Nyligen hade jag ett svårt samtal med en privat 1-mot-1-klient om hennes diet... ett samtal jag hatar att ha, men många gånger är det nödvändigt.
Hon hade börjat äta strikt SCD, följde måltidsplanerna till ett "T" och upplevde inte en minskning av sina symtom alls. MEN ... det gjorde henne nästan galen när hon vidarebefordrade samma material till sin 12-åriga brorson med Crohns sjukdom som blödde under riktigt dåliga bloss. Inom tre dagar var blodet borta och hans mamma (hennes syster) var jätteglad över kosten.
Så varför såg hon ingen fördel, men hennes brorson hade en total vändning?
I slutet av den här artikeln kommer du att ta reda på varför (och få hela det svåra samtalet vi hade den dagen).
Även om SCD verkar skapa otroliga hälsoförbättringar för vissa typer av människor över en natt, tycker andra att ändra sin kost inte hjälper alls, eller kanske bara lite.
Så om du lägger tid, energi och pengar på detta nya sätt att äta och du inte ser resultat, vill jag hedra dig för det. Även om du inte får de resultat du hoppats på, gör du dig inte heller sjukare av mat. Du lägger det grundläggande stödet som krävs för att läka och kosten fungerar, bara inte som du förväntade dig.
Så låt oss gå djupare in på varför du inte får resultat och vad som håller dig tillbaka. Låt oss svara på frågan:varför spelar kosten så stor roll för vissa människor och inte så mycket för andra?
Det svåra samtalet med min klient började med 'Limiting Factor Analogy' om bilar.
Det börjar så här:din kropp behöver många olika system för att fungera bra precis som en bil behöver många olika system för att gå under vägen.
Till exempel:Du kan tänka på motorn i din bil som ditt matsmältningssystem eftersom den tar in bränsle och omvandlar det till energi. Tänk sedan på styrsystemet i din bil som ditt hormonsystem, vilket ger information till olika delar av din kropp om vart du ska gå. Du kan också tänka på hjulen på din bil som ditt avgiftningssystem, där gummit träffar vägen.
Så föreställ dig att du kör till din favoritbutik.
När du kör på vägen i din bil, föreställ dig alla de otroliga system som är involverade i att få bilen att köra på vägen.
Föreställ dig motorn och drivlinan, med gasen, oljan och transmissionen.
Känn ratten i handen och hela styrsystemet som hjälper bilen att svänga och köra runt hörnen.
Föreställ dig att hjulen snurrar när bilen kör på vägen.
Men då vill jag att du ska föreställa dig att ett av dessa system börjar få problem. Helt plötsligt tittar du i backspegeln och du märker att svart rök väller ut bakom dig. Någonting är fel. Du måste dra över och ta reda på vad som orsakar denna svarta rök.
När du försöker köra över, inser du att du inte kan svänga längre, ratten är låst. Du kan inte vända den alls. Så istället för att köra, sitter du fast och går rakt på vägen med svart rök som väller ut bakom dig.
Detta är ett mycket större problem. Du kanske träffar något. Du har ingen kontroll.
Du borde antagligen stanna, men då faller ett av hjulen av bilen, vilket gör att du svänger åt höger och slår in i räcket, vilket gör din bil totalt totalt.
Vilken dålig dag, eller hur?
Allt började med svart rök. Något gick fel med motorsystemet. Då tappade du helt plötsligt styrsystemet, så vem bryr sig om motorn om du inte kan styra bilen. Det är ett mycket större problem. Men då känns hjulen av. Du kan inte göra någonting utan hjul.
Om du inte har hjul, vem bryr sig om motorn? Varför behöver du en ratt? Du går ingenstans. Detta är sättet att tänka på dina begränsande faktorer.
"Begränsande faktorer" är tanken att om ett system inte fungerar som det ska, gör det att allt inte fungerar som det ska.
Det är den viktigaste platsen att börja arbeta med att "låsa sig". Om du inte uppmärksammar den begränsande faktorn, kommer du inte så långt att fixa andra saker.
I analogi var motorsystemet, styrsystemet och hjulsystemet trasiga... men i slutändan var den begränsande faktorn att hjulet ramlade av. Oavsett hur mycket tid och energi du lägger på att fixa motorn skulle du fortfarande inte kunna "gå" utan hjulet.
