Stomach Health >> elodec Zdravje >  >> Q and A >> Bolečina v trebuhu

9 možnih vzrokov za bolečine v želodcu in kako jih zdraviti

Morda ste že slišali izreke:"Zaupaj svojemu občutku" ali "Poslušaj svoj instinkt" in zanje obstaja razlog. Naši želodci so naši drugi možgani. Ko se nekaj dogaja, tako kot vaši možgani, vam bo želodec povedal.

Ko si lačen, renči. Ko ste siti, brbota. Ko si živčen, se obrne. Kaj pa storite, če vam želodec očitno govori:»Joj, pomagaj!«?

"Vzroke za bolečine v želodcu je lahko težko določiti, ker obstaja toliko stanj, ki lahko prispevajo, od zelo pogostih do zelo redkih in vsega vmes," je povedal Joel Cooper, DO, zdravnik družinske medicine pri Banner Urgent Care. »Večina primerov bolečine v želodcu ni resnih, nekaj pa jih je lahko, zato je vedno dobro, da vas pregleda zdravnik.«

Priznajmo si, da se danes na svetu veliko dogaja, kar lahko uniči naše črevesje – in naše možgane. Dr. Cooper je delil nekaj najpogostejših vzrokov za bolečine v trebuhu in kako jih oskrbeti.

1. Zastrupitev s hrano

Vam je žal, da ste na poletnem pikniku pojedli slavno krompirjevo solato tete Sarah? Zastrupitev s hrano je pogosta, a boleča težava. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) vsako leto skoraj 48 milijonov Američanov zboli zaradi zastrupitve s hrano.

Zastrupitev s hrano lahko dobite, ko zaužijete pokvarjeno hrano (kot je krompirjeva solata tete Sarah, prepojena s soncem) ali popijete nekaj, kar je bilo okuženo z bakterijami, paraziti ali virusi. Lahko se pojavijo želodčni krči, driska in bruhanje. Toda zastrupitev s hrano je običajno prehodna, kar pomeni, da običajno mine v 24 urah ali manj.

Kako zdraviti

"Najpomembnejša stvar je, da ostanemo hidrirani," je dejal dr. Cooper. »Prav tako si boste želeli veliko počitka, ko se boste vozili. Če se stvari ne izboljšajo, pokličite svojega zdravnika.«

[Oglejte si »5 nasvetov za preprečevanje dehidracije, ko imate drisko in bruhanje.«]

2. Prebavne motnje

Ni vedno očiten razlog za prebavne motnje, vendar je pri večini ljudi posledica prezgodaj prehranjevanja ali pitja, uživanja začinjene hrane ali hrane z visoko vsebnostjo maščob in prehranjevanja v stresnih situacijah. Utrujenost ali stres, kajenje in pitje kofeinskih ali gaziranih pijač lahko prispevajo ali poslabšajo.

Kako zdraviti

Vsi imamo včasih prebavne motnje, vendar običajno niso resne. Čas in počitek svojemu ubogemu želodcu ga običajno pozdravita. Če pa imate vztrajno prebavne motnje, se morate posvetovati s svojim zdravnikom.

3. Zaprtje

Kaj se zgodi (ali ne) v kopalnici je vaša stvar. Ko pa je spodaj »poslovanje počasno«, je lahko neprijetno in celo nekoliko boleče. Če ste zaprti, boste morda imeli občutek napihnjenosti in polnosti, vaš trebuh pa je morda videti celo vidno otekel. Najpogosteje se to zgodi zaradi sprememb v vaši prehrani ali rutini, zaradi nekaterih zdravil ali stresa.

Kako zdraviti

"Zaprtje je lahko od občasnega in neresnega do hudega," je dejal dr. Cooper. "Doma lahko naredite nekaj stvari, da jih odpravite, vendar če imate bolečino ali krvavitev iz danke, se boste morali posvetovati z zdravnikom."

[Da bi se stvari premaknile, preberite »Ali je čepenje odgovor:kako se spopasti z zaprtjem«]

4. GERB

Občasna zgaga ni razloga za skrb, a kronična zgaga, znana kot refluks kisline ali gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB), lahko res peče. Preveč kisline v želodcu lahko povzroči številne težave, med drugim pekoč občutek v prsih, kisel okus v ustih, vneto grlo in suh kašelj.

Kako zdraviti

Pri manjših težavah so lahko v pomoč antacidi in zaviralci protonske črpalke, kot je Prilosec, če pa imate simptome še nekaj tednov, se boste morali posvetovati z zdravnikom. "Pomembno je, da obiščete svojega zdravnika, saj lahko preveč kisline, ki refluksira navzgor, postavi temelje za Barrettov požiralnik, kar lahko poveča tveganje za razvoj raka požiralnika," je dejal dr. Cooper.

