Soočanje z drobnoceličnim pljučnim rakom presega fizične vidike bolezni in vpliva na vse vidike življenja:čustveno, socialno in praktično dobro počutje. Če so vam ali vaši ljubljeni osebi diagnosticirali bolezen, se morda sprašujete, kje sploh začeti, ko gre za soočanje s toliko zapletenimi skrbmi hkrati. Strokovnjaki za reševanje problemov nam pravijo, da je navidezno velike težave najbolje rešiti tako, da problem razčlenimo na posamezna vprašanja in pomisleke, in storili bomo prav to. Oglejmo si številne skrbi, s katerimi se lahko soočate vi ali vaša ljubljena oseba zdaj ali v prihodnosti, in delimo nekaj nasvetov, ki so jih odkrili raziskovalci in drugi, ki živijo s to boleznijo.
Za mnoge ljudi, ki živijo z drobnoceličnim pljučnim rakom, so čustveni vidiki bolezni tako zahtevna kot fizična. Morda boste izkusili širšo paleto občutkov kot kdaj koli prej, ki se lahko pojavijo v enem samem dnevu. Karkoli čutite, bodisi intenzivno jezo ali globoko veselje, ki se v tem trenutku zdi neprimerno, je večina teh čustev povsem normalna. Če ste tip osebe, ki je sam sebi najhujši kritik, je morda pravi čas, da prenehate. Dovolite si, da občutite, kar čutite, ne glede na to, kaj drugi mislijo, da bi »morali« čutiti.
Anksioznost je podana za večino ljudi, ki živijo z drobnoceličnim pljučnim rakom. Negotovost glede prihodnosti (ali to pomeni zdravljenje, preživetje, spremembe v odnosih in še več), ne glede na to, v kateri fazi bolezni imate, je ena od težav, ki jih ni mogoče enostavno rešiti. Čeprav lahko vaš zdravstveni delavec oceni vašo prognozo, ni živega zdravnika, ki bi imel kristalno kroglo. Nekateri ljudje kljub slabi prognozi delajo izjemno dobro, drugi pa imajo kljub odlični napovedi slabe rezultate.
Pogled na vaše negotovosti
Eden od korakov, ki je pomagal drugim, je zapisovanje vseh negotovosti, ki se pojavljajo vaš um. Morda boste presenečeni nad številko. Preprosto predlogi za zapisovanje vašega "seznama" so včasih lahko koristni. Naši umi ponavadi "vadijo" skrbi, da jih ne pozabimo. Ko ste zabeležili svoje skrbi, si boste morda želeli celo zavestno povedati, da se zavedate skrbi in da vas ni treba opomniti.
Ko imate napisan seznam negotovosti/strahov/skrb, je naslednji korak, da ločite elemente na seznam stvari, ki jih ne morete spremeniti/nad katerih nimate nadzora, in stvari, ki jih lahko spremenite. Spet si boste morda želeli zavestno povedati, da elementov na seznamu »ne morem« spremeniti trenutno ni mogoče spremeniti, zato jim ni treba dajati čustvene energije. Seznam stvari, nad katerimi imate nadzor, je lahko opolnomočen. Seznam za vsakega bo drugačen. Nekateri ljudje bodo morda želeli spremeniti odnos; dolgo odlašati pogovor, izraziti ljubezen, ki je bila domnevna z besedami, ali v nekaterih primerih končati toksično razmerje. Drugi bodo morda želeli narediti nekaj na svojem seznamu ali razmisliti o tej potezi, ki so jo načrtovali.
