The Secret til Toning Din Abs

Opbygning dine mavemuskler er én ting.? Jeg vil gerne tale lidt om toning dine mavemuskler før jeg gå videre til det næste sæt af exercises.Hopefully, du? Har regnet det ud nu :? alle crunches i verden vil ikke gøre dig noget godt, hvis du holde spise fastfood og drikke sodavand til morgenmad, frokost og middag.? Lad os betragte den model af din gennemsnitlige pensioneret wide receiver :? da han var yngre, chancerne er gode, at han var en god 190 pounds af fast muskler.? Det meste af dette skete, selvfølgelig, fordi han arbejdede fem dage om ugen og havde en meget streng diæt.? Hans mavemuskler blev tonet, fordi han arbejdede sig så hårdt for så meget af den tid, han var vågen, at naturligvis havde han den type krop, som folk som dig og jeg tilbragte hele vores liv bliver jaloux på.? Han behøvede ikke at bekymre sig om toning sine mavemuskler så fordi det var en del af hans daglige routine.Now lad os spole frem til fem år efter hans pensionering :? Denne samme wide receiver er fedt, langsom, og lidt gnaven.? Lad os se bort for det øjeblik, at han ikke gør de penge, han var for fem år siden, har ikke smukke kvinder kaste sig på ham længere, og er ikke længere bliver drevet rundt Miami i en limo.?His abs har ikke den tone, de havde før.? Nu garanteret jeg dig, at du sandsynligvis vil bryde et par knoer hvis du forsøger at slå ham i maven.? Så hvorfor er det, at du ikke kan se krusninger hans mavemusklerne? Jeg hentydede til svaret på dit spørgsmål lidt tidligere, men i tilfælde af du gik glip af det lad mig stave det for dig lidt mere klart :? så vidt abs går, toning dine mavemuskler egentlig drejer sig om kost.? Du kan have den stærkeste, hårdeste sæt abs i verden,? Men hvis din kost er stadig chock fuld af flerumættede fedtstoffer og du ikke imødegå dine muskel-bygningen træning med nogle gode cardio, vil du aldrig få krusning effekt, du leder efter.? Dette kan være frustrerende for dem af jer, der stadig kan lide din Big Mac, men hey :? i hvert mål der er en vis grad af offer, der skal foretages.? Ingen sagde det ville blive let.? Udover:? Ray Croc har nok af dine penge, alligevel.

• En Indvejning i On Hvordan du får Fast Abs
• Hvordan du får en seks pack hurtigt At Home Truth