[Za boj proti opeklinam si oglejte "Ogenj v trebuhu:kako pogasiti GERB."]

5. Intoleranca za laktozo

Nekateri ljudje preprosto ne morejo prebaviti mleka. Ko to storijo, lahko trpijo zaradi plinov, napihnjenosti, bolečine in driske. Simptomi se lahko razlikujejo glede na količino laktoze, ki ste jo zaužili, in količino laktaze, ki jo proizvaja vaše telo.

Kako zdraviti

Na srečo danes obstajajo celi deli mlekarne, ki so namenjeni alternativnim mlekom, ki dajejo tistim z laktozno intoleranco veliko veselja. Morda boste želeli tudi obiskati svojega zdravnika, da dobite potrditev in izključite morebitne druge prebavne težave.

[Za zdrave alternative, ki so še vedno bogate z beljakovinami, si oglejte »Dekodiranje šestih mlečnih in mlečnih alternativ.«]

6. Apendicitis

Če čutite ostro bolečino v spodnjem desnem delu trebuha, ki se je morda začela pri popku in se je več ur premikala navzdol in v desno, imate morda slepič. Apendicitis se pojavi, ko se slepič vname in napolni z gnojem, pogosto zaradi okužbe.

»Pogosta ugotovitev pri vnetju slepiča je 'znak hamburgerja' ali izguba apetita, zlasti za hrano, ki jo človek običajno ljubi in uživa,« je dejal dr. Cooper. »Morda boste imeli tudi zvišano telesno temperaturo, bruhanje in izrazito bolečino v spodnjem desnem delu trebuha, ko se vozite čez neravnine in luknje v avtomobilu.«

Kako zdraviti

Apendicitis pogosto zahteva operacijo, preden slepič poči. Če je vaša bolečina vztrajna in se pojavi nenadoma, morate nemudoma obiskati zdravnika.

7. Ginekološki

Ženske lahko trpijo zaradi edinstvenih vrst bolečin v želodcu, čeprav so običajno bolečine v spodnjem delu trebuha ali medenici. Včasih je bolečina lahko posledica menstruacije ali ovulacije, drugič pa lahko signalizira nekaj resnejšega, kot je okužba sečil, raztrgana cista jajčnikov ali zunajmaternična nosečnost.

Kako zdraviti

Medtem ko lahko zdravilo brez recepta in topel obkladek pomagata pri lajšanju manjših menstrualnih krčev, če imate trdovratne bolečine v želodcu ali boleče krče pred menstruacijo ali med njo, se posvetujte s svojim ginekologom ali zdravnikom primarne zdravstvene oskrbe.

8. IBS

Če je vzrok za bolečine v želodcu sindrom razdražljivega črevesja (IBS), se lahko poslabša po zaužitju hrane ali če ste pod stresom. Simptomi IBS lahko vključujejo drisko ali zaprtje, napenjanje in krče, vendar ne bodo povzročili krvavitve ali izgube teže. Lahko ga doživite v spodnjem delu trebuha, včasih pa po celem trebuhu.

Kako zdraviti

Simptome je običajno mogoče nadzorovati z upravljanjem hrane, stopnje stresa in življenjskega sloga. Če občutite izgubo teže, utrujenost in opazite kri v blatu, se boste želeli posvetovati z zdravnikom. To je lahko znak vnetne črevesne bolezni, kot je Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis.

9. Žolčnik

Če se po zaužitju mastnega obroka počutite podvojeni v bolečini, lahko doživite napad žolčnika. "Čeprav so težave z žolčnikom običajno prisotne v zgornjem desnem delu trebuha, mnogi ljudje doživljajo bolečine v želodcu," je dejal dr. Cooper. Bolečina se po zaužitju poslabša in se lahko pojavi in ​​izgine ter sčasoma postane vse bolj nenehna in močnejša.

Kako zdraviti

Če opazite simptome napada žolčnika, se dogovorite za pregled pri zdravniku.

Končni odvzem

»Ne pozabite, da je vaš želodec vaši drugi možgani; spoštuj,« je dejal dr. Cooper. »Bodite prijazni do svojega želodca in verjetno je – vsaj večino časa – prijazen do vas.«

Čeprav so težave s trebuhom občasno normalne, nekaterih simptomov ne smemo prezreti. Če je prišlo do bistvenih sprememb ali poslabšanja simptomov ali če imate bolečino, ki jo spremlja črno, katranasto blato ali bruhanje krvi, se takoj posvetujte z zdravnikom. Če želite poiskati strokovnjaka za Banner Health v vaši bližini, obiščite bannerhealth.com.

Podobni članki:

  • 4 nasveti za ohladitev nočne zgage
  • Kaj povzroča moj kronični kašelj?
  • Ali kričiš pri sladoledu?