Stomach Health > magen Hälsa >  > Q and A > Baby Center

Hjälp ! I ' M en sömnlös och magläge !

Fråga
Hjälp ! I ' M en sömnlös och magläge !
Hela mitt liv har jag varit en sömnlös och en hängiven magläge. Jag kan inte tycks somna i vilken position som helst men på min mage. Just nu är jag i min första trimestern, men jag får nervös om att göra övergången till sido sova i min andra trimestern, särskilt eftersom under graviditeten jag naturligtvis inte kommer att kunna använda sömn medicin som gav mig en viss lättnad under dåliga perioder av sömnlöshet i det förflutna. Jag bokstavligen aldrig har somnat på min sida eftersom jag kan minnas (jag tror att det känns som om min arm håller på att somna) och jag har ingen aning om hur jag ska göra det! Finns det några graviditet kuddar där ute som skulle tillåta mig att fortsätta att sova på magen utan att skada barnet? Kanske något med ett stort hål i mitten? Om inte, att några råd om hur man kan göra övergången sida sova? Dessutom har jag läst olika saker om vilken månad jag måste sluta sova på magen - är det när jag börjar visa, månad 4, månad 5 eller någon annan tid? Tack!

Mom Svar

Barnet är mycket säker, så småningom din mage kommer att vara för stor för att sova på magen och det är självklart när du inte borde. Försök att undvika att sova på rygg, skär bort det blodcirkulationen och syre till barnet. Den vänstra sidan är det bäst att sova på:) och för sömnlöshet - och Hypnobirthing klasser! ta dessa klasser gjorde min födelse nästan smärtfri och hjälpte mig med min sovande MYCKET :)