20 Domáce lieky stratiť tuku Žalúdok Prirodzene

Postup :.
Crush šťavu z citróna
Blend tento citrónovú šťavu do pohára teplej vody
Drink táto voda na nenaplnené alebo nalačno dôsledne v dopoludňajších hodinách.
To pomôže váš tráviaci systém prekvapivo po celý deň.

2). Flavour až citrónová šťava stratiť žalúdka tuku
Kým v dopoludňajších hodinách, mali by ste mať obyčajný citrónovou šťavou s teplou vodou, môže mať alternatívne pohár citrónovej šťavy neskôr počas dňa nasledujúceho vrátane niektorých tukových sálajúce upevnenie. Môžete ho mať po obede alebo v noci. K dispozícii je v prípade žiadna škoda, že ste to piť dvakrát za deň

Metóda sa pripraviť!

Urobte toto:

Vrátane citrónovú šťavu, korenie prášok a nektár teplá voda.
Blend dobre.
Nechajte si citrón stlačiť niekoľkokrát samozrejmosťou.

3). Konzumujte mandle sa zbaviť žalúdka tuku
Jedna z super potravín, ktoré bitky Korpulence sú mandle. Mandle sú vysoko v fats- veľkého sviatku. Ako sa mandle, potom znížiť žalúdka tuku? Je to z toho dôvodu, že sú dodatočne powerhouse životne dôležitých doplnkov, ako je horčík, bielkovín, vitamínu E a vlákniny! Keď máte dosť veľký proteín, môžete vytvoriť štíhlu objem, ktorý tak pomôže tlieť tuk. Pramene sú skvelé pre absorpciu, ako aj pre Vás zaistíme sklonu totality, ktoré vám bránia napcháva. Mono-nenasýtené tuky alebo veľkí tukov v mandliach pomáhajú v získavaní fit, rovnako ako v klesajúcom Body Mass Index (BMI). To bolo postavené štúdie distribuovaných v časopise International Journal of obezity a súvisiacich metabolických porúch. Táto výživa má početné rôzne zaujímavé miesta oddelená od nevysvetliteľných udalostí pre zníženie vysokomyseľnosti. Je tiež užitočné pre srdce infekcií a cukrovkou, pretože znižuje hladinu cholesterolu v strašnú kurzoch, rovnako ako vyrovnáva glukózu. Teda, bez stresu, môže mať každý deň mandle. Nech je to ako to môže spomenúť, nadmerné množstvo čohokoľvek je hrozné. Majú plnú hrsť z nich, 10-20 mandle za každý deň, nie viac než to! Okrem toho Áno nemajú opečené alebo tie, cukru, ktoré sa vzťahuje, majú hladké alebo nanajvýš varené mandle

Prístupy mať mandle stratiť žalúdka tuku! Práčke
Douste 6-8 mandle cez noc vo vode. Mať je prvá vec, v dopoludňajších hodinách. Na druhej strane, v nádeji, že sa má citrón vody ako prvá vec po ránu, sedieť po dobu asi 30 až 40 minút predchádzajúcej ktoré majú uhasiť mandle.
Vrátane mandle vo svojej rannej raňajky. Pridajte si ho do zelenej, jablká a pomarančovej zmesi, kaše alebo dokonca vaše raňajky ovsená spojil s mliekom!
Ohrýzajú mandlí pri pocite hladu.
Ich použitie v zelenej, nijaký hranolky a tak ďalej.

