Sestavine:
-2 žlici balzamičnega kisa
-1 majhna sladka čebula, olupljena in narezana na kocke
- 8 srednjih paradižnikov, ki jih sejemo in narežemo na četrtine
- 12 unč pečene rdeče paprike, odcejene in narezane na kocke
-3 skodelice zelenjavne juhe z nizko vsebnostjo natrija
-1/2 skodelice sesekljanih svežih listov bazilike
- Brizg kokosovega mleka
-Ščepec soli in popra po okusu
-Za toploto lahko dodate kosmiče čilija
1. V Instant Pot® z balzamičnim kisom in približno 2 tb zelenjavne juhe pražite sesekljano čebulo in zeleno približno 5 minut oziroma dokler čebula ne postane prosojna.
2. Dodajte paradižnik in pražite 3 minute oziroma dokler se paradižnik ne začne razpadati.
5. Okrasite z več bazilike in kokosovim mlekom.
5 razlogov za vlaganje v zdravje črevesja zdaj
Tilijoni bakterij živijo v vašem črevesju. Ko so uravnoteženi in srečni, ščitijo vaše zdravje. Edini način, da ugotovite, je s testom črevesnega mikrobioma. Morda še niste slišali za črevesne bakteri
Ali lahko pepto-Bismol ali Kaopectate obarva vaš blato črno?
Želodčne motnje so pogosta težava in mnogi ljudje se bodo protizdravilo za olajšanje. Nekatera od različnih zdravil, ki se lahko uporabljajo za želodčne težave, vključujejo Pepto-Bismol ali Kaopectate
Kaj so tipični simptomi SIBO?
Ena stvar, ki je skladna s SIBO je, da nista dva enaka, ko gre za njune simptome. Nekateri ljudje komaj kaj čutijo, drugi pa so priklenjeni na posteljo in nezmožni za delo. Vendar pa obstaja nekaj sim