Življenje v protislovju
Povsem drugačen pristop je pristop, ki ga organizacija "A Fresh Chapter" sprejema. Organizacija ponuja prostovoljna potovanja preživelim z rakom, v katerih skupine preživelih potujejo na območja, ki jih je prizadela revščina, po svetu, da bi delali prostovoljno. Ne živijo samo tisti, ki so preživeli raka. Številne preživele preseneča, kako pogosto so se ti najrevnejši med revnimi naučili doživeti veselje, medtem ko živijo v grozljivih razmerah. Nekako so se naučili živeti v nasprotju. Ni vam treba iti v Peru, Indijo ali Kenijo, da bi opazovali ljudi, ki vsak dan živijo v nasprotju in doživljajo veselje poleg srčne bolečine. Pomislite na ljudi v svojem življenju, ki so živeli v tem "vmesnem" kraju. Priti do mesta, kjer ste zadovoljni sredi trgovine, zahteva čas. Toda doživeti veselje sredi žalosti je lahko lepo.
Obvladovanje stresa
Pri soočanju z negotovostjo je obvladovanje stresa najpomembnejše. Ena študija, ki je proučevala negotovost pri ljudeh s pljučnim rakom, je pokazala, da je višja "zaznava" stresa povezana z večjo nestrpnostjo do negotovosti. Zaznavanje stresa in dejanskega stresa sta dve različni stvari in na srečo je zaznavanje stresa – kako pod stresom se počutimo – nekaj, kar lahko nadzorujemo (vsaj do neke mere). Kako lahko torej zmanjšate zaznani stres, da ne boste tako razburjeni zaradi vseh negotovosti v vašem življenju?
Obvladovanje stresa zahteva čas, vendar obstajajo majhni načini, kako lahko ljudje začnejo obvladovati svoj stres danes. Težko je vedeti, kje začeti, vendar nekateri ljudje menijo, da je najprej prepoznati svoje stresorje dober korak. Nato in preden se lotite dolgoročnih praks za zmanjševanje stresa, boste morda želeli poskusiti nekaj preprostih zmanjševalnikov stresa, ki lahko delujejo takoj, kot je globoko dihanje. Da bi preprečili stres in utrujenost, razmislite o tem, kaj trenutno počnete v svojem življenju, kar bi lahko odpravili. Številne od teh stvari bi lahko prispevale k vašemu stresu.
10 stvari, ki jih morate nehati početi, če imate pljučnega rakaObstajajo tudi "alternativni" oz. terapije duha in telesa za zmanjševanje stresa, ki so zdaj vsaj do neke mere raziskane za ljudi z rakom, in mnogi večji centri za raka zdaj ponujajo ta dopolnilna zdravljenja. Nekatere od teh terapij za zmanjševanje stresa so povezane z zmanjšanjem simptomov, kot so utrujenost, bolečina ali depresija. Primeri vključujejo:
Integrativne terapije, ki presegajo zmanjšanje stresa, so morda koristi. Študija iz leta 2019 v Koreji je pokazala, da je kombinacija teh integrativnih terapij s konvencionalnimi terapijami za ljudi s pljučnim rakom do neke mere izboljšala preživetje.
Nazadnje se marsikdo morda ne zaveda, kaj točno povzroča, da se počutijo tesnobne , prestrašen ali celo prestrašen. Dnevnik je lahko odličen način za nekatere ljudi, da razjasnijo svoje misli. Podobno kot na seznamu »lahko se spremenim – ne morem se spremeniti« je lahko v pomoč samo dejanje, ko svoja čustva napišete na papir.
Normalno je, da se počutite jezni, ko vam diagnosticirajo pljučni rak. Rak pljuč, ne glede na to, kaj ste počeli v življenju, ni pravičen. ni lahko obvladati jezo, ko imaš raka. Zdravstveni sistem vam lahko odpove. Ljudje vas bodo razočarali. In hkrati, da najbolj potrebujete nego in podporo. Zelo pomembno je, da lahko to jezo izrazimo. "Napolnjena" jeza običajno ne ostane skrita, ampak se občasno izbruhne, pogosto na nekoga, ki si je ne zasluži. Ni vam treba izražati svojih negativnih čustev z vsemi, ki jih poznate, vendar je pomembno, da se lahko odkrito pogovarjate z enim ali dvema bližnjima prijateljema. Koga veste, ki je dober poslušalec in ne bo poskušal popraviti stvari, ki jih ni mogoče popraviti?