4). Zníženie tuku Žalúdok pomocou beans
ako je uvedené v Harvard School of Public Health, chudé wellsprings bielkovín, ako kuracie mäso a fazuľa, pomôcť svoje telo udržať prijímanie namočené tukov pri zvuku level. V prípade, že nemôžete mať kurča každý deň, majú fazuľa. Fazuľa pomáha hladkému žalúdkom, pretože jeho inzulínu proteínu, ako aj vzhľadom k odlišnému iných pevných zmesí, vrátane rozpustných a nerozpustných vlákien. Vzhľadom na ich nízkym glykemickým záznamu, fazuľa dostať spracované pomalším tempom, udržať si plnšie oveľa dlhšiu dobu, preto vám ušetrí od túžia pulzuje rovnako. Fazuľa sú užitočné pre diabetes a koronárnej choroby rovnako. Pozdĺž týchto liniek, aké druhy fazule a aké množstvo z nich vám pomôže stratiť žalúdka tuk? Pozrite sa na neho!

Čo Beans musieť stratiť žalúdka tuk?

Všetky alebo akýkoľvek druh fazule vám môže pomôcť v bojovať vzletovej hmotnosti, najmä žalúdka tuku.

Aké sú prístupy mať fazuľa? Práčke
Môžete ich mať v akomkoľvek spôsob, ako zelené, dipy, príkrm, vyhrievané do sušienky alebo ako hlavný pokrm!
SWAP raňajkách tousty s fazuľou a mať ich s vajcami.
Urobiť salsa zmiešaním tmavé fazuľa s paradajkami, kukuricou častí, korenie, limetková šťava, olivový olej, vaše rozhodnutie bylín a korenín to!
Get ready hummus, čo je Stredného východu nátierka s cícerom napríklad zásada časť. Používajte ju ako zhromaždisko dip alebo sendvič rozšíril.
Pripravte si sušienky, pečivo, koláče a tak ďalej využíva fazuľovú múku
Dalo by sa navyše využívajú tmavou fazuľovú múku ako prevádzkovateľ hustnúcej omáčok.
Vytesní pyré zemiaky búšil bean jedlo.
Využiť gauč bylín, skúsených bielej fazule, keď slúžil grilované kuracie mäso a ryby.
majú priamočiare fazuľové polievky, dusená mäsa.
vytvoriť svoj vlastný špecifický prístup mať fazuľa každý deň

5). Zníženie tuku Žalúdok pomocou uhorka
uhorka je mimoriadny leto výživa. Avšak to, čo je zaujímavé je to, že je tiež úžasná tuk sálajúce výživa! Elizabeth Somer je dietetika a vo svojej knihe "výživa pre ženy," ona navrhla prístupy k schudnúť a udržať ho Hovorí, uhorky majú bohaté látku z dvoch nasledovať minerals- síru a kremík. Tie nasledovať minerálne látky môžu byť motiváciou, prečo uhorky požiar tuk. Uhorky sú navyše vysoký obsah vody látku, a teda ísť o ako diuretiká udržať žalúdok údiť. Nadúvanie môže dať dojem tuku brucha. Keď zahrniete uhoriek s citrónom, sa zmení v superfood na horiaci tuk ako citróny úžasne podporujú trávenie systém a ich vysoká kyslá látka pomáha pri odbúravaní tuku. Majú túto nízkokalorickú stravu s názvom uhorka široko po celý deň. Áno., Uhorky držať asi 96% vody a tam je proste niečo ako 45 kalórií v celej uhorky

Prístupy mať uhorky k zníženiu žalúdka tuku:

Obsahovať plavidlo rezaných uhoriek so svojim raňajky
Majú uhorka, všedný s obedom. Patrí trochou citrónovej šťavy, korenia, soli alebo octu a niekoľkými bylín okrem olivového oleja, aby to koláč liečiť.
Convey uhorka so sebou kamkoľvek go kancelária, škola alebo také konzistentné miesta, kde budete musieť používať dlhšiu dobu. Ohrýzanie na týchto uhoriek, keď sa cítite hlad.

