Blähungen Magen Cure

Severe Fälle von Verdauungsstörungen manifestieren sich durch einen aufgeblähten Bauch. Einer der Hauptgründe für die Verdauung ist unausgewogene Ernährung. Solche Faktoren produzieren Gas im Magen, die in Blähungen führt. Es ist in der Regel ein Ergebnis des Magen-Gas nicht aus dem Körper ausgeschieden zu werden, obwohl oder Blähungen Aufstoßen.
Wie aufgeblähter Bauch zur Behandlung
Magen Blähungen keine Krankheit an sich, sondern eine Manifestation einige zugrunde liegende Erkrankung. So eine dauerhafte Heilung für die Aufblähung davon abhängt, wie schnell die Ursache identifiziert und wie gut es behandelt. Im Folgenden finden Sie ein paar Tipps, wie man die Beschwerden eines aufgeblähten Bauch zu verwalten, während zu Hause.
Tipp
| ☞ Die meisten von uns die Gewohnheit haben unsere Nahrung schluckt nach unten, statt richtig zu kauen und langsam essen. Essen hastig, dass du eine Menge Luft zu schlucken, was wiederum kann Blähungen verursachen. Also nehmen Sie sich Zeit, während Sie Ihre Mahlzeit haben, und jedes Bit der Nahrung kauen.
Tipp
☞ Senkung auf fetthaltigen Lebensmitteln ist auch eine gute Idee zu Blähungen kontrollieren und verhindern, dass es von dem Auftreten . Stoffe wie diese werden mit einer langsameren Rate so verdaut, die Entleerungszeit des Magens zu verzögern. Dies wiederum würde die Völlegefühl verlängern.
Tipp
☞ Verstopfung auch eine der häufigsten Ursachen von Blähungen ist. So die anfällig sind für sie muss eine ballaststoffreiche Ernährung zu folgen, die Obst, Gemüse, Bohnen und Vollkorngetreide und Brot enthält. 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag ist die Menge, die für einen gesunden Erwachsenen empfohlen. Aber noch einmal, abrupt die Menge an Ballaststoffen in der Ernährung zu erhöhen kann auch Blähungen verursachen. So Aufnahme von Ballaststoffen auf den empfohlenen Grenzwert zu halten ist, was empfohlen wird.
Tipp
☞ aufgeblähter Bauch ein gemeinsames Szenario unter Menschen, die an Laktoseintoleranz leiden. Solche Menschen sollten ihre Aufnahme von Milchprodukten, zu reduzieren und für Lebensmittel wie Mandeln, Kohl, Lachs in Dosen, Sojamilch, Spinat, Rhabarber, Pinto-Bohnen, Orangen, usw. gehen, ihre Tagesbedarf an Kalzium zu decken.

Tipp 5
☞ Künstliche Süßstoffe sind auch in einigen Leuten zu verursachen Blähungen bekannt, da sie es schwierig finden, um sie zu verdauen. Also, wenn Sie von Blähungen Symptome leiden nach einer solchen Süßstoffe raubend, vermeiden sie das nächste Mal.
Tipp 6
☞ Ein natürliches Heilmittel für Blähungen Magen viel warmem Wasser trinkt. Kalte Getränke kann den Zustand verschlechtern. Getränke wie Tee und Kaffee müssen von der Stimme enthalten werden, und alkoholische diejenigen als auch vollständig vermieden werden muss. Versuchen Sie, ein Glas Zitronensaft mit Cayennepfeffer zu trinken. Es kann helfen, Blähungen zu lindern.
Tipp 7
☞ Bland warme Suppe und Gemüse helfen, Blähungen Magen zu entlasten. Vermeiden Sie Lebensmittel, die aus Weizen hergestellt werden, und raffiniertes Mehl wie Brötchen, Kekse, Brot, Croissants, usw. Gewürze auch vermieden werden müssen, da diese Produkte in der Regel Magen Blähungen zu verschlimmern. Halten Sie die Aufnahme von Reis auf eine Mindestmenge.
Tipp 8
☞ Bestimmte Übungen, wenn sie in der richtigen Art und Weise getan, hilft auch, einen aufgeblähten Magen bei der Behandlung. Knien Sie sich auf die Knie und sitzen auf den Beinen. Setzen Sie diese für ein paar Minuten und kehren Sie zu Ihrer normalen Position, bevor Sie es wiederholen. Sie können diese Übung ein paar Minuten zu tun, nachdem Sie mit dem Essen fertig sind. Diese Position hilft bei der Verdauung und reduziert Blähungen.
Tipp
☞ Gehen für einen kurzen Spaziergang posten Sie Ihre Abendessen oder Mittagessen Hilfen Aufschlüsse verringert somit Magen Blähungen. Sie können auch Ihren Magen, vor allem auf den Bereich in der Nähe des Nabels mit warmen Senföl massieren. Auch das hilft.
Tipp 10 #
☞ Trinken Pfefferminztee oder Fencheltee hilft auch Beschwerden von einem aufgeblähten Magen bei der Linderung.
Tipp
☞ Reduzieren Sie essen gas- verursacht Lebensmittel wie Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Bohnen, Äpfel, Pfirsiche, Birnen, und Salat. Kaugummi, und kohlensäurehaltige Getränke sind auch in der Liste der Täter.
Tipp
☞ Bestimmte Medikamente (verschrieben und Over-the-counter) kann den Magen als eine ihrer Nebenwirkungen Blähungen haben. Also, bevor sie die Verwaltung, ist es besser, Ihren Arzt zu konsultieren. Es sollte bekannt sein, dass Antibiotika Hauptursache für Magen Blähungen sind. Diese Medikamente zerstören freundliche Bakterien im Verdauungstrakt. Wenn nehmen diese Medikamente sind ein Muss für Ihre Gesundheit, dann sicher, dass Sie auch B-Vitamine mit ihm nehmen.
So sind einige der einfachsten Möglichkeiten sind, können Sie verwenden, setzen auf Magen Blähungen zu reduzieren. In den meisten Fällen ist diese Krankheit nicht kann es zu großen Sorgen machen. Aber in einigen Fällen könnte das Problem besorgniserregend, da es zu ernsten Problemen in Zusammenhang stehen können, wie beispielsweise Darmverschluss oder Morbus Crohn. Deshalb ist es wichtig, für eine ärztliche Untersuchung zu gehen, wenn die Blähungen weiter oder immer schlimmer
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