Veliko slišimo o "opuščanju" in "odpuščanju", toda kaj pomeni to dejansko pomeni? Opustitev in odpuščanje pomeni, da vam ni več treba razmišljati o tem, kako bi lahko v preteklosti naredili stvari drugače, da zdaj ne bi imeli raka. Odpuščanje in odpuščanje pomeni, da vam ni treba ponavljati bolečine, ki jo povzročajo drugi. To ne pomeni, da je to, kako se je nekdo obnašal do vas ali kako se zdaj obnaša, v redu. to preprosto pomeni, da ne boste več dovolili, da vas bodo vaši občutki zaradi te bolečine še naprej prizadeli.
Vodnik za odpuščanje sebi in drugim za bolnika z rakomDepresija je zelo pogosta pri ljudeh z rakom, zlasti pljučnim. Toda kako lahko veste, ali doživljate običajno žalost ali namesto tega depresijo, ki jo je treba obravnavati? Ni enostavnega odgovora, vendar je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem, če se počutite modre. Obstajajo načini za zdravljenje depresije in to ne pomeni, da morate vzeti še eno tableto.
Študije so pokazale, da je pri pljučnem raku depresija lahko fizični "stranski učinek" same bolezni. Raziskovalci so ugotovili, da je raven proteina C-reaktivnega proteina (CRP), ocenjena s preprostim krvnim testom, povezana z depresijo pri napredovalem pljučnem raku. Občutljivost testa je razmeroma slaba, toda ko je raven visoka – več kot 3,0 miligrama na mililiter (mg/ml) – s povprečno ravnjo pri ljudeh brez pljučnega raka 0,75 mg/ml, je približno 88 % ljudi izkusilo klinična depresija. To pomeni, da lahko krvni test pomaga ugotoviti (skupaj s pogovorom s svojim zdravnikom in/ali svetovalcem), ali doživljate klinično depresijo. Če je tako, vam lahko vaš zdravstveni delavec priporoči zdravljenje, ki je usmerjeno v učinke vnetja v možganih.
Pri pljučnem raku lahko krvni test pomaga napovedati, ali imate depresijo, ki jo povzroča vnetje.
Svetovanje je nekaterim ljudem lahko zelo koristno, drugi pa bodo morda potrebovali zdravila. Edini način, da ugotovite, ali bi vam koristilo, je, da se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.
Posledic nereševanja depresije s pljučnim rakom ni mogoče podcenjevati. Tveganje za samomor pri bolnikih z rakom je veliko previsoko, zlasti pri ljudeh s pljučnim rakom. Nekoliko presenetljivo je, da je tveganje največje v prvem letu po diagnozi in je prisotno ne glede na stadij ali simptome, povezane z rakom.
Simptomi, ki kažejo, da se morda spopadate s klinično depresijo in ne samo z žalostjo, vključujejo:
Ljudem, ki se spopadajo s pljučnim rakom, se lahko krivda pojavi v različnih oblikah. "kaj če" in "morala bi imeti" se lahko razširita na številna področja življenja. Kaj pa, če ne bi kadil ali ne bi bil v bližini kadilcev? Kaj pa, če bi zdravnika videli prej? Kaj pa, če bi obiskali zdravstvenega delavca, ki je prej ugotovil, da imate pljučnega raka? Kako bo to vplivalo na mojo družino? Če ste vključeni v skupino za podporo ali skupnost, se lahko pojavi druga vrsta krivde. "Krivda preživelega raka" je lahko drugačna in namesto "zakaj jaz" se morda sprašujete "zakaj on in ne jaz."
Krivda je še eno čustvo, ki ga je težko obravnavati. Nekateri ljudje poskušajo z afirmacijami in ponavljajo stvari, kot so:"Ni pomembno, če sem kadil, ne zaslužim si imeti pljučnega raka, sem dobra oseba." Včasih je lahko sodelovanje s svetovalcem zelo koristno pri sproščanju teh bolečih občutkov.
