magen Hälsa > magen artiklar > 5 Weird tricks som Kill mage Fat

5 Weird tricks som Kill mage Fat

Fett har en roll i isolering och utfyllnad kroppen. Medan fett har en funktion, är överskottet inte bra för någon. Överflödigt fett kan hindra ditt utseende och är skadligt för din hälsa. Länge sedan människor skulle jaga och samla, mat var rikligt under sommaren och hösten medan knappa på vintern. Överflödigt fett som vunnits under sommaren och hösten användes på vintern, de med mer fett hade en bättre chans att överleva. Fettet användes för energi när de utför hårda dagliga arbete. . I denna tid när fysisk aktivitet är begränsad och saker är lätt tillgängliga, kan överflödigt fett vara farligt för hälsan

vid

Här är några konstiga knep för att döda magen fett:

• Doppa i olivolja: det låter kanske konstigt, men prova det, du kommer att finna det att vara ganska effektiva. Ett hormon i magen stimuleras av vissa föreningar i olivolja och dessa hormoner signalerar hjärnan att magen är full, så det curbs din aptit så att kroppen inte känns lika hungrig. Försök doppa din fullkornsbröd i en matsked olivolja 15 minuter innan du äter. Det kommer att hålla dig från att äta för mycket och packning på onödiga pounds. Olivolja minskar risken för hjärtsjukdomar, högt blodtryck och stroke

• Chill out. Stress är en av de översta magen fett skapande brottslingar. Försök att undvika stress så mycket som möjligt. Din kropp börjar producera kortisol automatiskt när den känner du är överväldigad. Kortisol är ett hormon som påverkar din kropp kemi och stimulerar fettlagring i magen. Prova några enkla tips som att sluta ögonen och ta långa, djupa andetag för fem minuter när du känner dig stressad. Du kommer att börja känna avslappnad och kortisol ska lugna ner sig. Detta är ett enkelt men effektivt sätt att utrota magen fett. Du kan också prova dessa 8 sätt att minska din kortisol naturligt