Stomach Health >> elodec Zdravje >  >> Stomach Knowledges >> želodec člen

Kronično zaprtje

Zaprtje je težava pri gibanju črevesja. Večina ljudi je vsaj enkrat doživela akutno zaprtje. Kljub temu se zaprtje ne šteje za kronično težavo, razen če imate manj kot tri odvajanja na teden tri mesece ali dlje. Kronično zaprtje je razmeroma pogosta težava, ki vsako leto prizadene milijone Američanov.

V nasprotju s tem, kar so vam morda povedali vaši stari starši, ni nujno, da imate dnevno gibanje črevesja, da bi veljali za zdravega. Večina ljudi odvaja črevesje vsak drugi dan in to je povsem normalno. Vendar pa je za tiste, ki odvajajo črevesje trikrat ali manj na teden in imajo težave s praznjenjem črevesja, lahko kronično zaprtje problematično in zelo neprijetno.

Ko se s svojim zdravnikom pogovorite o kroničnem zaprtju, so vaši simptomi pogosto boljši pokazatelji kot vaša rednost. Če opazite kaj od naslednjega, je ključnega pomena, da na to opozorite svojega zdravnika:

  • Bolečine v trebuhu
  • Napihnjenost
  • Težave pri odvajanju blata
  • Občutek nepopolne evakuacije
  • Trdo ali grudasto blato; ločene trde kepe
  • Zmanjšana kakovost življenja

Večino ljudi s kroničnim zaprtjem prizadene IBS (sindrom razdražljivega črevesja). Sindrom razdražljivega črevesja povzroča kronično zaprtje (IBS-C) in kronično drisko (IBS-D). Za IBS ni znanega zdravila, vendar lahko nekatere prehranske izbire pomagajo preprečiti zaprtje. Dokazano je, da diete z nizko vsebnostjo FODMAP pomagajo pri zaprtju. Te diete odstranijo kratkoverižne ogljikove hidrate, ki jih najdemo v številnih sadju, zelenjavi, stročnicah, žitih in sladkorjih. Za mnoge ljudi se FODMAP slabo prebavijo v tankem črevesu in fermentirajo, ko pridejo v črevesje. Ta fermentacija povzroča zaprtje in druge prebavne težave, ki negativno vplivajo na vaše življenje.

Če imate kronično zaprtje, se obrnite na ordinacijo Davida P. Yaminija, dr. Dr. Yamini je specializiran za zdravstvene motnje prebavnega sistema. Ni vam treba še naprej iti skozi življenje z občutkom nesrečnega. Pokličite, da se dogovorite za posvet.