Stigma pljučnega raka kot "bolezen kadilca" je razširjena in kljub temu prizadevanja zagovornikov pljučnega raka, da bi ustvarili spremembe, se nadaljuje tako v javnosti kot pri izvajalcih zdravstvenih storitev. Čeprav lahko tako kadilci kot nikoli kadilci razvijejo bolezen, je prvo vprašanje, ki si ga ljudje pogosto zastavijo, "Ali ste kadili?" To se razlikuje od prijaznih komentarjev, ki jih ljudje pogosto dobijo, če delijo svojo diagnozo raka prostate ali raka dojke. In kar je najpomembneje, tudi če je nekdo že vse življenje kadilec, si ne zasluži stigme. Vsak si zasluži prijaznost, sočutje in najboljšo razpoložljivo zdravstveno oskrbo, ne glede na njihov "kadilski status."
Nekaterim se zdi koristno razmisliti, kako bodo odgovorili na to vprašanje. V večini primerov je vprašanje nedolžno in je lahko dober izobraževalni trenutek za spraševalca. Na žalost, medtem ko večina ljudi, ki zastavijo to vprašanje, hitro pozabijo, se lahko tisti, ki ga vprašajo, še dolgo počuti razburjen. Pomislite, kako se lahko odzovete (ali še bolje, kako se lahko odzove ljubljena oseba) zdaj, da ne boste zapravili nobene dragocene misli, da bi bili prizadeti.
Soočanje s stigmo pljučnega rakaKljub komentarjem, ki jih lahko slišite, kot je "samo morate imeti pozitiven odnos ," ni dokazov, ki bi pokazali, da pozitiven odnos izboljša preživetje z drobnoceličnim pljučnim rakom. Kljub temu vam lahko poskus pozitivnega pogleda pomaga živeti bolj polno in pomaga zagotoviti, da se vaši ljubljeni ne umaknejo, ko jih najbolj potrebujete.
Čeprav je ostati pozitiven, je vreden cilj, ima pomembne pomanjkljivosti. Veliko ljudi z rakom je izjavilo, da se bojijo biti vse prej kot pozitivni. Beremo osmrtnice, ki govorijo o ljudeh z rakom, ki so pogumni in se nikoli ne pritožujejo. Toda izražanje negativnih čustev je enako pomembno in verjetno še bolj. Negativna čustva ne izginejo kar tako, če jih »napolnite«. Zadržujejo se v vaših mislih in povzročajo stresne hormone iz vaših nadledvičnih žlez, kar bi, vsaj teoretično, lahko bilo bolj škodljivo kot nepozitivno.
Kako ohraniti pozitiven odnos do rakaUpravljanje telesnih simptomov ter prehrana in vadba sta ključnega pomena za to, kako se ne počutite samo fizično, čustveno in pogosto so stvari, nad katerimi imate nekaj nadzora.
Pri raku je prehrana pomembnejša kot kdaj koli prej, vendar je pogosto potisnjena v zadnji gorilnik. Onkologi se osredotočajo na zdravljenje in ne na prehrano, ki bi lahko izboljšala počutje, in to je pričakovati. Nedavni napredek v medicini je dovolj, da je težko slediti samo zdravljenju.
Nekateri centri za raka imajo zaposlene onkološke nutricioniste, zato boste morda želeli vprašati svojega onkologa če bi bil posvet v pomoč. Prehrana z rakom je drugačna od splošne prehrane in veliko bolj zapletena zaradi stranskih učinkov, ki vplivajo na apetit in prehranjevanje.
Obstaja veliko simptomov raka in stranskih učinkov zdravljenja, ki lahko ovirajo prehranjevanje in pridobiti hrano, ki jo potrebujete. Obravnavanje katerega koli od teh je pomemben prvi korak.
