Mikroberna i din mun är en viktig del av ett naturligt ekosystem i munhålan. Det går inte att se dem, men de finns där. Och ja, de finns där när du äter, dricker, sover och passionerat kysser din partner. Så siffror kanske inte är det enda du byter på en första dejt!
Mikroberna i din mun inkluderar bakterier, virus och svampar, men bakterier utgör majoriteten. Att leva i munnen innebär att de har tillgång till din tarm via matsmältningskanalen och kan till och med komma åt ditt blodomlopp.
Till skillnad från det mikrobiella ekosystemet i tarmen är sammansättningen av orala bakterier liknande hos friska människor i olika länder. Men precis som tarmmikrober är orala bakterier associerade med en mängd olika sjukdomar både oralt och i resten av kroppen.
Din mun är hem för hundratals olika mikroorganismer, vare sig det är bakterier, virus eller svampar, som utgör ett viktigt ekosystem i din mun.
Den orala mikrobiotan är ett komplext mikrobiellt ekosystem som hjälper till att upprätthålla en stabil munmiljö. Inuti munnen finns också mikromiljöer, som på tänder, tunga, hårda och mjuka gommar, där bakterier också koloniserar.
Munnen är en komplex miljö eftersom den består av många strukturer som är tilltalande hem för bakterier. Miljön i munnen är också perfekt för mikrober eftersom den är relativt varm och är en källa till näringsämnen och vatten.
De vanligaste bakterierna i munhålan är medlemmar av Firmicutes , Proteobakterier , och Actinomycetes phyla. Men i motsats till tjocktarmen är det bakteriella ekosystemet relativt stabilt och är inte benäget för betydande förändringar.
Den orala mikrobiomet är en av de vanligaste i människokroppen, näst efter tarmen. De olika medlemmarna av den orala mikrobiotan samexisterar i täta samhällen som kallas biofilmer . Men viss forskning tyder på att biofilmbakterier är en del av en grupp som är känd för att orsaka kroniska sjukdomar.
Tarmmikrobiomet är ett komplext ekosystem som huvudsakligen består av bakterieceller, men även virus, arkéer och svampar som fungerar i harmoni med människokroppen. Det ger en rad fördelar som att stärka tarmbarriären, stödja immunförsvaret, ge energi och skydda dig från opportunistiska patogener som kan göra dig sjuk.
Även om tarmen har ett antal barriärer för att förhindra patogener från att komma in, som magsyra, probiotiska bakterier och immunceller, kan munbakterier fortfarande ta sig in och sätta ekosystemet i oordning. När tarmmikrobiomet är obalanserat kallas det "dysbios" och det är kopplat till ett antal hälsotillstånd.
Vad är dysbios och hur uppstår det?
Men om dysbios inträffar kan patogena bakterier dominera din tarm eller du kan sakna mångfald av bakteriearter, vilket är en viktig tarmhälsoparameter. I slutändan betyder detta att din mage inte fungerar i harmoni med dig. Dessa mikrober kan frigöra ohälsosamma metaboliter och gifter, eller utlösa inflammation - allt detta kan påverka din hälsa och de glada bakterierna i din tarm.
☝TIPS ☝Ta reda på hur hälsosam din mikrobiom är med Atlas mikrobiomtest och få personliga kostrekommendationer.
Saliv är en viktig transportör av orala bakterier. De mänskliga spottkörtlarna består av 98 % vatten och kan producera upp till 1,5 liter var som helst varje dag. Denna essentiella vätska håller munnen återfuktad och hjälper till att smälta maten.
Bakterier i munhålan kan ta en tur i saliven och spridas i hela kroppen, inklusive till tarmen. Vissa förstörs av magsyra, andra är syraresistenta, som Porphyromonas gingivalis som också är kopplat till en obalans i tarmmikrobiomet, även känd som dysbios .
I allmänhet, när du sväljer, kommer det att finnas massor av bakterier, men de flesta kommer inte att kolonisera tarmen. I vissa allvarliga sjukdomar har dock ökade mängder orala bakterier rapporterats i tarmen, vilket tyder på att det finns ett samband mellan de två.
Oral dysbios, tandköttssjukdom och tarmmikrobiometDet finns starka bevis som tyder på att det finns en koppling mellan den orala mikrobiomet och tarmens hälsa.
Vissa orala bakterier, som P. gingivalis , är associerade med tarmdysbios. I munnen orsakar dessa bakterieceller parodontit , ett elegant sätt att säga tandköttssjukdom, men de är också kopplade till ett antal allvarliga sjukdomar som är förknippade med obalanser i tarmmikrobiomet (dysbios).
Om du har munproblem som karies eller tandköttssjukdomar, kan sväljning av bakterier associerade med dessa problem resultera i dysbios, där tarmmikrobiomet blir obalanserat och negativt påverkar hälsan. Karakteristiskt är att det antingen finns ett stort överflöd av en mikrob och inte tillräckligt många andra, eller en brist på mångfald i mikrobiomet.
Människor som har tandköttssjukdomar kan svälja mycket P. gingivalis varje dag. Denna bakterie är särskilt motståndskraftig mot ogynnsamma förhållanden eftersom den kan motstå surhet i magen och resa till tarmen. Här kan det trigga immunförsvaret och främja inflammation, som båda kan förändra sammansättningen av tarmmikrobiomet, vilket resulterar i dysbios.
fetma typ II diabetes åderförkalkning icke-alkoholisk fettleversjukdom reumatoid artrit gastrointestinal cancer kolorektal cancer Alzheimers sjukdom pankreascancer magcancerEn obalans i den orala mikrobiotan är ansvarig för tandköttssjukdomar som är förknippade med en ökad risk för olika andra sjukdomar.
