Kaj se zgodi, ko temelj manjka? Te malenkosti, ki jih pogosto zavržemo kot nepomembne...
Kaj če bi na primer poskusili voziti kolo, ne da bi najprej izpilili svoje veščine na kolesih za vadbo?
Trdo in hitro bi se spustili v manj kot 10 sekundah, kar je ravno razlog, zakaj smo vsi začeli trenirati kolesa.
Še vedno se spominjam, da sem križaril naokoli s tistimi škripajočimi kolesi, ki me ohranjajo pri življenju. Vsak krik je bil opomnik, da moje osnovne kolesarske sposobnosti še niso dovolj dobre.
Potem je končno prišel veliki dan, ko jih je moj oče odvil in nisem se nikoli ozrla nazaj ... svoboda, srček.
Vse največje veščine in postopki uporabljajo temeljne veščine. Ti preprosti koraki tvorijo podporno strukturo za bolj zapletene veščine. Ne živimo v mehurčku; resnično življenje je stresno in se vedno spreminja. Izvajanje preprostih korakov je najpomembnejši korak za uspeh.
To je največja past za osebo, ki "na glavo skoči" v dieto s posebnimi ogljikovimi hidrati brez vadbenih koles.
Manjka temelj.
Hrana teče skozi vse dele naše družbe. Nato zmešajte bolezni in motnje, ki vplivajo na našo srečo, in enostavno je videti, da je SCD lahko težko.
Ustvarjanje "območja, varne s hrano" vam daje:
Hrana, bolezen in stres vplivajo na nas vsak drugače in imeti »območje varne s hrano«, za katerega veste, da se počutite dobro, je ključnega pomena za uspeh SCD.
Preprosto povedano, to je skupina lahko prebavljivih živil, zaradi katerih se počutite dobro, ko jih jeste. Običajno je sestavljen iz:
Ta živila skupaj tvorijo temelj zdravljenja SCD, ki omogoča spremembe zdravil, prilagoditve dodatkov in samozavestno preizkušanje novih živil.
Vsako »varno območje s hrano« je edinstveno primerno za njihovo telo.
»Območje varne s hrano« lahko ustvarite kadar koli med vašim zdravljenjem. Če ga želite začeti zdaj, sledite tem 5 korakom:
To je vaš osebni mehurček za zaščito vašega zdravljenja pred vsakdanjim življenjem in nepredvidenimi težavami, ki nastanejo med okrevanjem po prebavnih težavah. Vsako varno območje je enostavno prilagoditi tako, da ustreza številnim prehranskim omejitvam ali posebnim okoliščinam.
Če želite še več pomoči pri ustvarjanju območja varne s hrano, vključno z navodili po korakih, si oglejte našo knjigo SCD Lifestyle—Surviving to Thriving vas bo držal za roko na vsakem koraku.
Kliknite tukaj, če želite izvedeti več:http://scdlifestylebook.com/
Kaj vam sporoča vaš kakec:5 vprašanj, ki jih morate upoštevati
Avtor Melissa Blake, ND Kako pogosto se obrnete in obrnete proti straniščni školjki, preden splaknete? Da bi resnično pogledali in videli, kaj je vaše telo pravkar izločilo? Verjetno ne gre za pogo
Ali lahko jeste jajca, če imate drisko?
Določena živila lahko poslabšajo drisko. Ta živila vključujejo mlečne izdelke, kot so mleko, sir in sladoled. Da, pri večini posameznikov z drisko jajca pomagajo upočasniti gibanje črevesja in boln
Zakaj je opravljena raziskovalna laparotomija?
Kaj je raziskovalna laparotomija? Raziskovalna laparotomija vključuje odpiranje trebušne votline, da se vidi obseg poškodbe v notranjosti, odstranite morebitno iztekajočo želodčno vsebino in odpravit