Z drobnoceličnim pljučnim rakom, kaheksijo (sindrom, ki vključuje nenamerno hujšanje in zapravljanja) je preveč pogosta. Ta sindrom ne le poslabša utrujenost in zmanjša kakovost življenja, ampak naj bi bil neposreden vzrok za 20 % smrti zaradi raka.
Raziskave o metodah za preprečevanje in zdravljenje kaheksije so bile frustrirajuće; samo povečanje kalorij ali dodajanje prehranskih dodatkov je nezadostno. Menijo, da se kaheksija začne, še preden opazimo izgubo teže, in raziskovalci iščejo načine, kako ugotoviti, kdo je ogrožen že zgodaj po diagnozi.
Vsekakor je pomembno, da se trudimo jesti zdravo prehrano. Obstajajo obetavne raziskave, ki obravnavajo več terapij, kot so dodatki omega-3 maščobnih kislin, dodatki aminokislin, stimulansi apetita in marihuana. Zdaj je močan poudarek na vlogi črevesnih bakterij pri kaheksiji in na to, kako bi sprememba mikrobioma lahko zmanjšala tveganje ali resnost. Pomembno je, da se pogovorite s svojim onkologom o kakršnih koli težavah z apetitom ali izgubo teže, ki ste jih doživeli. Glede na številna klinična preskušanja v teku je upanje, da bodo v prihodnosti potrjene metode za preprečevanje ali zdravljenje kaheksije.
Razumevanje kaheksije rakaMorda se zdi protiintuitivno, vendar lahko določena stopnja vadbe dejansko izboljša utrujenost. Prav tako zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov, ki so tako pogosti pri ljudeh s pljučnim rakom. Kljub temu "vadba" ne pomeni, da se morate vsak dan vleči v klub zdravja, medtem ko se spopadate s simptomi in utrujenostjo. Dejavnosti, kot sta lagoden sprehod ali vrtnarjenje, so pogosto idealne. Če zmorete (in se zavedamo, da niso vsi), se poskusite vsak dan na nek način "premakniti".
Ko gre za simptome, povezane z rakom in zdravljenjem raka, je utrujenost zaradi raka pri oz. blizu vrha številnih seznamov. Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem, če ste utrujeni, tudi če menite, da je to glede na vašo diagnozo pričakovano. Pri ljudeh, ki imajo pljučnega raka, obstaja veliko vzrokov za utrujenost, nekatere od njih pa je mogoče zdraviti.
Velikokrat ni preprostih zdravil za utrujenost, vendar obstaja več načinov ta občutek lahko upravljate tako, da bo imel manj vpliva na vaše življenje. Začetek je dajanje prednosti dejavnostim, tako da opravljate tiste najpomembnejše v času dneva, ko se počutite najbolje. Naučiti se prositi (in prejemati) pomoč je lahko za nekatere ljudi težko, vendar lahko sprostite energijo za tisto, v čemer najbolj uživate. Če oklevate prositi za pomoč, se postavite v kožo svoje družine in prijateljev. Ljubljeni ljudje z rakom pogosto pravijo, da je najhujši občutek nemoči. S tem, ko "pustite" vašim bližnjim, da vam pomagajo, morda pomagate tudi njim!
Nasveti za spopadanje z utrujenostjo zaradi rakaBolečina je pri drobnoceličnem pljučnem raku dovolj pomembna, da imajo izvajalci zdravstvenih storitev trenutno smernice za vprašajte o bolečini, tudi v času diagnoze. Bolečina pri raku se lahko pojavi iz več razlogov in ima lahko različne oblike. Bolečina ni le fizično neprijetna, ampak lahko vpliva tudi na čustveno. Ko se soočijo z ljubljeno osebo, ki je razdražena, družinskim skrbnikom ljudi z rakom pogosto naročijo, naj zastavijo vprašanje:"Ali je govorjenje bolečina?"
