žalúdok zdravie > Bolesť brucha > Mám bolesti brucha, pretože som jedol príliš veľa. Ako môžem zbaviť

Mám bolesti brucha, pretože som jedol príliš veľa. Ako môžem zbaviť

otázky :?

Mám brucho, pretože som jedol príliš veľa. Ako sa môžem zbaviť


Odpovedal :?

Ľahni si niekde pohodlné a vykonať jednoduchú činnosť, ako je čítanie alebo sledovanie televízora aa krátku dobu nechať to najhoršie prejsť. Treba dať svoj žalúdok jemnú masáž. Potom, tak ťažké, ako to môže znieť, ísť na prechádzku. Procházka najprv pomaly, potom viac rýchlo. Chodiť na nejakom zaujímavom mieste, odvrátiť vás od premýšľania o žalúdka. Keď sa vrátil domov, čerstvý vzduch a pohyb by mal pomohli niektoré z obsahu žalúdka posunúť a môžete dokonca pocit, že pohyb čriev. Môžete tiež popíjať čaj alebo sať mäty piepornej zmierniť niektoré z pocitov. A poučiť sa z toho, takže viete, nie prejedať (alebo pitie) znova.