10 DIY hem rättsmedel för magen Flu

2. Kamomill.

kamomill är ett anti-inflammatoriskt medel och milt lugnande medel. Man slappnar magmusklerna för att lindra kramper. Det är också antimikrobiell, så det dödar de bakterier som orsakar maginfluensa

Process.

3. Mint

Mint är naturligtvis antimikrobiell, så det dödar bakterier som orsakar magsjuka. Det är också en lugnande medel, så det slappnar magmusklerna utöver lindra gas, magbesvär, och uppblåsthet. Använd den regelbundet i små doser för att förhindra maginfluensa

Process:..

4. klara vätskor

magen influensa orsakar. kroppen för att avvisa och spy det mesta av vad du förbrukar, vilket leder till svår uttorkning. Prova att dricka vatten i små klunkar, och om det inte fungerar, prova att suga på isbitar. Klar buljong, sportdrycker och frukt- och grönsaksjuicer är också bra för dig som de fylla några av de vitaminer kroppen behöver för att läka. Dricka ingefära te eller klar läsk om du har illamående. Undvik koffein och alkohol, och för att förhindra illamående och kräkningar som orsakar uttorkning.

5. Vitlök

Vitlök är antibakteriell och antimikrobiella, så det skyddar matsmältningssystemet från bakterier som orsakar magsjuka . Det lugnar också din magslemhinnan och tarmarna för att lindra kramper och illamående

Process:..

Peel och finhacka några vitlöksklyftor

Blanda med 1 msk rå honung.

äter denna blandning en gång om dagen.

Använd vitlök som krydda i matlagning regelbundet för att förhindra maginfluensa.

6. Probiotika

maginfluensa är resultatet av en ackumulering av skadliga bakterier i din kolon och mag-tarmkanalen. Probiotika är rika på goda bakterier som hjälper matsmältningssystemet fungerar korrekt

Process.

Undvik antibiotika om möjligt, eftersom de torkar ut bra och dåliga bakterier
Istället äter livsmedel rika på probiotika, som yoghurt, kefir, sojamjölk, surkål, mjölk, mörk choklad, och oliver.

konsumera dessa livsmedel regelbundet kommer att bidra till att förhindra maginfluensa.

7. Salt

Natrium är en elektrolyt som stoppar kräkningar och diarré och hjälper kroppen stanna hydratiserade. Använd den i matlagning och i drycker, men använder det med måtta.

8. Blåbär

Blåbär är höga i fiber och rik på antioxidanter. De hjälper bulk upp avföringen för att lindra diarré och de hålla kroppen hydrerad. Ät minst en handfull färska eller torkade blåbär varje dag.

9. Lemon

Syran i citroner bidrar till att döda patogener som orsakar diarré. Det hjälper också lindra illamående och kräkningar

Process:

Lägg till en tesked färskpressad citronsaft till vatten, te och juice du dricker under dagen,. använder citronsaft för att smaksätta din matlagning

Också helt enkelt ta 2 teskedar före varje måltid.

10. BRAT

BRAT står för banan, vitt ris, äppelmos, och torr toast. Det är en lättsmält kost som hjälper till att reglera magsyra och främja matsmältningen. Den fiber i äpplen och bananer lindrar diarré genom sammanslagningen högst avföring. Koka ris med mer vatten, en gång riset cookedstrain det återstående vattnet. Drick detta för att få befrielse från illamående och kräkningar. Vanligt toast reglera magen för att lindra illamående

Tips för behandling av maginfluensa.

vila så mycket som möjligt så att kroppen kan bidra all sin energi på immunsystemet och bekämpa sjukdomen.

Undvik kryddig, fet och fet mat och undvika alla andra än yoghurt mejeri.

tvätta alltid händerna noggrant med tvål och varmt vatten, särskilt innan tillagning och efter användning av toaletten.

dela inte personliga hygienartiklar med andra.

Undvik nära kontakt med personer som lider av influensa.

Försök att inte röra ditt ansikte en hel del i hela dag s det finns en direkt kontakt och sprider bakterier eller virus som orsakar influensa ..

Undvik råa eller sällsynta kött och opastöriserad mjölk.

Tvätta frukter och grönsaker innan tillagning eller äta för att ta bort bakterier .

Använd gurkmeja som en krydda regelbundet för att bekämpa bakterier i kroppen.

maginfluensa oftast bara varar 24-48 timmar, men kan kvarstå i upp till 10 dagar. Om dessa behandlingar inte hjälper, kontakta en läkare.

Har du provat dessa metoder för behandling av maginfluensa hemma? Vilka fungerade bäst för dig? Dela dina erfarenheter med oss!

• 10 DIY hem rättsmedel för magont
• Ingefära för magbesvär