Na žalost je bolečina med ljudmi z rakom trenutno podcenjena, vendar to ni nujno naj bo tako. Če zdaj uporabljate zdravila proti bolečinam, pozneje ne boste imuni na njihove učinke. Tveganje za odvisnost je zelo majhno pri ljudeh z napredovalim rakom. Hkrati vam lahko življenje brez bolečin omogoči, da čim bolj uživate v svojem življenju in ljubljenih.
Če imate bolečine, ki niso nadzorovane, pokličite svojega zdravnika. Ponudniki zdravstvenih storitev so ljudje in edini način, da bodo vedeli, ali imate bolečine, je, če jim to poveste. Vsakdo doživlja bolečino drugače in nimate "nizke tolerance na bolečino", če potrebujete pomoč pri bolečini, ki jo je drugi preživeli nadzoroval brez zdravil. Bodite prijazni do sebe in se obnašajte tako, kot bi ravnali z nekom, ki ga imate radi, ki je živel z bolečino.
Razumevanje in spopadanje z bolečino pri rakuNa žalost so napredovanje in zapleti pri drobnoceličnem pljučnem raku preveč pogosti. Nekateri ljudje menijo, da je napredovanje ali te pogoste zaplete težje kot celo začetna diagnoza. Vsekakor je srčno parajoča diagnoza raka, a mnogi ljudje lahko nato svojo energijo in strahove usmerijo tako, da se osredotočijo na zdravljenje bolezni.
Če ste se zdravili in ste izvedeli, da je vaš rak še naprej rasel ( ali spet začela rasti), je to drugi udarec. Podobno je lahko, če doživite zaplet, kot so krvni strdki, potem ko začutite, da je dovolj samo življenje z rakom. Po napredovanju lahko opazite tudi razliko v podpori. Ko so ljudje na začetku diagnosticirani z rakom, so lahko obkroženi z ljubljenimi, ki jim želijo biti tam. Z napredovanjem se lahko zdi, da so se ti ljudje vrnili v svoje običajno vsakdanje življenje, medtem ko se vi še naprej soočate z rakom.
Pomembna je prošnja za podporo in obveščanje ljudi o svojih težavah je pomembno. Razen če se ljudje sami niso spopadli z rakom, se morda ne zavedajo čustvenega pretresa, ki je napredovanje.
Kdaj je pljučni rak nujen primer? Kdaj poklicati 911Diagnoza drobnoceličnega pljučnega raka vpliva na vsa področja življenja, družbeno življenje pa je očitno eno od teh področij. Socialna interakcija je pomembna, vendar ne glede na odnos ali težavo komunikacija ostaja ključna.
Ko prejmete diagnozo, je lahko eno od vaših prvih vprašanj, kdo in kdaj povej. Čeprav je pomembno, da svojo diagnozo delite z nekaj ljudmi, vam ni treba, da svoje diagnoze delite z vsemi. Če ste bili vedno »močni« in ste se sami spopadali s težavami, je pravi čas, da se spremenite. Za življenje z rakom je potrebna vas.
Vaši odnosi se bodo spremenili z rakom. Nekateri ljudje, za katere ste čutili, da so si zelo blizu, se bodo umaknili, medtem ko bodo drugi, tudi ljudje, ki jih še nikoli niste srečali, morda postali tesni prijatelji. Ne pridejo ali odidejo samo prijatelji, ampak nekateri ljudje z rakom se umaknejo. Ta umik je na nek način pomemben. Utrujenost zaradi zdravljenja pogosto onemogoča enakomerno negovanje vseh odnosov. Če pa se oddaljite od tistih, ki so vam najbližji v življenju, se boste morda želeli pogovoriti z onkološkim svetovalcem. Za vaše čustveno počutje ni pomembna le podpora ljubljenih, nekatere študije kažejo, da lahko socialna podpora vpliva na preživetje.
