Gastrit: Matar till Avoid

There finns många möjliga orsaker som kan vara ansvarig för irritation av magslemhinnan. Den mest betydande orsaken till gastrit kan förlängas och överdriven konsumtion av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller mediciner som innehåller ibuprofen eller aspirin. Överdriven alkoholkonsumtion, stress, och bakteriell infektion kan också orsaka gastrit. Symptomen av gastrit kan vara vilken som helst, eller alla av följande; buksmärtor, uppsvälldhet, matsmältningsbesvär, aptitlöshet, magkramper efter att ha ätit, och kräkningar, det är de symptom som vanligen visas i patienter som lider av detta tillstånd.
gastrit diagnostiseras efter att ha utfört flera medicinska undersökningar, och kontrollera patientens och familjens sjukdomshistoria. Blodprover, en övre endoskopi, avföringstester etc. utförs för samma. Efter ordentlig medicinsk behandling, kan vårdgivaren eller dietist föreslå en hälsosam diet plan som kommer att lindra eventuella ytterligare problem som orsakas av gastrit. Planera din gastrit kost
nyckeln att vistas bort från ytterligare komplikationer som magcancer, som kan uppstå på grund av gastrit, är kunskap om mat för att undvika för gastrit. Man måste strikt hålla sig borta från kryddig mat som är dåligt för din matsmältning. Efter en fiberrik kost är alltid nödvändigt för en sund tarm funktion. En specialdesignad gastrit diet plan kommer alltid att vara mer än bra för personer som lider av detta tillstånd. Tillsammans med din personliga diet plan måste du tänka på följande instruktioner när du sortera igenom livsmedel för att undvika under gastrit.

Friterad, snabbmat, fet mat, pickles, paprika, kryddig och salt mat produkter bör vara bland listan över livsmedel för att undvika för gastrit.

Undvik vinäger och livsmedel tillagas med vinäger, koffein, läsk, alkoholhaltiga drycker, citronsyra drycker och senap.

Följ din vårdgivare råd samtidigt som ibuprofen och acetylsalicylsyra.

Livsmedel rika på flavonoider såsom äpplen, tranbär, vitlök, lök och selleri bör ingå som de hjälper att stävja tillväxten av Helicobacter pylori
, som är en gastrit bakterier.
< Foods li> Undvik hög fetthalt och hög kolesterol livsmedel eftersom de är ganska hårt på matsmältningssystemet och kan verkligen förvärra tillståndet. som kan skada
Här är en enkel tabell som ger dig en exakt uppfattning om livsmedel för att undvika för gastrit. matgruppen livsmedel att undvika
frukter

omogna frukter

Lemon

Orange

tomat

Konserverad frukt
Meat

Köttfärs

nötkött chuck

stekt kyckling /fisk

Pork

Rökt /torkat kött /fisk
Fish

ål

odlad lax

Herring
raffinerade livsmedel

Vitt mjöl

White Sugar

vitt bröd

Bakad livsmedel
fetter och oljor

Creamy salladsdressing

Palmolje olje~~POS=TRUNC
mejeri~~POS=TRUNC produkter~~POS=HEADCOMP

milkshakes

Sour krämer

ost

Kvarg

Glassar
godis och andra

Smör cookies

choklad

Donuts

Brownies

pepparmintgodisar
Drycker

Tea

Kaffe

Liquor

Lemonade

Kolsyrade söta drycker
Livsmedel som kan läka
tittar på den stora listan över livsmedel för att undvika under gastrit, kan man naturligtvis undra om exakt vad som återstår för dig att konsumera sedan. Här är några punkter att tänka på när beslut fattas om de livsmedel har för gastrit.

För att behålla vätske räkna i kroppen, dricka minst 6 glas vatten varje dag.

Ät mat som är rik på kalcium och vitamin B, som mandel, fullkorn, baljväxter, grönsaker hav och mörkgröna grönsaker.

i stället för att äta rött kött, försök att konsumera kallvatten fisk, kyckling (flås), kalkon (flådd ), tofu eller bönor, som kommer att ge den nödvändiga proteinet.

Använd hälsosamma oljor som olivolja eller rapsolja.

drink spenat juice eller morotsjuice då och då eftersom det är bäst för lugnande magen inflammation. Dessutom, grönsaksjuicer är lättsmält.

Om livsmedel som mjölk, bönor, broccoli, kål, lök, etc. befrämja till gas, undvika dem.
Försök att undvika aktiviteter som skulle kunna öka din stress, eftersom det är en av anledningarna till att orsaka gastrit. Dock måste du tränar i 30 minuter, minst 5 dagar i veckan. Du måste ha en balanserad, fettsnål diet, distribueras i 5 till 6 små och täta måltider i stället för tre stora och tunga måltider. Se till att fortsätta medicineringen föreskrivs av vårdgivare eftersom de är mycket viktiga för din återhämtning från gastrit.

• Inflammation i magslemhinnan
• Mild gastrit