6). Celozrnné obilniny s mliekom vítaná stratiť tuku Žalúdok
Tie by nemal vynechať raňajky. To uľahčuje off trávenie systém. Bez ohľadu, nesprávny typ raňajky môže skutočne výzva hmotnosť vyzdvihnúť! To znamená, že mantra je mať správnu raňajkách pravidelne. K vysokým obsahom vlákniny celozrnné raňajkové ovos môže držať krok neutíchajúci hladinu glukózy s cieľom, aby ste aj naďalej spokojní pre viac obdobie zodpovedajúcim spôsobom vyhýbajú bažením reťazca. Keď sa miešať svoje ovos s mliekom, môže byť jeho dodatky naozaj zrýchliť tuku horiace trávenie systém. Štúdia distribuovaný v "American Journal of Clinical Nutrition," uvádza, že vyššia miera vápnika a vitamínu D môže pomôcť pri znižovaní hmotnosti a podľa Somer, môžu tieto dva doplnky tiež podporovať tlejúci tuk tým, že zníži tvorbu tukové manipulácia proteíny. Tak teraz mať raňajkové cereálie s mliekom stratiť žalúdka tuku. Jedná sa o run-dole zo zŕn, ktoré môžete mať, však pripomenúť, že je potrebné držať stranou od ovládal obilnín, ktoré majú odvrátiť tie skryté cukry. Môžu naozaj znehodnotiť svoje úsilie na znižovanie hmotnosti.

Čo celozrnný ovos mať na raňajky? Práčke

Pšenica

Obilie

Quinoa

Rye

triticale

Pohánka

ovos
Návod na jedlu ovos stratiť žalúdka tuku?
Urob si svoj raňajky ovos s mliekom napríklad, ovos. Môžete zahriať obilia v mlieku a po ktoré obsahujú štipka škorice, niekoľko mandle alebo orechy, jahody a nektár v prípade, že budete potrebovať sladidlo. Nevyužívajú cukru v prípade, že potrebujete stratiť tuk. Môžete mať dokonca multi-obilia a obilné lupienky pridá do teplé alebo studené mlieko.

7). Stratiť žalúdka tuk s jablčným octom
jablčný ocot, s jeho kyslú, žieravá, ktorý vám pomôže zbaviť žalúdok tuk. Korozívne z veľkej časti zaisťuje lepšie vstrebávanie bielkovín, ktoré je preto zásadné pre vývoj hormónov nášho tela. Vývoj hormón je jedným z najlepších médií, ktoré môžu Rozdeľte tukové bunky. To navyše udržiava váš tráviaci systém pracuje v skutočnosti, keď odpočívajú alebo driemal. Posilnením využitie železa v tele, ACV rovnako pomáha pri vynaložení vitalitu. Využitie vitalita je ekvivalentná tlejúci tuk

Získať toto :.

Apple Cider Vinegar- 1-2 lyžice

Zásobovanie 1 pohárik

Postup: ..

Pridať ACV do pohára vody

mať túto vodu pred vašimi večerou trikrát denne

8). Ovocie pre znižovanie žalúdka tuku
Ovocie bolo nepochybne uznávaný ako pevnú stravu pestovaných zo zeme. To vám pomôže pri zmierňovaní tukov, najmä žalúdka tuku. Plody sú bohatým prameň vlákien, flavonoidov, fytosterolov a beta-karoténu, že tu budete cítiť plná, takže nemusíte tiesňava. Plody sú navyše bohatý prameň pektínu. Akékoľvek jablká a pomaranče, ktoré majú vysoký obsah pektínu, musí byť uhryznutý dodatočne brať viac času na dokončenie. To dáva svojmu telu znamenie, že sú plné naraz. Rovnako tak, keď sa pektín sa rozpadla v žalúdku, vyzve štruktúrovanie gélu ako substancia, ktorá chytí tukov a cholesterolu v potrave. Polyfenoly exponát v ovocí je navyše zásadný segment, ktorý metabolizuje rôzne druhy svalu tukových podielov. Týmto spôsobom sa zdá, vnímavý, aby kúsky ovocia stratiť žalúdka tuku.
Najúčinnejšou metódou konzumovať ovocie k zníženiu žalúdka tuku?
Mať nie menej ako jeden ovocie po celý deň. Môžete mať so svojím raňajkami alebo ako v polovici dopoludnia okusovať, vo večerných hodinách alebo pred niektorý z vašich večerou.
Predtým, než spotrebuje to, aby prehľadali všetky pesticídy na jeho kôry Trvalo zmyť svoju ovocie dobre.
väčšia časť plodov v súčasnej dobe sa šíri voskom, aby pasce, pesticídy do neho. Pozdĺž týchto liniek, budete musieť evakuovať vosk mimo neho. Bežné umývanie s vodou nedá odstrániť tento vosk. Umývanie a čistenie ovocia s vlažnou vodou. Dalo by sa tiež využiť ovocná šťava ocot (alebo obyčajný ocot) očistiť vosk, alebo dokonca zmes teplou vodou, limetkovou stlačiť a prípravu pop, než majú svoje ovocie.

