing medical deductions, but surprised to see how they may help the bottom line. Keep in mind that tax deductions for cancer patients go beyond clinic visits and medications, but include your mileage when traveling to visits and much more.
With a little time and creative thinking, there are a number of other ways people have eased the financial burden of lung cancer. Napríklad:
Talking about what happens if treatment no longer works is a conversation that many people hope to avoid, but unfortunately, these concerns will be faced by many people with lung cancer. Planning ahead gives you time to carefully think through your wishes. There is also a silver lining to these conversations. Many people find that their relationships deepen when they openly discuss these painful subjects with loved ones.
Completing your advance directives is not only important, but many people claim they wish they had done so earlier. How detailed your plan is, is up to you, but having your wishes in writing not only ensures your wishes will be honored, but takes the burden of making sometimes painful choices off the hands of your loved ones.
There are many issues to face if you've been diagnosed with small cell lung cancer, but there are many resources as well. Learning to ask for and receive help, reach out for support, and share the journey with others is not easy for everyone, but can reduce at least some of issues you can control.
Apendektómia
Centrum pre apendektómiu Prezentácia obrázkov zo zápalu slepého čreva a apendektómie Lekárske ilustrácie prílohy Absolvujte kvíz o apendicitíde Časté otázky o apendicitíde Poznámky pacienta:Apendektóm
Čo je non-Hodgkinov lymfóm?
Non-Hodgkinov lymfóm (NHL) je rakovina lymfatického systému, životne dôležitá súčasť imunitného systému tela. Symptómy zahŕňajú opuchnuté lymfatické uzliny, horúčku, nočné potenie, kašeľ, slabosť, bol
Schválenie Afinitoru rozšírené tak, aby zahŕňalo nezhubné nádory obličiek
Najnovšie správy o liekoch Nemocnice plánujú vyrábať svoje vlastné generické lieky Zlúčenina v hrnci mení hladiny lieku pri záchvatoch Briviact Schválený pre epileptické záchvaty Skupina lekárov nali
