Stomach Health > elodec Zdravje >  > Stomach Knowledges > želodec člen

Kako biti zgaga Proste


Ko greste k vse, kar lahko jeste bife, ješ skoraj vse hrane, ki jo lahko, in skrbeti za refluks kisline ali zgaga kasnejši? Skoraj vsak od vidim v bife ali celo Potluck družbe, naloži njihovo ploščo z več hrane, kot so želodec lahko prebavi na enem time.The zdravstveni industriji je brainwashed večino ljudi, da mislijo, da če imate zgago imate preveč kisline in da je to vzrok zgage. Potem, zgaga sredstva gredo potem je Tums in druge reduktorji lekarna kisline. Ali pa, če vidijo zdravnika, bo zdravnik predpisal kisline reduktorji oken drug.Using kisline ali zaviralce redno bo negativno vplivala na vaše zdravje. Želodec mora imeti kislinsko pH 1,5 do 2,5. Z zaviralcev kisline lahko vaš želodec pH povečal na 3,0 in več - to pomeni manj kisla. PH 3,0 ali več lahko privede do številnih zdravstvenih težav, ki jih ne bo se nanašajo na vašo uporabo do teh blockers.Heartburn se zgodi, ko Spodnja požiralnika Valve, LEV, se odpre, ko ne bi smela. Ko se to zgodi nekaj želodčne kisline in prebavljiva hrana preseli nazaj v požiralnik. To vam daje pekoč občutek, ker je požiralnik podloga ne oblikujejo, da so izpostavljeni vsebini kisline v želodcu Če ste kdaj refluks kisline ali zgaga, pekoč občutek, bolečine v želodcu, beljenje in nelagodje zaradi katere ste si za zgago sredstva. Pred vami je seznam prehranjevanja vzorce, ki bi morali slediti, če želite biti Zgaga Free. Ali pa, če si samo želim, da se ne bi prebavni problems.Heartburn brezplačno pravno sredstvo oneJust preden jeste, vzemite 2 prebavnih encimov, ki vam pomaga prebaviti hrano. Si ne želite neprebavljena hrana, da ostanejo v želodcu, ker to spremeni v kislino. In če to neprebavljena hrana pride v debelo črevo lahko ustvari kolona cancer.Heartburn brezplačno pravno sredstvo twoLimit količino tekočine pijete, ko jeste. Ta zvodeni svoje želodčne kisline in boste morali, da prebavi hrano. Če ne pijete tekočine, uporaba sobno temperaturo vode, ker hladna voda upočasni prebavni process.Heartburn brezplačno pravno sredstvo threeLimit uživanje sladkorja, ko jeste. Sladkor nima hranilne vrednosti in povzroča kalcij iti ven v urinu. Poleg tega so drugi minerali porabijo med njegovo prebavo. Za prepričani, da ne pijejo sodo ali druge sladke pijače v času vašega meals.Heartburn prostem sredstva fourAfter jeste, ne jesti sadje. Vaš želodec je zaseden prebavljanju hrane, ki jo pravkar pojedel. Uživanja sadja bo povzročila sadje, da ostane v čakajo, da se prebavi vaš želodec in bo začel propada in bo postal acid.Heartburn brezplačno odpravljanje fiveDon't stvari sami pri mizi. Ko jeste, da veliko hrane, kjer se združujejo meso, ogljikovi hidrati, sladkor, sode, maščob, in predelanih živil, hrana vaš želodec ne more prebaviti spremeni v kislino. Ta kislina ustvarja plin in se lahko izvaja pritisk na šibki LEV ga povzroča, da open.A šibko LEV, ki se lahko odpre v vašem procesu prebave, je ponavadi posledica jedo kislo dieto. Uravnotežena prehrana, ki vsebuje alkalne in kislinske hrane ohranja vaš LEV močna in ne bo odprla, ko občasno jesti več hrane, kot jo should.These le nekaj refluksa kisline in zgage pravna sredstva, da se lahko prebaviti hrano. Uporaba reduktorji kisline ali zaviralce kot Tums ali drugih zdravil, je v nasprotju z naravo vašega želodca. Brez kisline, želodec, boste postali dovzetni za številne vam pomaga ohraniti brez zgaga. Želodec potrebuje močne kisline diseseas