Så låt oss gå tillbaka till dina kroppssystem...
Om du inte har ett bra avgiftningssystem kan du inte ha bra hormoner. Och om du inte har bra hormoner kan du inte ha ett bra matsmältningssystem. Om du inte har ett bra matsmältningssystem kommer du inte att detoxa bra... de är alla sammankopplade.
Så om kosten inte fungerar för dig betyder det inte att den inte hjälper, det betyder bara att vi måste titta djupare för att hitta den begränsande faktorn i din kropp just nu och arbeta där.
Din begränsande faktor är var du har fastnat.
Så du kanske har gjort allt för att felsöka din kost, du kanske har måltidsplanerna, du kanske gör allt du kan med din kost och ändå finns det en större begränsande faktor som gör att du sitter fast. Den begränsande faktorn är vad du behöver fokusera på just nu.
För år sedan när jag började med SCD, upphörde min dagliga diarré på sju dagar... bara från att ändra min kost. Så på den tiden i mitt liv var kosten min begränsande faktor och när jag väl ändrade min kost blev jag bättre, men jag förbättrades bara så mycket.
Jag hade fortfarande trötthet, problem med att gå upp i vikt, dålig matsmältning, cyklisk diarré och mer.
Så jag hade en ny begränsande faktor att jobba på (som parasiten jag hade). Sedan när jag väl fick det där hade jag en ny begränsande faktor som binjuretrötthet. Och så vidare och så vidare...
Ibland, som med bilen, finns det många områden som ska fixas. Men det finns alltid BARA ett viktigt område eller den begränsande faktorn att fokusera på åt gången.
Att ändra din kost är det första stora steget som är riktigt viktigt, men sedan är det dags att börja leta efter vad som kommer härnäst. Det finns tre riktigt vanliga begränsande faktorer hos människor som kan hålla dem "fast" för vad som verkar vara för alltid.
1) Är hormoner din begränsande faktor?
När vi börjar prata om hormoner pratar vi om könshormoner, stresshormoner och sköldkörtelhormoner. Men den vanligaste begränsande faktorn vi ser människor kämpar med är binjuretrötthet.
Om du är någon som har kronisk trötthet, du är trött hela tiden, du har svårt att somna eller sova, du har en allvarlig eftermiddagskrasch eller om du har en inflammation som rasar utom kontroll, det är enorma röda flaggor att din begränsande faktor kan vara ett hormonellt problem som binjuretrötthet.
Den andra saken som är en stor röd flagga för är om du är någon som måste ta prednison när du får bloss, men du har svårt att backa från det, det är en annan röd flagga för binjuretrötthet.
Hormoner är oerhört viktiga och behövs för att varje cell ska fungera. På en hög nivå spelar de en avgörande roll för att kontrollera inflammation och modulera immunsystemet.
De flesta människor har problem med kortisol, som påverkar över 2 000 epigenetiska växlar relaterade till ditt immunförsvar. Vad det betyder är att kortisol spelar en absolut avgörande roll för hur väl ditt immunförsvar fungerar.
Det är också kroppens främsta antiinflammatoriska hormon. Kortisol hjälper alltså din kropp att hålla inflammationen under kontroll.
Så om du har någon av de röda flaggorna vi just pratade om kan hormoner vara din begränsande faktor just nu.
2) Är trög detox eller toxicitet din begränsande faktor?
Vad är en trög lever egentligen?
Föreställ dig att din lever har 100 jobb per dag och att den bara kör på 70 %... det betyder att 30 jobb varje dag inte blir gjorda och din kropp drabbas av konsekvenserna.
Men det kan finnas problem på andra ställen. avgiftningssystemet omfattar många saker:din hud, GALT, ditt cirkulationssystem, glutationstatus och din lever
Det finns tre vanliga sätt att avgifta dig på:bajsa, kissa och svettas.
I dagens miljö har det släppts 50 000 till 80 000 nya kemikalier sedan 1960-talet, så hur vet vi om vi faktiskt avgiftar dem på rätt sätt?
Här är några av de vanligaste röda flaggorna att trög detox kan vara en begränsande faktor för dig:
Om du har någon av de röda flaggorna vi just pratade om, kan ditt avgiftningssystem vara din begränsande faktor.
