Stomach Health >> magen Hälsa >  >> Q and A >> magen fråga

Vad kan du äta när du har gastrit?

Vad är gastrit?

När du har gastrit, fokusera på en kost som är rik på fiberrik mat med låg syrahalt.

Din mage är en kraftfull del av ditt matsmältningssystem. Detta organ innehåller ett foder eller ett inre lager som producerar magsyra och magenzymer. Din mage använder dessa sekret tillsammans med starka magmuskler för att köra mat och börja matsmältningsprocessen.

Din magslemhinna har en slembeläggning för att skydda den mot magsyra, men om slemskiktet försvagas eller angrips av infektion kan det bli irriterat och inflammerat. Denna inflammation kallas gastrit.

Typer av gastrit

Gastrit är en allmän term för inflammation i magslemhinnan. Denna inflammation kan orsaka mycket obehag och få det att kännas som att magen är full. Det kan också hända plötsligt eller det kan utvecklas långsamt med tiden.

Det finns två huvudkategorier av gastrit, erosiv och icke-erosiv.

Erosiv gastrit, även kallad reaktiv gastrit, orsakar inflammation i magslemhinnan samtidigt som den slits bort eller eroderar själva slemhinnan. Erosiv gastrit kan leda till brott i slemhinnan eller smärtsamma sår, och det kan uppstå som akut eller kronisk gastrit. De vanligaste typerna av erosiv gastrit är akut stressgastrit, akut erosiv gastrit och strålningsgastrit.

Icke-erosiv gastrit orsakar inflammation men tär inte på magslemhinnan. I vissa fall kan det leda till magsår. De vanligaste typerna av icke-erosiv gastrit är Helicobacter pylori gastrit, autoimmun gastrit och atrofisk gastrit.

Symtom på gastrit

Det finns flera symtom på gastrit, beroende på typ. De vanligaste symtomen som du kan uppleva inkluderar:

  • Smärta i övre delen av buken
  • Illamående och kräkningar
  • Uppsvälldhet och rapningar
  • Matsmältningsbesvär
  • Viktminskning
  • Kramper och obehag
  • Ingen aptit
  • Känner mig för mätt under och efter en måltid
  • Svarta eller blodiga tarmrörelser
  • Feber
  • Andnöd
  • Lyshet
  • Trötthet

Orsaker till gastrit

Gastrit orsakas ofta av bakteriell infektion med Helicobacter pylori (H.pylori). Det kan också orsakas av rökning, överanvändning av alkohol, långvarig användning av acetylsalicylsyra eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) eller allvarlig skada. Gastrit är ibland ett autoimmunt tillstånd som angriper cellerna i magslemhinnan.

Vem kan få gastrit?

Gastrit kan drabba män och kvinnor lika mycket. Det är vanligare hos vuxna över 60 år och uppträder ofta som Helicobacter pylori gastrit, den vanligaste typen av gastrit.

Du kan löpa större risk för reaktiv gastrit om du dricker mycket, tar NSAID eller röker cigaretter.

Personer med autoimmuna sjukdomar som celiaki, typ 1-diabetes, Addisons sjukdom eller Hashimotos sjukdom löper högre risk att utveckla gastrit.

Behandlingar för gastrit

Det finns flera behandlingar för gastrit, och de beror på vilken typ av gastrit du har, din ålder, hur allvarlig din gastrit är och om du har andra medicinska tillstånd.

Behandling av gastrit

H. pylori-infektioner är den vanligaste orsaken till gastrit. Om dina diagnostiska tester visar denna infektion kommer du att få antibiotika för att döda bakterierna, och du kommer sannolikt att få protonpumpshämmare (PPI) för att minska magsyra. Du kan få två antibiotika, såsom amoxicillin och klaritromycin, tillsammans med PPI-läkemedlet. Detta kallas trippelterapi för att förhindra att H. pylori-bakterierna återkommer.

Din läkare kan rekommendera antacida och receptfria syrareducerande medel för att minska magsyran och låta magslemhinnan läka. Om din gastrit beror på ett underliggande tillstånd kommer du att få behandling för att också hjälpa det tillståndet.

Mat för en gastritdiet

Ibland kan vissa livsmedel orsaka irritation och inflammation i magslemhinnan. För att hjälpa din mage att läka och för att minska dina chanser att få gastrit igen, bör du prova en maghälsosam kost.

Fokusera på en kost rik på fiberrik mat med låg syrahalt. Mat som är bra att äta med inkluderar:

  • Frukt och grönsaker som innehåller mycket flavonoider, såsom äpplen, selleri, tranbär, lök, vitlök, kan förhindra tillväxten av H. pylori
  • Antioxidantrika frukter och grönsaker, som squash, paprika, blåbär och körsbär
  • Livsmedel som innehåller mycket kalcium och vitamin B, inklusive bönor, spenat, grönkål, mandel och fullkorn
  • Hälsosamma oljor, som olivolja
  • Malt protein, som kallvattenfisk, bönor eller tofu

Undvik mat som kan irritera och erodera magslemhinnan:

  • Mat med hög fetthalt, som rött kött
  • Alkohol
  • Kaffe eller koffein
  • Kolhaltiga drycker
  • Raffinerade livsmedel, inklusive vitt bröd, socker och pasta
  • Kryddad mat
  • Stekt mat och mat som innehåller mycket transfettsyror, som kakor, kex, kakor och bearbetade snacks

Risker och utsikter för gastrit

De flesta fall av gastrit försvinner med behandling, men kroniska fall kan utvecklas till allvarliga tillstånd som:

  • Peptisk sårsjukdom
  • Polyper i magen
  • Magtumörer
  • Magcancer
  • Sepsis
  • Anemi

Senaste matsmältningsnyheterna

  • När njurtransplantation misslyckas Att försöka igen är bäst
  • Låt inte halsbränna förstöra din högtid
  • Efterfrågan på levertransplantationer ökar kraftigt
  • Lågdos-CT-skanningar kan diagnostisera blindtarmsinflammation
  • COVID-vaccin hos personer med Crohns, kolit
  • Vill du ha fler nyheter? Registrera dig för MedicineNets nyhetsbrev!

Dagliga hälsonyheter

Trending på MedicineNet