9). Stratiť žalúdka tuku s mätou
zmierňujúci bylina s názvom mäta robí zvažuje k zníženiu žalúdka tuku vypúšťaním ďalšie žlč zo žlčníka. Žlč, ako viete, pomáha telu pri spracovaní tuku. Tu je niekoľko systémy obsahujú mätu vo svojom každodennom metodike stravovací plán
Prístupy mať mincovňu stratiť žalúdka tuk

a) Urobiť chutney /kečup s mätou :.

Získať tento :

Mint leaves- 2 lyžice

Koriander leaves- 2 lyžice

Curry leaves- 10-12

Stew práškovým 1 lyžička

slané pod tlakom, to

Lemon juice- 1-2 lyžičky

Do tejto kraju Blend mäty, koriander lístia a karí dá dole.
s pomocou procesora, driny je, aby lepidlo. V prípade potreby použiť malé množstvo vody.
Vrátane fazuľa guláš prášok, citrónovú stisol a soľ tejto mätovým čatní.
Využiť túto mäta chutney ako nátierka alebo poklesu po boku svojich večerou. Majú túto čatní so všetkými svojimi večerou po celý deň
Urobiť ostrý chutney samozrejmosťou v dopoludňajších hodinách len počas trvania dňa

b) Skontrolujte, mätový čaj: ..

Získať tento:

Nové mäty (alebo sušené listy) - 1 polievková lyžica

Zásobovanie 1 hrnček

Nektár (diskrečnej) - 1-2 lyžičky

Postup:

ohrev vody
Pridať lístky mäty na tento Najvyššia teplota vody
Daj mu šancu vsiaknuť po dobu 5 minút <... br> Strain a zahŕňajú nektár v prípade, že budete potrebovať sladidlo. Nevyužívajú cukru v krvi.
Mať tento čaj tu a tam denne.

10). Vitamín C Boost pre žalúdok zníženie tuku
nedostatočnosti vitamínu C sa nenechá disponovať žalúdka tuku, pretože tento vitamín je zásadné pre riadne trávenie systému tuku. V prípade, že máte viac tuku okolo žalúdka, to je viac pravdepodobné, že máte nedostatok vitamínu C. je vyžadované Toto vitamín pre spracovanie týchto atómov, ktoré sa využívajú ako súčasť trávenie systému tukových tkanív a neprítomnosť to znamená, že vaše telo nie je využitím dať preč tuk akokoľvek tvrdo pracujete von. Aj tento vitamín rozpúšťadlo voda nemôže byť ďaleko v tele. Nevyužité vitamín C je odvádzaný von z vášho tela pomocou pee. Pozdĺž týchto liniek, musíte obnoviť svoj vitamín C akciovej obyčajný. Väčšia časť potravín vypestovaných z toho dôvodu sú vitamín C v nich. Avšak, tam sú určite produkty pôdy, ktoré majú bohaté wellsprings tohto vitamínu. Začleniť tieto potraviny listová vo svoje stravovacie metodiky pre každý deň pomocou vitamínu C, aby sa zmenšila žalúdka tuku.

egreše (amla)