Ne glede na to, kako ljubite svojo družino in prijatelje, je v pogovoru z njimi nekaj zelo posebnega drugi, ki se soočajo s podobnimi težavami. Osebne skupine za podporo so lahko čudovite, vendar obstaja nekaj opozoril. Nekateri ljudje so preprosto preveč utrujeni, da bi se udeležili teh srečanj. In tudi ko to storijo, je lahko korist odvisna od mešanice ljudi. Če živite z obsežnim drobnoceličnim pljučnim rakom, morda nimate veliko skupnega z 32-letno žensko z rakom dojke v zgodnji fazi.
Iz teh razlogov se mnogi ljudje odločijo, da poiščejo skupnost v spletu. Dodatna prednost teh skupnosti je, da so številni preživeli poleg socialne podpore zelo seznanjeni z najnovejšimi raziskavami pljučnega raka. Danes ni nič nenavadnega, da nekdo z rakom izve o novem zdravljenju pljučnega raka (tisto, ki bi lahko rešilo življenja), o katerem so izvedeli od drugih preživelih namesto od svojega onkologa v skupnosti.
Spletna skupnost raka pljuč je zelo aktivna in v okolici potekajo osebna srečanja tudi država. Ne glede na to, ali gre za skupino prek ene od organizacij za raka na pljučih, ene na Facebooku ali druženja na Twitterju (hashtag za iskanje drugih s pljučnim rakom je #lcsm, kar pomeni družbeni mediji za pljučni rak), ljudje običajno najdejo svojo nišo in njihovo pleme.
Skupine in skupnosti za podporo pljučnemu rakuRak je družinska bolezen in poleg zagotavljanja oskrbe in podpore družina in prijatelji se morajo spopasti tudi s svojimi strahovi, negotovostjo in žalostjo.
Skrb za lastno zdravje je ključnega pomena, ko skrbite za nekoga z rakom. Kot nam na vsakem letu povedo stevardese, si morate nadeti svojo masko za obraz, preden pomagate drugim. Zdrava prehrana, dovolj spanja, redna vadba in čas zase so še pomembnejši, ko skrbite.
Skrb zase kot oskrbovalec rakaTako kot vaša ljubljena oseba potrebuje podporo, jo potrebujete tudi vi. Kdo v vašem življenju vam lahko pomaga, ko skrbite za svojo ljubljeno osebo? Skrbniki se morajo tudi naučiti prositi za pomoč in jo sprejemati. Potrebuje vas tudi kot skrbnika. Morda boste želeli pogledati vsako od vprašanj, o katerih smo pravkar razpravljali, in ugotoviti, kako so pomembne za vas. Odnosi se pogosto spreminjajo, saj vam čas vzamete za nego. Vsa čustva, od jeze do depresije, vplivajo tako na negovalce kot na bolnike.
Nekatere skupnosti imajo podporne skupine za negovalce, vendar obstajajo tudi spletne možnosti. Organizacija CancerCare je bila ena prvih, ki je spregovorila o pomenu podpore za negovalce in zagotavlja vire, ki segajo od podpore ena na ena, do podpornih skupin, do podcastov in več za negovalce.
Eno od področij, kjer je podpora izjemno koristna, je pričakovana žalost. Predvidljiva žalost je žalost, ki jo mnogi ljudje doživljajo, ko je njihova ljubljena oseba še živa. Za razliko od običajne žalosti pa mnogi negovalci te žalosti ne morejo izraziti; nočejo, da bi jih razlagali kot odpovedali, ali ne menijo, da je prav, da izrazijo žalost, medtem ko je njihova ljubljena oseba živa. Preprosto, če si vzamete čas in spoznate predhodno žalost in veste, da je to normalno, je lahko koristno.
Soočanje s predhodno žalostjoSkrb je težka in izgorelost je preveč pogosta. Utrujenost od sočutja in izgorelost, ki jo prvič prepoznajo zdravstveni delavci, se pojavljata tudi pri družinskih skrbnikih. Če se počutite manj sočutni in skrbni do svoje ljubljene osebe, morda doživljate utrujenost od sočutja. Obstaja upanje, da se boste vrnili k temu, kar ste bili nekoč, vendar je včasih potrebno res prositi druge, da se vmešajo in pomagajo.