3) Är tarminfektioner din begränsande faktor?
Om du är någon som har ändrat din kost och du fortfarande har några tillfälliga GI-besvär, läckande tarm, inflammation, hjärndimma, hudproblem eller trötthet... så kan tarminfektioner vara din begränsande faktor.
Det finns två typer av infektioner vi ofta ser hos människor som fastnar.
1) Många människor kämpar med bakteriella eller parasitära infektioner. Om du någonsin har gjort ett avföringstest är det vanligtvis det du letar efter.
Många av personerna vi arbetade med 1-mot-1 hade parasit- och bakterieinfektioner, ibland så många som två till tre. De vanligaste vi har sett är:H. Pylori, Campylobacter, Pinworms, Giardia, Cryptosporidium och Blastocystis Hominis.
2) Den andra vanliga infektionen är en överväxt av kommensala flora. Det betyder saker som Bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO) eller jästöverväxt som Candida. Det är mycket vanligt att vi ser dessa infektioner tillsammans med en parasitisk infektion i avsnitt 1.
Om du har de röda flaggorna i det här avsnittet är det mycket troligt att din begränsande faktor är en GI-infektion. Vi har precis sett så många människor kämpa med en eller flera tarminfektioner under åren. Utöver det intervjuade vi nyligen Dr. Tom O'Bryan för vår nya Solving Leaky Gut-produkt och han ser 70-80 % av hans patienter testa positivt för tarminfektioner.
Och om du har en GI-infektion och inte blir av med den, glöm bort att bli frisk. Det kommer bara inte att hända... oavsett vad du äter.
Klienten i den här historien råkade ha en parasit, vilket fick henne att förbli sjuk trots hennes strikta dietförändring. Det är därför det var ett svårt samtal... eftersom hon behövde bli av med sin nuvarande "begränsande faktor" (infektionen) för att göra förbättringar.
I en perfekt värld skulle du arbeta 1-mot-1 med en funktionell medicinutövare för att fixa din GI-infektion. Men det finns inte så många av dem som världen behöver. Och inte alla använder de senaste protokollen.
Vi arbetar fortfarande med att anställa 2 åt dig just nu... men med konsultverksamheten stängd och väntelistan nästan över 300 personer, kan det dröja ett tag innan vi kan öppna den igen för allmänheten och ge dig denna information.
Det är oacceptabelt för oss.
Vi vill att du ska vara 100 % förberedd med de senaste GI-protokollen som ger resultat.
Det är därför vi är värd för detta "GI Infections"-samtal med steg-för-steg-protokoll för att:
Vi kommer också att be dig att ställa dina frågor före samtalet och ägna ytterligare 30 minuter åt samtalet för att svara på så många vi kan.
Det här samtalet handlar om att ge dig den senaste informationen du behöver om du misstänker att tarminfektioner är en av dina begränsande faktorer just nu. Med tanke på att 70-80 % av de personer som läser den här artikeln just nu är i riskzonen, kan det vara ett av de viktigaste stegen mot att läka din tarm.
Hämta din plats här (begränsat antal platser): http://healthygut.com/gut-infection-call/
Hoppas vi ses där,
– Jordanien
P.S. – Vi är värd för ett 2,5 timmars liveevenemang på GI Infections. Sittplatser är begränsade till 500. Om du tror att en tarminfektion är din begränsande faktor, gör anspråk på din plats här: http://healthygut.com/gut-infection-call/
Xylitol- och grapefruktfröextrakt visar löften om att förhindra SARS-CoV-2-infektion,
undersökningsfynd Coronavirussjukdomen (COVID-19), orsakad av det allvarliga akuta andningssyndromet coronavirus 2 (SARS-CoV-2), har orsakat förödelse över hela världen. Den har spridit sig sedan dess
Ebolavirus:utbrott, epidemier och symtom
Vad är ebolavirus? Ebola är en viral hemorragisk (blödande) sjukdom som har en hög dödlighet. Viruset upptäcktes 1976 nära Ebolafloden i dagens Demokratiska republiken Kongo. Det finns fem stammar a
Citruskycklingsallad
Jag älskar citrussmak när den blandas med vitt kött som kyckling... och den här salladen är fantastisk! Dessutom kan du hinna på under 20 minuter... Citruskycklingsallad Romansallad Färsk babyspenat