Pomaranče

Citróny

Papaya

červenej papriky vyzváňacie

Brokolica

Kale

Jahody

Kiwi

Karfiol

ružičkový kel

kapusta

sladké zemiaky

rock melón

11). Konzumujte avokáda sa znižujú žalúdočné tuku
Napriek tomu, že avokádo sú s vysokým obsahom mononenasýtené tuky môžu skutočne vytvoriť svoj pas tenká. Avokádo pomoc pri znížení systémovej podráždenie, ktoré je dôvodom k zvýšeným cholesterolom. Je tiež drží krok nezajíkající úpravu hladiny glukózy, takže vaše telo neukladá extrémna kalórií ako tuk. V okamihu, keď si cholesterolu a glukózy je na ideálnej úrovni, je takisto nie je transformácia zbytočné kortizolu hormónu, ktorý vyzve vysokomyseľnosti, obzvlášť okolo žalúdka. Bohaté na draslík, vitamínov skupiny B, aminokyselín a vlákniny, avokádo Zaistíme pre Vás jemné pocit dokončenie rovnako. Teda patrí avokádo vo svojom raz za deň stravy. Tu je niekoľko prístupov, ako tak urobiť
prístupy majú avokádo stratiť žalúdka tuku :.

Strih avokádo na dve časti a posypeme trochu citrónovej squeeze nad ním po boku svojho rozhodnutia aróma. Môžete skákať na šancu zaradiť papriku a trochu octu, než to máte.

kocky a búšil avokádo mohli byť využité ako kúpele.

Použite avokádo, aby sa solídne greeny.

Pridali sa s hlávkový šalát, paradajky a také rôzne vegetariáni, avokádo môže mimoriadny sendvič.

12). piť zelený čaj stratiť Žalúdok Fat
zelený čaj podporuje trávenie systém fantasticky , Je tiež generuje teplo vnútri vášho tela oddelená od posilňujúci oxidáciu tukov. Zelený čaj látka nazývaná epigallocatechin gallát (EGCG) pomáha spevnenie tuku tlejúci. V skutočnosti, tam je zaujímavý nález o zelený čaj vyjadrené v Journal of poľnohospodárskej potravinárskej chémie, ktorá hovorí, že zelený čaj pracuje na dedičné úroveň! To nie je len objaviť spúšťať tie gény, ktoré vám pomôžu schudnúť navyše odvráti vznik nových tukových buniek

Získať toto :.

zeleného čaju - 1 lyžička

Vyhrievané vode 1 hrnček

Nektár (diskrečnej) - 1 lyžička

Postup:

Vložte čajových lístkov do nádoby.

Vložte ohriatu vodu do hrnčeka.

Nechajte máčať po dobu 2-3 minút, nie viac ako že.

Sceďte čaj.

V prípade, že budete potrebovať sladidlo, zahŕňajú nektár

mať zeleného čaju dvakrát až trikrát denne.

13). Oolong čaj stratiť tuku Žalúdok
Jedná sa o starý čínsky stratégie pre stenčuje, najmä tuk okolo pása. Kým Oolong čaj pochádza z rovnakej Camellia sinensis rastlín, z ktorých pochádza temný a zelený čaj, je oveľa úspešnejší pri podpore trávenia systém, ako aj zelený čaj je. V prípade, že budete musieť stratiť žalúdka tuku rýchlo, môžete mať Oolong čaj obyčajný ako tento čaj rozširuje použitie vitalitu vášho tela. Po pravde povedané, keď sa miešať čaj oolong a zelený čaj, môžete mať lepšiu príde. To bolo zaistené štúdie vedená Linus Pauling ústavu, kde muži, ktorí pili čaj, vyrobený zo zmesi zelenej a čaj oolong zmenšil väčšiu váhu, pas perifériu a BMI ako jedinci, ktorí pili prostý zelený čaj!

získať tento:

čaj oolong - 1 lyžička (alebo ½ lyžičky oolong a ½ lyžičky zeleného čaju)

Teplota teplej vody

Nektár (diskrečnej) - 1 lyžička

Postup:

na nádej, že využitie ako čaj, zmes Oolong a zeleného čaju
Umiestnite čajové lístky v sklenenej
. rozliatiu vriacej vody nad ním.
namočíme po dobu 2-3 minút, nie viac než to.
kmeňa ao nádeji, že máte osladiť čaj, obsahujú nektár.
mať tento čaj 2- 3 krát denne.

