magen Hälsa > magen artiklar > 10 DIY hem rättsmedel för magont

10 DIY hem rättsmedel för magont

magont eller magkramper avser smärta som förekommer i buken. Det finns många saker som kan orsaka stomachaches såsom stress, matsmältningsbesvär, illamående, mensvärk eller andra kramper. Stomachaches kan leda till minskad aptit, rastlöshet och obehag; det kan vara mycket smärtsamt. Kost och livsstilsförändringar kan hjälpa till att lösa magproblem. Dessa naturliga huskurer och tips kommer att hjälpa dig att bli av med magproblem och hålla dig glad och frisk.

Hem rättsmedel för magont

Alla kommer att uppleva stomachaches någon gång i sin livstid och följande naturliga, hemgjord rättsmedel kommer att hjälpa till att lindra smärta och obehag i samband med ont i magen.

1. Ingefära

ingefära innehåller anti-inflammatoriska egenskaper, vilket bidrar till att öka magsafter och även neutralisera magen för att ge snabb lindring. Ingefära innehåller också en stark antioxidant som kallas gingerols som kommer att minska produktionen av fria radikaler och minska skadorna på kroppen, som lindrar smärta

Process 1:.

Rör i ett stycke torkad eller riven ingefära i en kopp varmt vatten

Lei dra i ca 5 -... 7 minuter

Sila och dricka två gånger om dagen kommer att hjälpa till att lindra magont

Process 2:.

Ät en bit skalad ingefära regelbundet eller lägga till ingefära till dina måltider för bättre resultat

Om du är känslig för ingefära, kan du konsumera det antingen kompletterar eller genom att dricka ginger ale.

Ät ingefära godis och dricka läsk innehåller ingefära smak.

Regelbundet intag av ingefära på något sätt bidrar till att bota din magproblem.


2. Kamomillte

Kamomill har anti-inflammatoriska och lugnande egenskaper, vilket kommer att minska magbesvär. Kamomillte hjälper också till att slappna av musklerna i övre mag-tarmkanalen och lindrar spasmer och magen kramper

Process.

Blanda 2 tsk torkad kamomill i en kopp kokande vatten <. br>
Låt det sitta i ca 15 -. 20 minuter och sila

Lägg till lite citronsaft och honung enligt smak

Drick te regelbundet för att få befrielse från magont..

du kan också använda kamomill tepåse att göra te

. Obs: Undvik att dricka detta te om du är gravid eller lider av ragweed allergier eftersom det kan leda till en skadlig reaktion

3. Varm eller kall kompress

Varma eller varma kompresser bidra till att lugna magen genom att lossa och avkopplande musklerna. Det lindrar kramper, så att du kan känna sig mer bekväm. Ofta kommer en kall kompress hjälpa till att lindra magont och

Process.

Ta en varm pack, varmvattenflaska, eller en ren gammal strumpa fylld med okokt ris värmas i mikrovågsugnen.

Lägg dig ner och placera varm kompress på magen men se till att temperaturen är behaglig.

Applicera komprimera i minst 15 minuter.

Kom ihåg att värma komprimera när den förlorar sin värme.

Du kan också ta ett varmt bad för att öka blodcirkulationen och slappna av musklerna.

samma process kommer att behöva göras för att den kalla komprimera.

Upprepa denna procedur när du känner att det är nödvändigt.

4. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger (ACV), en naturlig renare och antacida, bidrar till att underlätta matsmältningen genom att absorbera de onödiga näringsämnen

Process.

Rör 1 - 2 tsk äppelcidervinäger i ett glas varmt vatten

dricka det här innan du dricker dina måltider

drink regelbundet för att få befrielse från gas i samband med stomachaches
Anm. det är viktigt att använda äppelcidervinäger, inte andra vinäger

5. Peppermint

Mint hjälper till med matsmältningen genom att stimulera aptiten och underlätta smärta i samband med stomachaches .

Process:

Lägg handfull färsk pepparmynta blad till en kopp varmt vatten

Låt dra i några minuter och sila
<.. li> Drick te att bli av med magont

Obs. Du kan också tugga mint godis eller ta mynta tillskott

6.. Lemon

citroner sura egendom stimulerar produktionen av saltsyra för att bryta ner livsmedelsbistånd med korrekt och enkel matsmältning. Citroner hjälper också till att hålla systemet spolas och smidigt

Process:..