Many people find that their daily schedule is already too full, and complaints of being busy are the norm. Adding cancer to the mix can amplify the magnitude of these practical day-to-day matters to the point that some cancer survivors admit to feeling paralyzed. How can you cope with your new full time job of being a cancer patient on top of everything else in your life? And even though nobody likes to talk about the "what ifs," what are your preferences for the end of your life and how can you prepare?
Even if you've been the type of person who does everything him or herself, that can change with a diagnosis. Asking for help sooner, rather than later when you are exhausted, is something many cancer survivors put on their what-I-wish-I-had-done list. If you are a list maker, you might find it helpful to list out your daily chores and needs, and then make a separate list of everyone in your life who could help.
The internet has made coordinating family and friends to help much easier. Sites such as LotsaHelpingHands have a platform through which people can list chores and activities that they need help with (ranging from grocery shopping, to cleaning, to transportation, and anything else you can need), and friends and family can "sign up" to complete that chore or duty. The beauty is that people who hate cooking or driving can usually find some way to help you.
If you are still working, there are several issues to consider. Is your health insurance linked to your job? Even though employment law requires employers to provide reasonable accommodation, you may be unable to continue working. Fatigue alone can make working, especially full time, a challenge.
The organization Cancer and Careers has a plethora of resources available for those who are wondering about their job. In addition to information on the issues faced and legalities of working during cancer treatment, they can assist you in figuring out where to begin after a cancer diagnosis.
Financial concerns are extremely common among people with lung cancer. At the same time that you may be unable to work, the bills skyrocket. Less in and more out can quickly put people in the red, and medical conditions are a leading cause of bankruptcy in the United States.
For those who are struggling to make ends meet, there are a number of options for financial assistance for people with cancer. Talking with an oncology social worker at your cancer center is also important, as they are frequently aware of local options for assistance as well. Rather than the organizations that support people with all types of cancer, one of the lung cancer organizations may be able to help.
Keeping careful records of your spending can sometimes pay off very well. Many people are discouraged by the limits when it comes to itemizing medical deductions, but surprised to see how they may help the bottom line. Keep in mind that tax deductions for cancer patients go beyond clinic visits and medications, but include your mileage when traveling to visits and much more.
With a little time and creative thinking, there are a number of other ways people have eased the financial burden of lung cancer. Na primer:
Talking about what happens if treatment no longer works is a conversation that many people hope to avoid, but unfortunately, these concerns will be faced by many people with lung cancer. Planning ahead gives you time to carefully think through your wishes. There is also a silver lining to these conversations. Many people find that their relationships deepen when they openly discuss these painful subjects with loved ones.
Completing your advance directives is not only important, but many people claim they wish they had done so earlier. How detailed your plan is, is up to you, but having your wishes in writing not only ensures your wishes will be honored, but takes the burden of making sometimes painful choices off the hands of your loved ones.
There are many issues to face if you've been diagnosed with small cell lung cancer, but there are many resources as well. Learning to ask for and receive help, reach out for support, and share the journey with others is not easy for everyone, but can reduce at least some of issues you can control.
Operacija ulceroznega kolitisa
Operacija centra za ulcerozni kolitis Slike diaprojekcije ulceroznega kolitisa Diaprojekcija o vnetni črevesni bolezni Opravite kviz o ulceroznem kolitisu Poiščite lokalnega zdravnika v vašem mestu
Magnetnoresonančno slikanje (MRI skeniranje)
Definicija skeniranja z magnetno resonanco (MRI) in dejstva Slika:Zdravstveni tehnik pripravi pacienta na magnetno resonanco, da preveri morebitni možganski tumor Slikovno slikanje z magnetno resonan
2. teden elementarne diete
2. teden elementarne diete 2. teden elementarne diete je postal nekoliko lažji, saj sem se navadil, da ne jem, in moje telo se je nekoliko prilagodilo temu protokolu. Ampak temu ne bi rekel lahko .
