Har du nogensinde bemærket, at du har det bedre, når du træner? Forskere er netop nu begyndt at belyse sammenhængen mellem træning og tarmmikrobiomet. Jeg mener – jeg tror, vi alle inderst inde ved, ja, selvfølgelig giver det mening, at træning er en del af en sund livsstil, og at det er sandsynligt, at det har en indvirkning på tarmmikrobiomet. Men nu har vi videnskaben, der rent faktisk ser på, hvad disse ændringer er, og hvordan vi kan give de bedste anbefalinger for, at du bliver så sund som muligt.
Vi ved, at motion ser ud til at spille en rolle i inflammation, energimetabolisme og tarmmikrobiomet¹. Nu ser forskere fra U af C på, hvordan intervaltræning med høj intensitet og livsstilsændringer påvirker tarmmikrobiomet og markører for metabolisk syndrom hos inaktive voksne, der lever med tarmlidelser!
De har for nylig åbnet det fra kun dem med cøliaki, til dem med tarmsygdomme - som IBS og IBD.
I ved alle, hvordan jeg har det med forskning. Jeg forsker VAND! Som deltager er der selvfølgelig et væld af fede frynsegoder:
Det er klart, at jeg ville tilmelde mig, hvis jeg ikke allerede lavede HIIT 3 gange om ugen – jeg er for aktiv til at opfylde deres tilmeldingskriterier! Tilmeldingskriterierne er:
Hvis du gerne vil tilmelde dig - kontakt Health and Wellness Lab på [email protected], og de vil vurdere din berettigelse!
Referencer
Rapporterer etiketter på kommercielle kefirprodukter mikrobielle niveauer korrekt?
Tarmmikrobiomet er en væsentlig del af den menneskelige organisme, som det er blevet tydeligt klart af meget forskning udført i løbet af de sidste årtier. Den internationale videnskabelige sammenslutn
Hvorfor er en undersøgende laparotomi udført?
Hvad er en eksplorativ laparotomi? En udforskende laparotomi involverer åbning af bughulen for at se omfanget af skade indeni, fjerne eventuelt lækkende maveindhold og ordne skader. Dette gøres ofte
Hvornår skal jeg være bekymret for blod i min afføring?
Hvad er blod i afføringen? Afføring, der er lys rød, rødbrun eller sort, kan være et tegn på bekymring. Det kan være et symptom på mange lidelser, hvoraf nogle kan være alvorlige. Det er vigtigt a
