oppustethed og abdominal udspilning, som kan påvirke alle, er især almindelige med irritabel tyktarm (IBS), og de kan være blandt de mest vedvarende symptomer på tilstanden.
Opblødning er defineret som opfattelsen af øget tryk i maven. Oppustethed er et ret universelt fænomen, rapporteret hyppigere af kvinder end mænd, og anslået, at 16 til 31 % af den generelle befolkning oplever det på et tidspunkt.
Op til 90 % af personer, der er diagnosticeret med IBS, rapporterer oppustethed, og procentdelen er endnu højere for dem med forstoppelse-dominerende IBS (IBS-C).
Selvom det er mest almindeligt ved IBS-C og blandet type IBS, er omkring halvdelen af dem med diarré-dominerende IBS (IBS-D) oplever det også.
Men oppustethed er ikke opført som en del af Rom IV-kriterierne for diagnosticering af IBS .
Rom IV inkluderer diagnostiske kriterier for IBS. Den opdateres med jævne mellemrum for at inkorporere ny forskning. Den første version udkom i 1988 fra den 13. internationale kongres for gastroenterologi i Rom, Italien, deraf navnet "Romkriterier."
Distension adskiller sig fra oppustethed ved, at det involverer en målbar ændring i abdominal omkreds (målingen omkring din talje på den største del).
Distension forværres typisk, efterhånden som dagen går på hæld. Du kan også opleve, at dit underliv bliver mere udspilet, efter du har spist.
Det anslås, at cirka halvdelen af alle mennesker, der har IBS, oplever distens. Udspiling og oppustethed forekommer ofte samtidigt, men det menes, at de skyldes forskellige kropslige processer.
Undersøgelser viser, at overdreven gas er ansvarlig for omkring 25 % af den oppustethed, der er forbundet med IBS og andre funktionelle gastrointestinale (GI) lidelser.
Flere underliggende mekanismer bliver undersøgt som mulige årsager til oppustethed ved IBS. Det er muligt, at mange af dem er indbyrdes forbundne.
Nogle mulige underliggende mekanismer omfatter:
Beviser tyder også på, at oppustethed især kan være et problem for folk, der har andre fordøjelsesproblemer ud over IBS.
Disse omfatter:
Folk, der har IBS-C, er mere tilbøjelige til at få oppustethed og udspilning, hvis det tager længere for fordøjet materiale at rejse gennem tyktarmen.
Oppustethed har en negativ indvirkning på livskvaliteten. I undersøgelser løber det hals-og-hals med mavesmerter som det mest alvorlige symptom på IBS. I en undersøgelse rangerede en fjerdedel af mennesker med IBS-C det som deres mest generende symptom.
Sådan balancerer du din tarmfloraoppustethed er et notorisk svært symptom at behandle. Du har dog flere muligheder at udforske for at slippe af med oppustethed.
IBS er forskellig for alle, så forvent at lave en masse eksperimenter, før du finder hvad der virker bedst for dig, og prøv ikke at blive frustreret, når din oplevelse ikke matcher andre mennesker med denne tilstand.
Ingen behandlinger er definitivt bevist for at forbedre oppustethed ved IBS. Almindelige lægemidler, som læger kan anbefale, omfatter:
Selvom medicin kan hjælpe, lindrer de muligvis ikke alle dine symptomer. Mange mennesker med IBS inkluderer andre typer behandlinger i deres regime, herunder:
Selvom de har fået mindre videnskabelig opmærksomhed end andre typer behandlinger, understøtter nogle beviser brugen af krop-sind-behandlinger til IBS.
Pebermynteolie er beroligende for muskelcellerne, der beklæder meget af din mave-tarmkanal, hvilket kan lindre IBS-symptomer. Det kan dog også slappe af lukkemusklen mellem din mave og spiserør, hvilket ofte fører til halsbrand og refluks. For at undgå dette skal du sørge for at tage pebermynteoliekapsler, der er enterisk-coatede, da belægningen ikke opløses, før den når dine tarme.
Nye retningslinjer for IBS-behandlingPebermyntete kan give en vis øjeblikkelig IBS-lindring sammen med afslapning og motion. Behandlinger, der kan hjælpe i løbet af flere uger, omfatter Linzess (linaclotide), probiotika og antibiotika. Langsigtet lindring kan dog kræve kostændringer og indsats for at undgå forstoppelse.
Forstoppelse er den mest almindelige årsag til IBS-relateret mavehævelse, kendt som distension. Dette skyldes ofte problemer med funktionen af gastrointestinale nerver og muskler. Du kan også opleve blæreoverfølsomhed, som forårsager mavehævelse.
En IBS-opblussen varer typisk to til fem dage. Ud over oppustethed kan du opleve forstoppelse eller ekstrem diarré, kramper og følelsesmæssige symptomer såsom angst.
Vigtigheden af en støttegruppe:Hvordan en indre cirkel kan holde dig i live
Den 23. juli 2008 sad jeg alene ved mit køkkenbord med tårer i øjnene Jeg skrev mit testamente... jeg regnede med, at jeg ikke ville holde det længere. Så oprandt den 18. juli 2009. Og den lørdag s
Prebiotika vs. probiotika vs. postbiotika - Hvad er forskellen?
Din fordøjelseskanal indeholder mikrobiota. Disse er potentielt gode og skadelige bakterier, vira, svampe og protozoer. For at være så sund som muligt har du brug for en balance mellem de to slags mik
easy as (pizza) pie – en sibovenlig morgenmadspizza
Her på The Healthy Gut , vi kender den morgenmad kan være dagens mest udfordrende måltid. Vi ved også, at det kan være endnu mere af en udfordring, når du skal behandle din SIBO. I dagens afsnit af SI