14). Doplní ajurvédskej Detox Tea stratiť tuku Žalúdok
Ayurveda, starovekej Indii predpis, dá akcie detoxikačné tele, ktorá pomáha pri poškodí tuku. Pre tento detoxikáciu tela, po ktorom pečene môže pracovať lepšie metabolizovať tuk, dáva vzorec pre vytváranie detoxikačný čaj. Budete musieť urobiť tento čaj každé ráno a ochutnať všetko, čo ten deň postupoval

Získať toto :.

Kmín seeds- ½ lyžičky

Koriander seeds- ½ lyžičky

Fenikel seeds- ½ lyžičky

Zásobovanie 5 okuliare

Fľaša Flask- 1

Postup:

V dopoludňajších hodinách, ohrev vody
Zahrnúť rascu, koriander a semien feniklu do bublajúce vody a udržať prebublávania ešte 5 minút. Šíriť hrniec kým voda bubliniek.
Nehľadiac na kmeň čaj a dať ju do jedálne šálky
Chuť málo opatrení v tomto smere detox čaj po celý deň.
Mali by ste ju piť horúci alebo v každom prípade teplého , Abstinent chladný čaj. V prípade potreby sa čaj dvakrát zmiernením všetky prvky z veľkej časti ich výšky.
Môže objaviť čaj príliš tuhý na prvom mieste. Za predpokladu, že je to pravda, vziať ¼ lyžičky skôr než každého jedného semena ½ lyžičky na prvých dvoch týždňov. Po tom, aby to polovica lyžička.

15). Triphala bylinná medicína pre znižovanie žalúdka tuku
Tu je ešte jeden z najlepších ajurvédskej opravné prostriedky pre žalúdka tukom. Využíva Triphala čo je mix z troch herbs- Amalaki, Haritaki a Bibhitaki. Amalaki je základná indický egreše, ktorý sa oddelí od bytia bohatý prameň vitamínu C je úžasný prírodný prostriedok prevencie rakoviny. To znižuje vaše telo zhoršenie pri rozširovaní svalovej hmoty. Je tiež pomocníci udržať pevné hladiny glukózy sa vyhnúť hladu reťazca. Haritaki, na druhú stranu, evakuovala jedov z tela a Bibhitaki znižuje agregáciu tuku a tekutín v tele. Triphala prach je okamžite dostupný v akejkoľvek fyzickej predajni pohody ponúka ajurvédskej položky. Dalo by sa tiež ju zakúpiť on-line v týchto dňoch. . Tu sú prostriedkom na využitie Triphala prášok do znížiť tuk

Získať toto:

Triphala práškovým ½ lyžičky

Psyllium šupka bez príchuti ( uváženia) - 1 lyžička

ľanové semienko (diskrečnej) - 1 lyžička

Warm vode 1 kontajner

Postup:

Počas večer, pol až jedna hodina pred ísť na lôžku zahrnúť Triphala prášok s teplou vodou a nápojmi tomto.
Môžete pridať psyllium vlákien do zmesi v prípade, že sa vyskytnúť škodlivé účinky blokády. To vám pomôže s jednoduchým pevným výboja a evakuovať žiadne jedy, ktoré môžu držať svojho črevnej výstelky.
Dalo by sa tiež využiť prášku ľanové semienko pre zahŕňalo podporu prevencie rakoviny činidlá.
Vezmite Triphala prášok trvalo znížiť váš žalúdok tučná.

