| Stomach Health > mave Sundhed >  > Stomach Knowledges > mave artikel

Hvad Er Bloating

If du har lyst ...


  • du har brug for lidt ekstra plads i dine jeans

  • din tidligere flad mave nu buler ud til gravide proportioner

  • du er proppet som en kalkun



    ... Så er du sandsynligvis tænker det er tid til at foretage en ændring.
    Hvad er det første, der krydser vores sind? "Det er tid til diæt og motion!"
    Men måske er problemet ikke, at du er fedt! Faktisk, måske er der en helt anden forklaring, du ikke har overvejet. Måske du oplever oppustethed.

    Definition af oppustethed

    Oppustethed er hævelse af maven resulterer i en øget taljen diameter på grund til overført væsker eller gas.
    Dette er en helt anden ting end at være fedt. Når du er fedt din væv har en unormalt høj procentdel af fedtceller, der øger din størrelse. Men, når du er oppustet din væv har en normal procentdel af fedtceller. Du er bare hævede på grund af overskydende gas og væsker.
    samtidig reducere dine kalorier og øge din motion er almindeligt menes at slippe af fedtceller, vil de ikke hjælpe, når dit problem er oppustethed.


    symptomer på oppustethed

    Her er de mest almindelige symptomer på oppustethed:


  • mave udspilning

  • følelse brus

  • overdreven bøvsen

  • fornemmelse, der ligner over spise

  • generel ubehag

  • fylde og tæthed i maven

  • mavesmerter

  • ændring i tarmen størrelse

  • mad følsomhed

  • fordøjelsesbesvær



    fleste oppustet mennesker oplever mindst to eller flere af disse symptomer.


    Hvordan kan jeg se, om jeg er oppustet eller fedt?


    Det er ikke let at fortælle, hvis du er oppustet eller fedt. Ofte svaret ikke ene eller den anden; det er både. Men der er spor at bruge til at detektere når oppustethed er involveret
    Lokaliseret versus Udbredt -. En måde at fortælle kilden til din mave bule er ved at se i spejlet. Spørg dig selv: "Er jeg svulmende andre steder eller bare min mave?" De betingelser, der gør dig fed ikke bare eksisterer på ét sted. De er spredt over forskellige områder af din krop. Så vil du se lag af fedt, der dækker andre steder, ligesom dine lår, hofter og balder; ikke bare din mave. Hvis du er tynd overalt undtagen din mave, er du sikkert oppustet
    Firm versus svampet -. Ved at trykke på maven vil også hjælpe dig fortælle, hvis det er fedt eller oppustethed. Fedt vil normalt føler svampet når trykket er anvendt. Oppustethed er generelt stram og fast. Hvis du kan få fat i mere end en tomme eller to af din mave ved hjælp af din tommelfinger og fingre du gribende fedt. Når du er oppustet, vil du ikke være i stand til at gøre dette. Din mave er strakt ud for stram
    Konstant versus Intermittent -. En anden nøgle til kilden til din mave bule er dens varighed. Fat celler bygge op over tid. Og de går ikke væk nemt, når de er dannet. Dog kan oppustethed kommer og går; undertiden i bare et spørgsmål om timer. Så hvis din mave begynder flad, men balloner gennem dagen, er du oppustethed
    Smertefulde versus Pain-Free -. Endelig oppustethed er næsten altid ledsaget af smerte. Men vi oplever ikke smerte i vores mave, fordi vi har fedt. Tilstedeværelsen af ​​ubehag, bøvsen, eller gas samtidig din mave udvider er indikatorer, oppustethed er forekommende.
    Selv efter at kigge på alle de spor, er det ofte svært at sige fedt fra oppustethed. Den bedste måde at vide med sikkerhed, er at tage en oppustethed vurdering. Du kan tage en gratis mave oppustethed vurdering on-line. Den vil spørge dig om ting du gør, der fører til større risiko for oppustethed.

    Hvad man skal gøre ved oppustethed?


    nu hvor du ved, hvad oppustethed er, du sikkert gerne vide, hvad de skal gøre ved det. I min næste artikel, vil jeg fortælle dig, hvad der forårsager oppustethed, så du kan finde ud af, hvad du har at gøre med.
    Jeg håber dette hjælper.
    Ønsker du en Bloat -Gratis &Hope-Filled Life,
    Doug Burton
    © 2009 - Doug Burton - Du er velkommen til at dele denne artikel. Du kan genoptrykke denne artikel, forudsat at det er uændret, og du kan nævnes "Author Bio" erklæring nedenfor:

  • mave artikel
    •   
  • Gastric struktur
    •   
  • Pleje af mave
    •   
  • undersøgelser

    • mave artikel

    mave artikel

    Other Languages

    mave Sundhed © https://www.stomachillness.com/da