Tarmslemhinnan är en barriär, och en användbar sådan. Det fungerar genom att tillåta nyttiga saker som viktiga näringsämnen att lämna tarmen, komma in i blodet och resa till platser där de behövs. Samtidigt stoppar tarmbarriären patogener, toxiner och mat från att komma in i kroppen och potentiellt göra dig sjuk.
Oral mikrobiota och sjukdomOrala bakterier producerar metaboliter som påverkar utvecklingen av munsjukdomar, men växande forskning avslöjar deras roll även i andra systemiska sjukdomar.
Bakterierna i din mun kan också påverka dig direkt, utan att gå genom tarmen. Detta händer när de kommer in i din blodomlopp genom blodkärl i munnen, vilket leder till låggradig inflammation i hela kroppen och flera sjukdomar.
Vad är Akkermansia muciniphila och hur skyddar det tarmhälsa?
Fetma är förknippat med ökad tarmpermeabilitet, så tarmbarriären fungerar inte som den ska. Kom ihåg att vissa orala bakterier minskar integriteten hos tarmslemhinnan och stoppar de täta förbindelserna att fungera effektivt. Det ökar också nivån av inflammation i kroppen, vilket är känt för att utlösa en ökning av kroppsvikten.
Vid tandköttssjukdomar ackumuleras patogena bakterier i tandköttsfickorna. Dessa fickor kan bli sår, vilket gör att patogener och bakteriella toxiner kan passera in i blodomloppet. Så den orala mikrobiotan tillsammans med tarmmikrober kan ha en roll i uppkomsten av systemisk inflammation och den efterföljande utvecklingen av fetma.
Typ II-diabetes är en av de vanligaste kroniska sjukdomarna, särskilt i västvärlden. En av dess främsta egenskaper är ihållande höga blodsockernivåer. Det finns bevis som tyder på att orala sjukdomar är kopplade till diabetes typ II. På samma sätt är orala symtom en komplikation av denna metabola sjukdom, såsom tandlossning.
KoloncancerTarmmikrobiotan är förknippad med en ökad risk för tjocktarmscancer, så även munbakterier. Vissa bakteriearter som Fusobacterium nucleatum , en utbredd oral invånare, är också en riskfaktor för att utveckla tjocktarmscancer.
Till skillnad från andra munbakterier som åker genom mag-tarmkanalen och slingrar sig igenom magsäcksbiomet, F. nucleatum resa genom cirkulationssystemet och fastna på tumörcellerna i tjocktarmen.
Det är viktigt att notera att denna bakterie vanligtvis inte finns alls i en frisk tarm, de föredrar din mun istället. En hög nivå i munnen är dock kopplad till tandköttssjukdomar och hål i tänderna.
Oral dysbios är också associerad med andra kroniska sjukdomar, inklusive reumatoid artrit. Mekanismerna genom vilka denna sjukdom och parodontit är kopplade är likartade genom att de patogena bakterierna orsakar inflammation och benförlust.
Andra studier har visat att obalanser i tarmen och orala mikrobiotas är nära relaterade till utvecklingen av leversjukdom. När man jämförde sammansättningen av tarmmikrobiomen hos friska människor och de med levercirros, visade sig de senare ha höga nivåer av orala bakterier i tarmen.
Att hålla munnen i nyskick är ett utmärkt sätt att hålla patogena bakterier på avstånd och det är egentligen ganska enkelt.
En viktig orsak till oral dysbios är dålig munhygien, men det finns flera andra viktiga faktorer som också spelar in:
För många människor kan det vara jobbigt att borsta tänderna minst två gånger om dagen, regelbundet använda tandtråd (och nej inte dansvurret) och skölja med munvatten, men när det kommer till tandhygien ska det inte underskattas.
Du kan också fokusera på din livsstil, som att sluta röka och äta nyttig mat som inte innehåller mycket raffinerat socker. Att förbättra din kost kommer också att gynna din tarmmikrobiom, eftersom goda bakterier är kräsna ätare och föredrar mycket växtbaserad mat.
☝FAKTA ☝Kan bakterier i munnen orsaka magproblem? Det enkla svaret är ja, orala bakterier kan spridas genom kroppen och är kopplade till flera systemiska sjukdomar.
Vem visste att de mikrobiella invånarna i din mun kunde rubba balansen i din tarmmikrobiom? Vissa orala bakteriearter är listiga och kan motstå de svåra förhållandena i din mage för att nå tarmen medan andra kommer in i blodomloppet och liftar till tjocktarmen.
Källor:
Hiatusbråck
Vad är ett hiatusbråck? Ett hiatusbråck är ett vanligt tillstånd där en del av magen glider eller sticker ut från buken in i bröstet. De flesta uppehållsbråck orsakar inga problem, men vissa – särski
Så behandlas gastriskt MALT-lymfom
Gastriskt (MALT) lymfom är en form av non-Hodgkin lymfom som uppstår från vävnad som bildar slemhinnan i magen, den slemhinneassocierade lymfoidvävnaden (MALT) . Eftersom mag-MALT-lymfom vanligtvis or
Kroniskt trötthetssyndrom (CFS) eller Systemic Exertion Intolerance Disease (SEID)
Fakta du bör känna till om kroniskt trötthetssyndrom (CFS) eller systemisk ansträngningsintoleranssjukdom (SEID) Icke uppfriskande sömn är ett symptom på kroniskt trötthetssyndrom (CFS). Kroniskt trö
