Stomach Health > žalúdok zdravie >  > Stomach Knowledges > žalúdok článok

Šesť druhy zeleniny Chráňte svoj Stomach

Our žalúdok môže byť ohrozená mnohými faktormi, ako je nezdravý životný štýl a nadmerné únavy. Možno budete chcieť vedieť, ako efektívne a rýchlo chráni žalúdok. Niektorí ľudia radi zlepšenie žalúdočných funkcií tým, že bral drogy. V skutočnosti, šesť druhov bežných zeleniny, môže účinne chrániť Váš žalúdok. Patrí medzi ne mrkva, špenát, kapusta, zemiaky, yam a tekvica. práčke Mrkva obsahuje bohaté karotén. Karotén môže byť premenený na vitamín A v ľudskom tele. Podľa tradičnej čínskej medicíny, môžete jesť mrkvu s cieľom zlepšiť sleziny a pečene, posilňujú črevnú a žalúdočné funkcie, chrániť oči a posilnenie imunity k rôznym chorobám. práčke Špenát obsahuje bohatú celulózu. Adekvátne absorpcie celulózy môže urýchliť črevnú peristaltiku a zlepšiť defekácii. Ak často jesť špenát, vaša pečeň, črevá a žalúdok môže byť dobre chránená. Okrem toho je príjem špenátu môže urýchliť sekréciu pankreasu a zlepšenie trávenia. práčke kapusta obsahuje veľké množstvo vitamínu K1 a vitamínu U. vstrebávanie vitamínu K1 a vitamínu U vydrží žalúdočný vred, chráni sliznicu a zníženie rizika získania žalúdočného ochorenia pre vás. Pacienti s žalúdočné a dvanástnikové vredy môže zmierniť choroby tým, že pije kapusta šťavu. Môžu sa tiež pridať med do šťavy k zvýšeniu obnovy vredu. práčke Sladké zemiaky obsahujú vysoký obsah škrobu. Po škrob vstúpi do vášho tela, to môže byť premenená na glukózu rýchlo. Môžete chrániť Váš žalúdok a urýchlenie žalúdočné a črevné peristaltiku jesť sladké zemiaky vo svojom každodennom živote. práčke Yam obsahuje bohatý proteín, cukor, vitamíny, tuky, vápnik, anorganickú soľ, železo a tak ďalej. Adekvátny príjem yam vám môže pomôcť živiť slezina, žalúdok, obličky a kožu. Je to skôr prospešné pre vás k jedlu priadze na jeseň. Teda, váš žalúdok môže silne odolať chladu v zime. práčke Tekvica obsahuje veľké množstvo pektínu. Pektín môže účinne pohlcujú baktérie a toxické látky ako ťažké kovy čistiť svoje telo. V rovnakej dobe, pektín môže chrániť váš žalúdok a zmierniť žalúdočný vred. Mnohí ľudia radi zabiť baktérie v ich telách tým, že jej tekvicu. Môžete variť tekvicu do polievky alebo kaše k večeru. práčke Týchto šesť druhov zeleniny spoločných vyššie uvedených môže účinne pomôže chrániť Váš žalúdok. Často by ste mali jesť také potraviny. Ak ste už bola napadnutá žalúdočné ochorenia, mali by ste si dať nejaké potraviny, ktoré môžu zhoršiť chorobu, ako je napríklad chilli a nakladanú zeleninou.