16). Využitie karí ako žalúdka tuku Odstránenie
Keď pocit sýtosti ešte nie sú spokojní, máte sklon k vyššej spotrebe. Vaša večera by mal mať všetky predstavuje chuť ako sladké, slané, ostrý, štipľavý, sťahujúce a pôsobivých. To je prvoradá z toho dôvodu, že naše telo dostane splnená vo chvíli, keď zabezpečujeme všetko chutí, ktoré potrebuje. V okamihu, keď splní, ukončenie náročné, akonáhle pocit sýtosti. Kari obsahuje všetky tieto chute. Môžete urobiť karí doma, uložiť ju a využiť ju, zatiaľ čo vy variť potravu. Môžete dokonca použiť ju ako polevou a posypeme ju na svojich zelených a zeleninu. Príchute, ktoré sú využívané, aby kari dodatočne zvýšiť asimiláciu a pomáhajú pri rozpúšťaní tukov

Získať toto :.

Koriander seeds- 5 cl

semená senovky - 1 lyžička

Zúženie leaf- 1 expanzívna

Kmín seeds- ½ lyžičky

Horčica seeds- ½ lyžičky

škorica stick- 1 ½ palca palicu

Cloves- 5

kurkuma práškovým 2 lyžičky

Postup:

Pound všetky upevňovacie stranou kurkumy prášku na espresso procesor
Pridajte kurkuma prášok s príchuťou zmesi
využiť tento prášok kari malých množstvách pre vaše chute, kari alebo čokoľvek k dispozícii jedlo. Môžete ho uložiť do soľnička a pľuvať ju na hodovná stôl a posypeme ju na greeny a tak ďalej.
V prípade, že budete musieť vykonať väčšie množstvo kari, budovanie mieru všetky upnutia doteraz držať krok rozsah, v akom sú využívané ako súčasť mixu.

17). AloeVera Juice stratiť žalúdka tuku
Aloe vera je zázrak bylina s početnými ozdravných zisky. Jedným z príjmov je, že znižuje vaše žalúdka tuku. Je to jemná prírodný prostriedok prevencie rakoviny. Dôsledné využitie aloe vera šťava stavia trávenie systém vám následne pomôže pri znižovaní sval tukových pomery pomere. Je tiež detoxikuje rámec týmto spôsobom prečisťujúce váš tráviaci rámec a ďalším znižovaním hmotnosti. Nech je to ako chce, vzhľadom k tomu, že aloe vera majú tiež jemné očistný vplyv, mali by ste kontrolovať čiastku, ktorú užívate každý deň. Miešanie aloe vera šťava s niekoľkými rôznymi bylinkami Zabezpečíme pre Vás skvelý recept na strate žalúdka tuku

Získať toto :!

Aloe Vera juice- 30 g

Kurkuma práškovým 3 g

rascou práškovým 3 g

Tinospora cordifolia prášok (Giloy /Guduchi) - 3g

Terminalia chebula prášok (haritiki) - 3 g

Warm vode ½ sklo

Nektár (diskrečnej) - 1 lyžička

Postup:

Blend šťava z aloe vera a rôzne byliny prášky na polovicu pohár vlažnej vody.
na nádej, že ju budete potrebovať byť sladký, zmes trochu nektár na to.
Blend dobre a nápoj je v dopoludňajších hodinách na nenaplnenej žalúdka.
brázde má tento domov pestuje aloe vera šťava, nič konzumovať po dobu 60 minút.

18). Curry listy k roztaveniu tuku Žalúdok
Curry listy sú nádherné tuk-horiace výživa. Sú to upokojujúce, bunka vystuženie, a sú skvelé na kontrolu glukózy v krvi. Že neuveriteľne posilniť pôsobenie žalúdka a tenkého tráviaci systém. V každom prípade je najdôležitejšie istota o nich je, že pomáhajú estrogén, čo je tuk-prípravu hormónu. Môžete pridať nové kari listy vašich chutí, omáčky, kari alebo čokoľvek životaschopný misky. Môžete dokonca uhryznúť tak, ako sú, alebo uvariť čaj s kari vymaže mimo. Tieto listy sú okrajovo očistný tak pozor sumu, ktorú si vziať

Získať toto :.

