Vaše črevesje in vaše zdravje imata neposredno povezavo

Človeško telo je živ stroj s tisoči delovnih delov. Vsak del ima svojo vlogo, nekateri deli pa igrajo vloge, nad katerimi boste morda presenečeni.

Črevesje je odgovorno za pripravo telesa v delovno stanje. Morda boste šokirani, ko boste izvedeli, da se približno 70 odstotkov imunskega sistema nahaja v črevesju. Prepričanje, da je vaše črevesje zdravo, je lahko ključno za reševanje številnih telesnih težav. Razumevanje, kako deluje vaše črevesje, kaj počne in kako mu biti pozorno, lahko pomaga izboljšati vaše zdravje in splošno dobro počutje.

Čeprav to ni najbolj glamurozna stvar, je nujno, da ste pozorni na svoje kakce. Na splošno traja od 24 do 72 ur, da se hrana premika po prebavnem traktu. Ljudje imajo običajno redno gibanje črevesja vsake en do tri dni. Tisti, ki ne kakijo vsaj enkrat na tri dni, morda trpijo zaradi zaprtja. Ko ne kakate redno, vaše črevesje visi na hrani, ki ste jo jedli več dni ali tednov naenkrat. To pomeni, da živila v telesu gnijejo, kar vodi do smrdečih plinov, napihnjenosti, razdraženega želodca in drugih težav.

Hranjenje črevesja z zdravo hrano in pijačo ima velik vpliv na vaše življenje. Predelana hrana lahko povzroči vnetje sluznice GI trakta. Velikokrat se sestavine predelane hrane obravnavajo kot "napadalci" sistema. Vaše črevesje bo sprožilo vnetni odziv, v katerem se bo telo dobesedno borilo proti tej hrani, kot da bi bila okužba. Ta "napad" lahko povzroči, da se telo počuti slabo in šibko. Izbira polnovrednih živil in vode lahko zmanjša stres na črevesju.

Vse prebavne težave lahko povzročijo, da telo premalo proizvaja nevrotransmiterje, kot je serotonin. Serotonin prispeva k občutku sreče in dobrega počutja, saj se 95 odstotkov serotonina proizvaja v tankem črevesju. Obstaja neposredna povezava s slabim zdravjem črevesja in depresijo, saj ko je črevesje »izklopljeno«, celotno telo ne deluje pravilno.

Če se ne počutite dobro, je morda čas, da si natančneje ogledate svoje črevesje. Dr. Yamini zdravi bolnike, ki imajo težave s prebavnim traktom. Dr. Yamini bo tudi izobraževal paciente, kako ohraniti zdrav prebavni trakt, da bo pozitivno vplival na splošno dobro počutje. Pokličite še danes, da se dogovorite za termin za posvet.

• Crohnova remisija
• Kronično zaprtje