Lägg till färskpressad citronsaft till ett glas varmt vatten och rör om väl

sip blandningen långsamt att få befrielse från stomachaches.

7. Bakpulver

bakpulver fungerar som ett antacidum och hjälper till att neutralisera magsyra att ge lindring

Process.

Ta en tesked eller två av bakpulver och blanda i en kopp varmt vatten.

Drick denna blandning långsamt att få befrielse från matsmältningsbesvär och smärta.

drink när du upplever matsmältningsbesvär.

8. Lakrits och fänkål

Fänkål hjälper till att lindra matsmältningsbesvär och svullen. Lakrits bidrar till att öka blodtrycket och kan irritera några sår om det tas i stora mängder

Process:..

dricka örtte som innehåller lakrits och fänkål

OR du kan också tugga en tesked fänkålsfrön efter att ha avslutat dina måltider.

eller dricka lakrits te när du lider av magsmärtor.

9. Ris vatten

ris vatten fungerar som ett lenande medel, ett ämne som lindrar inflammation genom att bilda en lugnande barriär över membranet, eller slemhinnan i magen

Process.
< li> Cook ris på medelvärme genom att tillsätta två gånger mängden vatten.

Ta bort från värmen när det blivit. Låt det blöta med locket på i ca 3 minuter.

Sila vatten och dricker det varmt för att minska smärtan. Du kan lägga honung till den.

Ät ris senare som din måltid.

10. Plan

Planera din kost hög grad kommer att bidra till att undanröja magont. Följ denna diet för att förhindra stomachaches.

Ta en bit rostat bröd för att neutralisera gifter och förhindra magsmärtor. BRAT. (Banan, ris, nonsens och toast) livsmedel hjälpa till med matsmältningen och magbesvär.

Plain mat som rostat bröd, pasta, yoghurt, ris, havregryn, etc. irriterar sällan magen eftersom det är lätt att smälta och hjälper mag-tarmkanalen fungerar korrekt.

Undvik fet, kryddig och ohälsosamma "skräp" mat, som är svårare att smälta och ofta resulterar i magsmärtor.

Drick mycket vatten, särskilt mellan måltider. Undvik såser, kryddor, eller överdriven krydda.

Ät 5-6 små måltider istället för 3 stora måltider.

Att äta större måltider kan orsaka matsmältningsbesvär eller illamående.
<2 > tips för att minska den magont

Följ dessa tips regelbundet för att få befrielse från magont

dricka varmt saltvatten.. Lägg en tesked salt till en kopp varmt vatten och dryck. Undvik detta om du lider av högt blodtryck eller har några hjärtproblem.

dricka cola sirap, en tjock vätska som din favorit cola få befrielse från illamående och ont i magen.

dricker svart te eller andra drycker med tanniner, som neutraliserar gifter.

dricka aloe vera juice. Det botar inte bara ont i magen men behandlar också förstoppning, kramper, gas och andra frågor matsmältnings.

akupunktur och akupressur och zonterapi hjälper till att behandla mage gas och smärta.

Ät yoghurt, det innehåller probiotika som bidrar till att ge befrielse från matsmältningsbesvär och magsmärtor.

Ta en kost som innehåller körsbär, russin, aprikoser och katrinplommon som dessa livsmedel innehåller fibrer, som lossar avföring. För ett barn mindre än fyra år, göra en puré av dessa ingredienser. Småbarn bör äta en halv kopp detta mos. Det rekommenderas att äta middag minst 2 -.. 3 timmar före sänggåendet

Tänk på att inte ligga ner omedelbart efter att ha avslutat dina måltider

Prova yoga, meditation, djupandning, umgås med barn, eller utövar för att lindra stress.

stomachaches är smärtor i buken som resulterar i obehag. De kan orsakas av många andra saker. Undvik att oroa denna smärta, och prova några av de naturliga huskurer i den här artikeln för att få snabb och permanent befrielse från magont utan rusar in det lokala apoteket för OTC-läkemedel. Om du befinner dig regelbundet upplever magont, bör du kontakta läkare.