Crisp karí leaves- 8-10

Buttermilk- 1 sklo

Postup:

Koncentrát šťavy z 8-10 ostré karí zlozi
Pridať túto šťavu do pohára cmaru
Nechajte si cmar po vašom obede alebo .. večeru.
Crisp kari listy sú naviac užitočné pre zmiernenie strašné cholesterolu (LDL) a rozširovanie veľký cholesterolu (HDL).

19). senovka grécka, ako znížiť Žalúdok Fat
ťažkú ​​chutnajúce senovka grécka semená sú bezchybné tuk vrah. Že sa rozpadajú priamo tuku vo vnútri pečene. Pískavica listy sú vysoko na pramene. Pískavica navyše kontroluje tep a riadi hladinu glukózy. Všetky tieto podmienky vedú ku sklonu celku pre zdĺhavejšie času. Ktoré majú nízky škrobov a kalórií. Takže majú senovka grécka v akomkoľvek postavení, môžete.

Prístupy mať senovka grécka zmenšiť žalúdok tuk v práčke
uhasiť 1 lyžičky semien senovky cez noc vo vode. Vezmite týchto semien vlažnou vodu v dopoludňajších hodinách na prázdneho žalúdka.
Trvať niekoľko semená senovky a suché jedlo, pracujú, ale trochu sa opáliť. Rozomlieť na prášok a obchodu v nepriepustnom držiaku. Využiť tento prášok posypte jogurt, šalátov, polievok a tak ďalej.
Urobiť semená senovky čaj vyliatím ohriatu vodu cez ½ -1 lyžičky semien senovky gréckej. Namočte na auto minút, napätie a mať po jednom zo svojich skutočných večera raňajky, obed alebo večera.
Obsahovať niekoľko nových senovka listy pri výrobe polievok, omáčok alebo kari. Môžete dokonca využiť sušených listov ako říz. Sušiť tieto listy a uchováva sa v priestore. Využívajú lyžičky alebo niečo podobné, že v dôsledku búšenie tieto sušené dá dole.

20). Cinnamon pre zníženie žalúdka tuku
Škorica je neuveriteľné chuť, ktorá upravuje inzulín, ktorý vyzve váhu redukcia. Termogénny vlastnosti škorice pomôže váš tráviaci systém a v tomto smere môže vyvolať požiar tuk bez nestriedmu aktivity. Škorica môže ďalej znížiť hladinu cholesterolu v krvi a predvídať diabetes, infekcie, ktoré môžete získať z dôvodu svojej váhy. Na druhú stranu, budete musieť mať svoj deň čo deň merania škorice pomôcť trávenie systém
prístupy mať škoricu pre žalúdka odbúravanie tukov :.

Vrátane 1 lyžička. škorice do svojho espresso, čaj alebo čokoľvek iného životaschopný nápoje, ktoré máte po celý deň.

Pridať škorice do svojho raňajkách. Blend so svojím obilím, posypeme na toastu alebo šalátov.

Vrátane 1 lyžička škorice Do pohára teplej pitie a majú to pred odchodom na odpočinok.

Použiť škorice vo vašej omáčky, kari, omáčky.
Nezabudnite presunúť svoje telo každý deň. Či už je to prechádzky, sťahovanie, hranie alebo plávanie, presunúť by ste mali. Využiť tieto domáce opravné prostriedky k hladkému váš žalúdok a uvidíme, čo zamýšľa sa dá robiť, pokiaľ ide stráca žalúdka tuku.

• Ako vyliečiť bolesť brucha rýchlo?
• Ako získať ploché brucho prirodzene (Jedlo, pitie a cvičenie)