Har du nogensinde bemærket, at du har det bedre, når du træner? Forskere er netop nu begyndt at belyse sammenhængen mellem træning og tarmmikrobiomet. Jeg mener – jeg tror, vi alle inderst inde ved, ja, selvfølgelig giver det mening, at træning er en del af en sund livsstil, og at det er sandsynligt, at det har en indvirkning på tarmmikrobiomet. Men nu har vi videnskaben, der rent faktisk ser på, hvad disse ændringer er, og hvordan vi kan give de bedste anbefalinger for, at du bliver så sund som muligt.
Vi ved, at motion ser ud til at spille en rolle i inflammation, energimetabolisme og tarmmikrobiomet¹. Nu ser forskere fra U af C på, hvordan intervaltræning med høj intensitet og livsstilsændringer påvirker tarmmikrobiomet og markører for metabolisk syndrom hos inaktive voksne, der lever med tarmlidelser!
De har for nylig åbnet det fra kun dem med cøliaki, til dem med tarmsygdomme - som IBS og IBD.
I ved alle, hvordan jeg har det med forskning. Jeg forsker VAND! Som deltager er der selvfølgelig et væld af fede frynsegoder:
Det er klart, at jeg ville tilmelde mig, hvis jeg ikke allerede lavede HIIT 3 gange om ugen – jeg er for aktiv til at opfylde deres tilmeldingskriterier! Tilmeldingskriterierne er:
Hvis du gerne vil tilmelde dig - kontakt Health and Wellness Lab på [email protected], og de vil vurdere din berettigelse!
Referencer
Nyt lægemiddel kan hjælpe med at behandle irritabel tyktarm
Hvad skal man spise til morgenmad på SCD (That's Dairy- and Egg-Free)
FDA advarer om, at ovariecancertests ikke er pålidelige
6 tips til rigtig mad til at overvinde forstoppelse
Sådan pakker du kosttilskud til en rejse
Tarmkomplikationer efter graviditet
Hvorfor du ikke bør prøve en gør-det-selv fækaltransplantation
Fækal bakterioterapi (FB), som også kaldes fækal mikrobiotatransplantation (FMT) eller tarmmikrobiotatransplantation (IMT), er en form for terapi, der har været brugt i mange år til at behandle forske
Vi har brug for din hjælp med SCD juridiske supplementer
Hej alle sammen, tak fordi I er så loyale læsere. Vi har en tjeneste at bede dig om, vi har brug for din hjælp med SCD juridiske kosttilskud. Vi taler og arbejder med mennesker fra hele verden, hvilk
Uge 1 på elementærdiæten
Uge 1 om elementær diæt Jeg vil ikke lyve. Uge 1 på Elemental Diet har været udfordrende. Der har været tidspunkter, hvor jeg har spekuleret på, hvad fanden jeg laver, at jeg må være sindssyg for at