výskumy

• Dysbióza ústnej mikrobioty spôsobuje črevné a zdravotné problémy Vaše ústa sú domovom pre viac ako 700 rôznych mikróbov, ktoré tvoria ústnu mikroflóru. Môžu však mať vplyv na vaše črevá a vaše celkové zdra
• Môže jablčný ocot vyriešiť zápchu, nadúvanie a plynatosť? Jablčný ocot je často ponúkaný ako liek na všetky druhy chorôb, z ktorých mnohé sú mýty. Objavte, čo hovorí veda, a niektoré málo známe, no
• 9 príčin zápchy a zdrojov dlhodobej zápchy Keď máte dlhodobú zápchu, vaše črevá vám hovoria, že je potrebné niečo zmeniť. Objavte deväť bežných príčin zápchy a kedy sa opýtať lekára.
• Vaša črevná mikroflóra pomáha regulovať krvný tlak a trávenie Môžu probiotiká spôsobiť vysoký krvný tlak? Je čas objaviť úlohu črevných baktérií a probiotík v zdraví srdca. Čo sú to probiotiká? Mikrobi
• Príčiny refluxu kyseliny Dýchacie problémy a refluxu kyseliny zlý dych Adekvátny reflux je stav, ku ktorému dochádza, keď sa žalúdočná kyselina dostane späť do pažeráka, čo má za následok kyslý reflux, zápach z
• Sprievodca diétou a potravinami s nízkym obsahom FODMAP DIéta FODMAP je eliminačná diéta navrhnutá na identifikáciu špecifických intolerancií na určité typy fermentovateľnej vlákniny v potravinách
• Hnačka v ranom tehotenstve, gastroenteritída v tehotenstve a iné črevné problémy Ženské telo sa mení, keď to čakáte. Zistite, aké gastrointestinálne problémy sa vyskytujú počas tehotenstva v každom trimestri a ako sa s ni
• 12 superovocie a najlepšie ovocie pre zdravie, trávenie a črevné baktérie Byť nadčlovekom je jednoduchšie, ako si myslíte. Tu je konečný zoznam zdravého ovocia (a bobúľ) pre vaše črevá a mikrobióm. Náš tím spres
• Prírodný liek na zápchu:Potraviny na zmäkčovanie stolice, po ktorých kakáte Zápcha je veľmi častým problémom. Našťastie sa to dá ľahko vyriešiť aj prispôsobením stravy. V súčasnosti ľudia nejedia dostatok vlákniny
• Butyrátové potraviny:Výhody butyrátu a aké potraviny obsahujú butyrát Tu je prehľad o butyráte, prečo ho potrebujete, a zoznam butyrátových potravín na podporu vášho trávenia a celkového zdravia. Butyrát poc
• Dúhová diéta Zoznam potravín podľa farby:Ako jesť dúhovú diétu Dúhová diéta je zdravým trendom, ktorý od vás vyžaduje, aby ste jedli farebné ovocie a zeleninu, ktoré sú červené, oranžové, žlté, zelené a
• Príznaky otravy jedlom, baktérie otravy jedlom a správne zaobchádzanie s jedlom Otrava jedlom môže postihnúť kohokoľvek. Aj keď je to zriedka vážne, nie je to príjemné, ale môžete urobiť veľa, aby ste tomu zabránili.
• 5 dôvodov, prečo investovať do zdravia svojich čriev práve teraz Vo vašich črevách žijú bilióny baktérií. Keď sú vyrovnaní a šťastní, chránia vaše zdravie. Jediný spôsob, ako to zistiť, je test črevného mi
• 9 zdravotných výhod butyrátu pre vaše telo a črevá Vaše črevá potrebujú butyrát pre zdravie a vytvára ho črevný mikrobióm. Tu je to, čo o tom potrebujete vedieť. Črevné baktérie produkujú bu
• 11 spôsobov, ako môže váš život narušiť črevný mikrobióm Nerovnováha vo vašom črevnom mikrobióme môže spôsobiť chaos pre vaše trávenie, zdravie a pohodu. Je to známe ako dysbióza a váš životný štýl
• Mohla by sa Parkinsonova choroba začať v čreve? Tu je to, čo potrebujete vedieť o Parkinsonovej chorobe a čo majú vaše črevné mikróby spoločné s tým, aby vás pred ňou chránili. Parkinsono
• Čo sú to mastné kyseliny s krátkym reťazcom a prečo by ste sa o to mali zaujímať? Masné kyseliny s krátkym reťazcom sú produkované prospešnými baktériami vo vašom mikrobióme a sú nevyhnutné pre vaše črevá, telo a dokonca a
• 16 jednoduchých trikov na zlepšenie zdravia čriev každý deň v roku 2020 V roku 2020 sa vám darí s dobrými postupmi v oblasti zdravia čriev, ktoré sa zameriavajú na veci, ktoré môžete zmeniť, ako je váš životný št
• Tu sa dozviete, ako vaše črevá a trávenie ovplyvňujú váš spánok Objavte, ako interagujú črevá a spánok pri ovplyvňovaní trávenia, metabolizmu a dokonca aj duševného zdravia, a ako využiť silu spánku na zl
• Najlepších 6 kníh o črevách a zdraví, ktoré si musíte prečítať v roku 2020 Prejdite si šialenstvo s naším vybraným zoznamom najlepších kníh o zdraví čriev, o zdraví tráviaceho traktu a knihách o mikrobiómovej pohode